Steve Jobs, der Mitbegründer von Apple, hatte seine eigene Methode zur Lösung der komplexesten Probleme: Er wandte die „10-Minuten-Regel“ an, die auch Sie befolgen können.
Ebenso sehr geliebt wie gehasst, Steve Jobs war ein faszinierender und komplexer Mensch, der zweifellos seine Spuren in der Geschichte der neuen Technologien hinterlassen hat. Wir können denken, was wir wollen, aber es bleibt schwer zu leugnen, wie visionär dieser Unternehmer war.
Auch Jahre nach seinem Tod inspiriert Steve Jobs weiterhinund einige seiner Methoden, die zu seinen Lebzeiten überraschend erschienen, werden heute von Experten bestätigt.
Die 10-Minuten-Regel von Steve Jobs
In seinem Beruf Steve Jobs sah sich sehr oft mit komplexen Problemen konfrontiert, die viel Nachdenken erforderten. Der Mitbegründer von Apple hatte für solche Situationen eine einfache Regel: Er saß an seinem Schreibtisch und dachte zehn Minuten lang über das Problem nach. Gelingt es ihm in diesem Zeitraum nicht, eine Lösung zu finden, dann stand er auf und ging spazieren.
Walter Isaacson, der Biograf von Steve Jobs, sagte das im Jahr 2021 „Steve Jobs liebte es zu laufen“und daser tat es oft barfuß. „Ein langer Spaziergang war für ihn die Art, ein ernstes Gespräch zu führen“fügte er hinzu.
Der Apple-Chef glaubte, dass seine Ideen beim Gehen klarer und auch kreativer seien. Deshalb ging er zu Fuß, um Antworten auf komplexe Probleme zu finden, und er verwandelte einige Besprechungen auch in Spaziergänge mit seinen Teams.
Eine von den Neurowissenschaften validierte Technik
Steve Jobs ging gern spazieren, um besser denken zu können, und das ist kein Zufall : Es ist ein echter Nutzen, der heute von vielen Neurowissenschaftlern bestätigt wird. Gehen ist gut für das Gehirnund diese Aktivität hilft, die Dynamik der Reflexion zu durchbrechen, die es uns oft ermöglicht, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
Mithu Storoni, ein an der Universität Cambridge ausgebildeter Neurowissenschaftler, unterstützt diese Theorie in seiner Arbeit Hypereffizient: Optimieren Sie Ihr Gehirn, um Ihre Arbeitsweise zu verändern. Sie erklärt, dass das Gehirn nicht wie ein Muskel sei : Sie können durch körperliche und routinemäßige Arbeit Muskeln aufbauen und so körperlich stärker werden. Aber das Gehirn mag keine Routine, ganz im Gegenteil : Um neue Ideen zu finden oder ein Problem zu lösen, muss er die Routine durchbrechen und andere Perspektiven haben.
Die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper bewegen, verändert die Art und Weise, wie Ihr Geist denkt, sagt Storoni. Machen Sie einen einfachen Spaziergang „hält Sie in einem wachen Geisteszustand. Sie bewegen sich nicht nur umher, sondern hindern Sie auch am Einschlafen und werden lethargisch, wenn Sie auf Ihr Telefon starren. Gleichzeitig stimuliert es Ihre Aufmerksamkeit durch die Umgebung um Sie herum. » Und es wäre diese Anregung, die es uns ermöglichen würde, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und uns nicht ausschließlich auf sie konzentrieren zu müssen.
Wandern ist gut für die Gesundheit
Jetzt wissen Sie, wie Sie die Problemlösung beschleunigen können: Gehen Sie spazieren! Darüber hinaus ist diese sehr umfassende körperliche Betätigung auch besonders gesundheitsfördernd. Ein Grund mehr, es zu üben.
