In der Welt des Sports bekannt, Kryotherapie (Kältetherapie) und Thermotherapie (Anwendung einer Wärmequelle) lindert Schmerzen und kann eine Wohltat sein Alternative zur medikamentösen Behandlung. Aber wie funktionieren sie? „Es gibt nur sehr wenige wissenschaftliche Belege dafür, ob es besser ist, eine Verletzung mit Wärme oder Kälte zu behandeln. Im Allgemeinen ist es ratsam, eine akute Verletzung zu erkälten Bei chronischen Schmerzen wäre Wärme vorzuziehen“, erklärt Dr. Jérôme Ouellet, auf Sportmedizin spezialisierter Kinderarzt, in einem kanadischen Medium.
Die Anwendung von Kälte auf eine Verletzung scheint im Falle eines Traumas oft die beste Notfallbehandlung zu sein. Junge Eltern wissen das besser als jeder andere, es ist oft ihr erster Instinkt. „Durch Kälteeinwirkung auf eine Verletzung werden die Blutgefäße verengt die den verletzten Bereich bewässern. Wir begrenzen daher Schwellungen und die Abgabe von Entzündungsmolekülen“, erklärt Dr. Ouellet. „Dank des Phänomens von Kältebedingte NeurapraxieWir reduzieren die Geschwindigkeit der Informationsübertragung zwischen der betreffenden Region und das Gehirn durch die beteiligten Nerven versorgt und gekühlt. Außerdem reduzieren wir die Reaktionsfähigkeit dieser Nerven auf Reize“, ergänzt der Sportmediziner. Diese Therapie wirkt somit wie eine örtliche Betäubung.
Diese Therapie sollte jedoch in Maßen angewendet werden. „Das Auftragen von Eis über einen längeren Zeitraum könnte schädlich seinzu einem Problem bei der Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen führen, die für die Heilung notwendig sind. Das sollte es auch nicht sein den Genesungsprozess beeinträchtigen“, unterstreicht Nicolas St-Maurice, Kinesiologe in der Sportmedizin.
Auch die Wärmetherapie hat viele Vorteile. Anders als die Kälte, Wärme fördert die GefäßerweiterungVerbesserung der Durchblutung. Die Muskeln entspannen sich und Muskelkrämpfe werden reduziert.
Auch Wärme trägt dazu bei Reduzieren Sie Schmerzen, indem Sie Rezeptoren in der Haut stimulieren. „Wärme wird im Zusammenhang mit einer Verletzung im subakuten oder chronischen Stadium in erster Linie eingesetzt, wiederum nur zur Schmerzbehandlung. Klinisch gesehen und meiner Erfahrung nach Der Halsbereich reagiert besonders gut auf Hitze“, sagt Élisabeth Germain.
Die Wärmflasche: eine einfache und effektive Möglichkeit
Vor Ort ist die Wärmflasche eine einfache Möglichkeit, Schmerzen zu lindern. Von der HeizpflasterDie in der Apotheke erhältlichen Medikamente sind ebenfalls wirksam bei der Linderung von Gelenk- und/oder Muskelschmerzen. „Beim Physiotherapeuten, dem Tecartherapie verteilt durch Radiofrequenz sanfte Wärme im Gewebe über Elektroden und durch manuelle Einwirkung. „Diese Technik scheint eine schmerzstillende und entzündungshemmende Wirkung zu haben“, erklärt er den Medien Aktuelle Frau Jérôme Auger, Physiotherapeut in Paris.
Für die Glücklichen mit Badewanne: ein heißes Bad ist eine einfache Technik zur Reduzierung von Kontrakturen. Eine weitere Methode aus der thermischen Medizin besteht aus heiße Schlammpackung. Es gibt jedoch keinen wissenschaftlichen Beweis für seine Wirksamkeit.
-Einige Vorsichtsmaßnahmen für diese beiden Therapien
Obwohl Kälte wirksam gegen Entzündungen ist, sollte diese nicht vollständig ausgebremst werden, da diese Reaktion des Körpers für die Heilung notwendig ist.
Diese Therapie muss innerhalb von 72 Stunden aufgetragen werden die der Läsion folgen und niemals auf eine offene Wunde aufgetragen werden. Wenn Sie Eis verwenden, müssen Sie dies tun Vermeiden Sie direkten Hautkontakt um es nicht zu beschädigen. Ein einfaches Handtuch reicht aus, um Verbrennungen zu vermeiden.
Menschen, die Diabetiker sind oder darunter leiden Raynaud-SyndromKreislaufinsuffizienz, Bluthochdruck, Krampfadergeschwür oder Urtikaria sollten diese Therapie nicht anwenden.
Von der Anwendung von Wärme in der Gegenwart wird abgeraten Infektion, Ödem, Entzündung, DiabetesDurchblutungsstörungen, Hyperthermie oder Schwangerschaft.
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