Das weiß jeder Wasser verbrauchen ist für die Erhaltung einer guten Gesundheit unerlässlich. Es gibt zwar Alternativen zu diesem Getränk. Leute, die es nicht mögen
sein Mangel an Geschmack daher manchmal zuwenden Tee oder Limonaden. Allerdings sind die Auswirkungen auf die Gesundheit nicht immer sehr positiv.
Und darin sind sich alle Experten einig ausreichend Wasser trinken Jeder Tag ist wichtig. Andererseits bleibt immer noch die Frage, was diese Wissenschaftler damit meinen eine ausreichende Menge. In diesem Punkt fallen die Empfehlungen tendenziell unterschiedlich aus. Generell gilt jedoch, dass es ratsam ist, etwas zu trinken
zwischen zwei und drei Litern pro Tag. Und um die Wirksamkeit dieses Ratschlags zu bewerten, hat ein Journalist aus Vogue UK beschloss, ihnen buchstabengetreu zu folgen.
Sie beschließt, eine Woche lang genau 2,5 Liter Wasser pro Tag zu trinken
Wie dieser Journalist in den Kolumnen von betonte Vogue UKniemand misst wirklich die Menge Wasser, die an einem Tag getrunken wird. Es ist jedoch nicht unmöglich, eine solche Praxis einzuhalten, auch wenn dies erforderlich ist quasi-militärische Strenge. „Ich habe beschlossen, eine Woche lang täglich 2,5 Liter Wasser zu trinken, um zu sehen, ob es sich positiv auf mein Wohlbefinden auswirkt.“erklärte sie dann.
Was waren also die Auswirkungen?so ein Heilmittel auf den Körper und die Gesundheit dieses Journalisten? Ihrer Meinung nach, die ersten drei Tage waren komplizierter als sie es sich vorgestellt hätte. Nach dem Trinken Sohn Premier Litersie begann zu spüren, dass sie
„war zu durchnässt“. Mit anderen Worten: Es ist gar nicht so einfach, 2,5 Liter am Tag zu trinken. Außerdem musste sie
geh auf die Toilette alle 20 bis 30 Minuten.
Bildnachweis: Shutterstock Ein Glas Wasser
Sein Wasserkonsum hatte letztendlich positive Auswirkungen auf seinen Körper
Wenn die ersten drei Tage seiner Behandlung nicht angenehm waren, blieb der Rest seiner Erfahrung ihm vorbehalten einige Überraschungen. Am Ende des vierten Tages bemerkte sie, dass sie nicht mehr litt sein üblicher Energieverlust Mittag. „Tatsächlich bin ich im Allgemeinen den ganzen Tag über viel wacher und konzentrierter. Ich bin auch nicht besonders aufgeregt, wie wenn man viel Koffein trinkt.“sagte sie aus.
Kurz gesagt, sein regelmäßiger Wasserkonsum ermöglichte es ihm
fühle mich viel produktiver in seiner Arbeit. „Es ist vielmehr so, dass sich meine Gedanken perfekt ordnen können, ohne dass ich ermüdee. Ich bin produktiver und deutlich weniger lethargisch.“präzisiert sie. Besser noch: Gegen Ende der Woche wurde ihre Haut strahlender.
Bildnachweis: Shutterstock Eine Flasche Wasser
Eine Wasseraufbereitung, die sein Leben veränderte, aber auch negative Auswirkungen haben kann
Am Ende erwies es sich für diese Frau als vorteilhaft, eine Woche lang jeden Tag 2,5 Liter Wasser zu trinken. Sein Teint hellte sich auf. Sie fühlte sich weniger müde. Und sie steigerte ihre Produktivität bei der Arbeit. Allerdings wollte sie auch versorgen
einige Warnungen. Trinken Sie tatsächlich so viel Sie können sich als gefährlich erweisen für den Körper.
Bildnachweis: Shutterstock Eine Frau trinkt Wasser
Darüber hinaus gab sie zu, dass sie normalerweise dorthin geht
das Fitnessstudio am Ende der Woche. Dies ist sicherlich der Grund, warum sie es geschafft hat, einem Durchgang von 2,5 Litern Wasser standzuhalten sieben Tage. Wenn es für Ihre Gesundheit wichtig ist, viel Wasser zu trinken, achten Sie darauf
Missbrauche es nicht.
