wie die Vereine schwitzten, um vom Brennus Shield zu träumen

In den Tagen von Papas Rugby war die körperliche Vorbereitung nichts weiter als eine zarte Täuschung. Zu diesem Thema haben wir nie vergessen, was er uns einmal anvertraute Serge Blanco, der beste Außenverteidiger aller Zeiten: „Ich habe es gehasst. Als unsere Stützen Pascal Ondarts und Jean-Pierre Garuet aufhörten zu laufen, hörte ich auch auf. Sie waren meine Orientierungspunkte. […] Eines Morgens wies mich der Arzt des französischen XV., Jean-Claude Perrin, darauf hin, dass ich „hätte weiter vorstoßen können“Ich antwortete ihm: „Sie meinen, Paxkal (Ondarts) und Garuche (Garuet) sind nicht zäh, Doc?“ Aber das ist noch nicht alles, oder?“ Ah? „Eines Tages wurden wir auch gebeten, Klimmzüge zu machen. Mit Jean-Luc Joinel und Jean-Pierre Garuet konnten wir keinen einzigen machen und der Fitnesstrainer ging in das Zimmer von Jacques Fouroux. (damals Trainer) um ihm zu sagen, dass er nicht mit Leuten wie uns zur WM fahren könne!“ Teufel. „Fouroux war wütendJetzt lacht Blanco. Er sagte zu dem Kerl: „Du wirst dich im Handgemenge mehr anstrengen als Garuche, oder? Du wirst schneller rennen als Serge? Nein? Also stör mich nicht weiter mit deinen Fitnesstests und deinen Klimmzügen …“ Ich war also bei der Weltmeisterschaft …“

Vierzig Jahre sind seit den Ereignissen vergangen, die der ehemalige Präsident der National Rugby League nicht ohne Humor schildert. Und zu Beginn der Saison 2024-2025 haben die Jungs aus den Top 14 und Pro D2 in diesem Sommer alles getan, was der große Serge hasste, bevor er die sozialen Netzwerke mit ihren herkulischen Arbeiten überschwemmte, und sogar ihre Formspitzen entsprechend den jeweiligen Zielen berechnet: der Start des Champions Cup für Stade Toulousain und La Rochelle; der erste Block der Meisterschaft für das aufgestiegene Team aus Vannes, das erste Top-14-Team, das Anfang Juli das Training wieder aufgenommen hat. „Es ist eine Tradition, hier große Vorsaisons zu haben, Das erklärte kürzlich Martin Michel, der Generaldirektor des bretonischen Klubs. Wir wollen gleich dabei sein. Und wir müssen alles schaffen, wenn wir eine Chance haben wollen, in der Klasse zu bleiben: Erfolg bei der Rekrutierung, in der Vorbereitung und in den ersten Spielen. Wir wollen nicht nach dem ersten Block von neun Spielen im Loch stecken…“

Antoine Dupont nahm seine Karriere erst im September wieder auf

Je nachdem, ob Sie ein „Premium“-Nationalspieler, ein aufstrebender Franzose, ein einfacher Soldat aus den Top 14 oder ein Goldmedaillengewinner der letzten Olympischen Spiele sind, erfolgte die Erholung offensichtlich nicht gleichzeitig. Antoine Dupont, der „Phönix der Gastgeber dieses Waldes“, wird beispielsweise erst Ende September wieder spielen, nachdem der kürzliche Olympiasieger, gelinde gesagt, eine arbeitsreiche letzte Saison hatte.

Die für die Tournee in Argentinien ausgewählten Tricolores kehrten ihrerseits um den 15. August herum in ihre Trainingszentren zurück, einen Monat später als ihre Kollegen und nachdem sie ihren vierwöchigen Regelurlaub abgesessen hatten. Die zwanzig „Prämienspieler“ des Nationaltrainers Fabien Galthié nutzten die Tatsache, dass sie nicht zur Tournee eingeladen worden waren, zur Regeneration. „Dies ist das erste Mal seit langer Zeit, dass ich nicht auf Tour gehe.Romain Taofifenua aus der zweiten Reihe von Racing 92 hat es uns erzählt. Und um ehrlich zu sein, konnte ich diesen Sommer wirklich abschalten. Es war eine echte Nebensaison und ich fühle mich viel frischer als in den Vorjahren.“

Aber was genau sind die Off-Seasons? Um mit einigen vorgefassten Meinungen aufzuräumen: Rugbyspieler auf höchstem Niveau verbringen die meiste Zeit nicht mit Gewichtheben. Das Ziel der Krafttrainingseinheiten besteht hier eher darin, den Körper zu erhalten, als seine Kraft zu steigern: Im Durchschnitt absolvieren die Spieler vier Trainingseinheiten pro Woche im Fitnessstudio und heben dabei im Allgemeinen 2,5 Tonnen Gewicht pro Einheit. Was das Cardio-Training betrifft, werden der Trainer und der Fitnesstrainer auch energiedominierte Tage einrichten, die sich auf explosive Anstrengungen konzentrieren oder die Geschwindigkeitsqualitäten jedes Spielers ausnutzen. All dies ist natürlich an die verschiedenen Rugby-Morphologien angepasst, da ein Stützspieler nicht die gleichen Anstrengungen aufbringt wie ein Flügelspieler, ein Flanker oder ein Gedrängehalb. Dieser hier? Er gilt auch als der Marathonläufer des professionellen Rugbys: Obwohl er nicht oft großen Geschwindigkeitsspitzen ausgesetzt ist, muss er viel laufen. In einem Spiel ist er der Spieler, dessen Abstand zwischen Gehen und Laufen am größten ist.

Das Jumbo-Jet-Puzzle

Aber Saison für Saison wird das Problem der Top 14 Fitnesstrainer zweifellos durch die regelmäßige Verbesserung der größten Tonnagen der Meisterschaft verkörpert: Wir werden in großem Umfang Romain Taofifenua, Uini Atonio, Emmanuel Meafou, Paul Alo-Emile, George-Henri Colombe, Ben Tameifuna, Josua Tuisova oder sogar Posolo Tuilagi nennen. Zu diesem Thema hat der ehemalige Fitnesstrainer der XV von Frankreich und derzeitige Meister der Folter der Lou, Julien Deloire, kürzlich anvertraut: „Während der Trainingswochen können diese Spieler nicht so viel laufen wie andere. Zu viel Laufen kann Knieprobleme, Gelenkprobleme oder Tendinopathien auslösen. Wir müssen daher Alternativen für sie finden, wie Rudern, Radfahren, Wattbiken oder jede andere Art körperlicher Arbeit.“ Er fährt fort: „Fettmasse ist nutzloses Gewicht. Einem Typen, der sagt, er fühle sich mit fünf Kilo mehr Fett besser, kann ich in einem Spitzensport, der immer anspruchsvoller wird, kaum glauben. Vielleicht sind diese fünf Kilo für einen Stützspieler im Gedränge nützlich. Aber dahinter wird er sie das ganze Spiel über auf dem Rücken mit sich herumschleppen.“

Kurz gesagt, die körperliche Vorbereitung während der Sommerpause ist weder eine exakte Wissenschaft noch eine Garantie für den Gewinn eines Titels am Ende der Saison. Aber ohne sie hätten professionelle Rugbyspieler in den Top 14 oder Pro D2 die Lebenserwartung eines französischen Tennisspielers bei Roland-Garros…