Eine sitzende Lebensweise ist eines der großen Übel des 21. JahrhundertsTh Jahrhundert. In Frankreich verbringt laut ANSES-Zahlen aus dem Jahr 2022 etwas mehr als ein Drittel der Erwachsenen mehr als 8 Stunden pro Tag im Sitzen. Diese Position erhöht das Risiko für Fettleibigkeit und Bluthochdruck. Heute wurde eine neue Studie veröffentlicht Zeitschrift des American College of Cardiology und auf den wissenschaftlichen Sitzungen der American Heart Association 2024 vorgestellt wurde, zeigt, dass das Verbringen von mehr als 10,6 Stunden pro Tag im Sitzen, Liegen oder Liegen das Risiko einer Herzinsuffizienz und eines kardiovaskulären Todes erheblich erhöht. Auch wenn Sie regelmäßig Sport treiben. Für ihre Forschung analysierten Forscher des Massachusetts General Hospital (USA) und der University of Cambridge (Großbritannien) Daten von 89.530 Teilnehmern der UK Biobank, einer großen laufenden Studie im Vereinigten Königreich. Sie konnten ihre tägliche Aktivität mithilfe von Beschleunigungsmessern analysieren (Armbänder, die die gesamte körperliche Aktivität der Patienten aufzeichnen, nicht nur die Anzahl der Schritte). Anhand der Daten konnten sie ermitteln, wie viel Zeit die Teilnehmer mit einem Durchschnittsalter von 62 Jahren täglich im Sitzen oder Liegen verbrachten. Sie ermöglichten es auch, die Art der ausgeübten körperlichen Aktivität zu identifizieren. Zu mäßiger bis starker körperlicher Aktivität gehören Aktivitäten, die Ihre Herzfrequenz erhöhen und Sie oft ins Schwitzen bringen. Unter (…)
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