Diese wesentlichen Maßnahmen, um eine Ansteckung (oder Übertragung) zu vermeiden

Übelkeit, Durchfall, Erbrechen … Gastroenteritis gehört zu den Winterkrankheiten.

Allerdings können wir uns dank Barrieregesten vor dieser Geißel schützen.

Vincent Valinducq gibt uns seinen Rat in Bonjour! La Matinale TF1.

Der Winter ist in vollem Gange und mit ihm auch die Viren. Frankreich erlebt derzeit eine Grippeepidemie, aber auch Gastroenteritis kursiert immer häufiger. Im Hallo! Der Morgen TF1 (neues Fenster)Doktor Vincent Valinducq gibt uns seinen Rat, dies zu vermeiden und ohne unangenehme Überraschungen durch die Saison zu kommen.

• >

  Lesen Sie auch

  „Die Grippe ist vermeidbar, das ist das Absurde“: Wie lässt sich der Rückgang der Impfungen erklären?

So vermeiden Sie eine Übertragung

Magen-Darm-Infektion durch verschiedene Viren, Bakterien oder Parasiten, Gastroenteritis ist „Entzündung der Schleimhaut des Verdauungstraktes, die zu Durchfall und häufig zu Bauchschmerzen und Erbrechen führt“, erinnert die Website der Krankenversicherung. Diese Krankheit ist besonders ansteckend und kann durch direkte oder indirekte Übertragung übertragen werden, weshalb Barrieregesten wichtig sind. Das erste davon: Händewaschen! „Vor dem Essen und nach jedem Toilettengang“, erinnert sich Doktor Vincent Valinducq. Wir vermeiden auch den Austausch von Besteck oder Gläsern während des Essens, um das Risiko einer indirekten Übertragung zu verringern.“Zahnbürsten sollten sorgfältig getrennt und nach Möglichkeit im Schrank aufbewahrt werden, insbesondere wenn sich Ihre Toilette in Ihrem Badezimmer befindet.“, fügt der Arzt hinzu. Wir vergessen nicht, den Toilettensitz nach jedem Besuch abzusenken, um zu verhindern, dass sich Viren beim Spülen der Toilette verbreiten und Gegenstände kontaminieren. Wir desinfizieren auch Mobiltelefone, Türgriffe und Fernbedienungen, um das Übertragungsrisiko zu verringern. Zur Vorbeugung ist es schließlich möglich, Kinder im Alter von sechs Wochen bis sechs Monaten zu impfen, um sie vor dem Rotavirus zu schützen, einem der für Gastroenteritis verantwortlichen Erreger. Jedes Jahr ist es für 20.000 Krankenhauseinweisungen von Kindern unter drei Jahren verantwortlich.

Was tun bei einer Gastroenteritis?

Der Moment ist nie angenehm, aber es ist möglich, ihn ohne Medikamente zu überstehen. Gebrechliche oder ältere Menschen müssen jedoch Rücksprache halten. Andernfalls müssen Sie warten, bis es vorbei ist. Es gibt auch Medikamente zur Linderung von Magenschmerzen und Durchfall; Andernfalls kann Paracetamol wirksam Linderung verschaffen. Wenn Sie an einer Gastroenteritis leiden, ist es wichtig, auf Ihre Ernährung zu achten. Daher bevorzugen wir Reis, Nudeln, Bananen und Kartoffeln, meiden aber ballaststoffreiche Lebensmittel, die den Transit fördern. Es ist auch wichtig, die Mahlzeiten aufzuteilen, da der Magen sehr empfindlich ist und man ihn durch den Verzehr kleiner Portionen nicht überlastet. Schließlich ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Obwohl wir oft hören, dass Limonade die Symptome einer Gastroenteritis lindert, ist es in Wirklichkeit nicht die beste Lösung. Es hilft nicht nur nicht bei der Dehydrierung, sondern schlimmer noch, die Gase im Getränk können Ihrem Verdauungssystem einen Streich spielen. Vor allem bei Säuglingen und älteren Menschen ist es vorzuziehen, sich für Rehydrationslösungen zu entscheiden. Dabei handelt es sich um kleine Beutel mit 200 Milliliter Wasser, das reich an Mineralsalzen ist. Ansonsten ist es am besten, Wasser mit etwas Zuckerzusatz zu trinken. „Ich rate meinen Patienten, Grenadinesirup oder Erdbeersirup hinzuzufügen“, erklärt Vincent Valinducq. Zucker hilft, Übelkeit zu lindern und der Produktion von Ketonkörpern entgegenzuwirken. Anstatt ein großes Glas Wasser zu trinken, entscheiden wir uns schließlich für kleine Schlucke alle zehn Minuten, damit das Wasser im Körper bleiben kann. Schließlich ist es besser, kleine Gläser zu schlucken, als ein großes Glas zurückzuschicken!