Erkältung, Halsschmerzen… Diese Symptome sind zurück!
Bringen Sie Ihre Herbst-Winter-Pflanzen und Kräutertees zum Vorschein. Der Anfang Juli setzt sich ähnlich wie der Juni mit kühlen Temperaturen von stellenweise 15 Grad, Regen und grauem Wetter fort. Kurz gesagt, Herbstwetter mitten im Sommer. Das belastet die Moral, aber auch das Immunsystem. Viele Menschen leiden derzeit unter den unangenehmen Symptomen, die wir normalerweise im November haben, wie einer laufenden Nase und Halsschmerzen. Nicht zu vergessen ist die Klimaanlage in bestimmten Geschäften und Büros im „Automatikmodus“, die das Risiko einer Erkältung erhöht. Aber die Feiertage stehen vor der Tür! Um in Form zu bleiben und dieser kühlen Umgebung entgegenzuwirken, gibt es ein hervorragendes Mittel aus dem Schrank …
Thymian-Kräutertee. Der Vorteil ist, dass man Thymian das ganze Jahr über im Supermarkt findet, in loser Schüttung oder in Tüten in der Frühstücksgetränkeabteilung. Thymian ist eine unverzichtbare Heilpflanze. Es hat eine Vielzahl von Eigenschaften und kann verschiedene Beschwerden behandeln: Es wirkt antiinfektiös, antibakteriell, anregend, hustenstillend, antiseptisch, entschlackend und entzündungshemmend. „Es wirkt auf viele HNO- und Atemwegserkrankungen (Bronchitis, Grippe, Anm. d. Red.). Es hat auch schleimlösende Eigenschaften und ist sehr nützlich bei Husten und Erkältungen. Christelle Lassort, Heilpraktikerin und Alternativmedizintherapeutin, hat es uns in einem früheren Artikel erklärt.
Es ist sehr einfach, es bei Erkältung und/oder Halsschmerzen zu verwenden (und sich selbst zu stärken). Bereiten Sie einen Kräutertee zu, indem Sie einen Teelöffel getrocknete Thymianblätter in 150 ml kochendes Wasser geben. 10 bis 15 Minuten ziehen lassen und vor dem Trinken filtrieren. Sie können das ätherische Öl auch inhalieren, wenn die Nase stark verstopft ist. Geben Sie 5 bis 6 Tropfen ätherisches Thymianöl in eine Schüssel mit kochendem Wasser. Legen Sie Ihr mit einem Handtuch bedecktes Gesicht über die Schüssel und atmen Sie 5 bis 10 Minuten lang durch die Nase ein und dann durch den Mund aus. Am besten abends machen (nur für Erwachsene). Thymian (besonders dehydriert) hat außerdem den Vorteil, dass er sehr reich an Eisen ist, das an der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt ist, und an Vitamin K, das an der Blutgerinnung beteiligt ist (bei Einnahme von Antikoagulanzien zu vermeiden).
Zögern Sie nicht, über den Tag verteilt mehrere Thymian-Kräutertees zuzubereiten, sie wirken wärmend und helfen Ihnen, die nächsten Tage besser durchzustehen. Den Prognosen von Météo France zufolge wird der Mittwoch der kühlste Tag der Woche. Für den Rest, „Am Sonntag könnten die Temperaturen wieder leicht sinken, bevor eine zweite Juliwoche beginnt, die sich möglicherweise sommerlicher anfühlen könnte.“. Immer noch viele Unsicherheiten…
