Tipps zur Bewältigung der Wechseljahre

Die Ernährungsärztin Isabelle Huot hat gerade ein neues Buch mit dem Titel veröffentlicht Wechseljahre: Der praktische Leitfadengemeinsam mit Josée Lavigueur geschrieben.

Sie bieten Ratschläge zu Ernährung und Bewegung zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden.

Hören Sie, wie Isabelle Huot in der Sendung mit Geneviève Pettersen über dieses Thema spricht, das viele Menschen betrifft Es wird weit gehen, Mardi.

Isabelle Huot hatte in ihren Dreißigern eine chirurgische Menopause mit sehr starken Symptomen.

Sie hebt die Bedeutung der Mittelmeerdiät und von Phytoöstrogenen wie Soja für die Linderung von Symptomen hervor und geht auf Gewichts- und Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit der Menopause ein.