Dies ist ein Moment, den manche oft fürchten. Der Tag, an dem Sie im Spiegel Ihre ersten weißen oder grauen Haare entdecken, die sich mit dem Rest Ihrer Haare vermischen. Dieses Haar wird regelmäßig mit dem Alter in Verbindung gebracht und ist Gegenstand einer Tarnung durch aufwändige Färbung oder andere Tricks, um es zu verbergen.
Es scheint jedoch, dass der Zusammenhang zwischen grauem Haar und Alter in Wirklichkeit eine vorgefasste Meinung ist. Laut einem Artikel im amerikanischen Magazin Newsweek treten sie bei Millennials und der Generation Z immer früher auf. Und der Grund dafür könnte etwas anderes sein als der einfache Lauf der Zeit, Stress oder Genetik.
Mineralstoffungleichgewichte sind beteiligt
In einer 2021 in der Fachzeitschrift Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology veröffentlichten Studie wird darauf hingewiesen, dass das Ergrauen der Haare bei Kaukasiern Mitte 30, bei Asiaten Ende 30 und bei Mitte 30 beginnen kann. Quarantäne für Afrikaner.
Catarina Orr-Evans, eine integrative Gesundheitscoachin aus Columbus, Ohio, veröffentlichte jedoch im November 2024 ein Video auf TikTok, in dem sie erklärte, wie Ungleichgewichte im Mineralstoffhaushalt zu vorzeitigem Ergrauen bei jungen Menschen beitragen können – manchmal bereits im Alter von 20 Jahren.
Der amerikanische Trainer beruft sich dabei auf wissenschaftliche Arbeiten von Doktor Paul Eck, der nachgewiesen hat, dass dunkles Haar seine Farbe durch Mineralien wie Magnesium und Eisen erhält, die ebenfalls zur Energieproduktion beitragen.
Alterung, Stress und Müdigkeit können diese Mineralien abbauen und dazu führen, dass sie durch Kalzium und Zink ersetzt werden, was zu Haarausfall führt.
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