Ein neues Jahr bedeutet neue Ziele – aber manchmal liegt der Schlüssel zum Erfolg nicht darin, was man tut, sondern darin, was man nicht tut. Das ist zumindest die Meinung von Rolf Dobelli, der sich in mehreren seiner Bücher mit der Frage beschäftigt hat, wie man ein gutes Leben führen kann.
Rolf Dobelli
Bestsellerautor
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Rolf Dobelli, geboren 1966 in Luzern, studierte Wirtschaftswissenschaften und promovierte in Philosophie an der Universität St. Gallen. Anschließend arbeitete er als Manager und Unternehmer, insbesondere für die Swissair. Er ist Gründer von WORLD.MINDS, einer internationalen Gemeinschaft von Köpfen aus Wissenschaft, Wirtschaft und Geopolitik. Dobelli schreibt Romane und Sachbücher, darunter die Bestseller „Die Kunst des klaren Denkens“, „Die Kunst des intelligenten Handelns“ sowie „Die Kunst des guten Lebens“ und „Die digitale Lebenskunst“. Im Jahr 2024
Sein Buch „The Don’t List: 52 Ways to Vermeidung der größten Fehler des Lebens“ wurde veröffentlicht. Rolf Dobelli ist mit der Bestsellerautorin Clara Maria Bagus verheiratet. Sie leben mit ihren Söhnen in Bern.
In seinem neuesten Werk „The Not-To-Do List“ geht er noch einen Schritt weiter und listet Verhaltensweisen auf, die es zu vermeiden gilt. Für das neue Jahr sind hier fünf Dinge, die seiner Meinung nach auf dieser Liste nicht fehlen dürfen.
1. Vermeiden Sie soziale Medien
Soziale Netzwerke sind die perfekte Maschine, um das Verlangen zu schüren. Da meist nur die nützlichsten Bilder und Videos geteilt werden, wird man sich beim Scrollen zwangsläufig unzulänglich fühlen. Gleichzeitig rauben sie uns unsere Aufmerksamkeit: Unser Gehirn ist abgelenkt, unsere Konzentration lässt nach und unsere Produktivität lässt spürbar nach. Rolf Dobelli ist der Meinung, dass soziale Medien einen festen Platz auf Ihrer „Not-to-do-Liste“ für 2025 haben sollten.
2. Seien Sie nicht unzuverlässig
Menschen können auch ohne außergewöhnlich hohen IQ oder Kreativität weit kommen – solange sie zuverlässig sind. Zuverlässigkeit gilt oft als der am meisten unterschätzte Schlüssel zum Erfolg. Dies ist jedoch vielleicht der wichtigste Faktor. Intellektuelle Brillanz oder Kreativität allein schützen nicht vor dem Scheitern, während Zuverlässigkeit ein stabiles Fundament bildet. Wer zuverlässig ist, hat ein solides Fundament und kann nicht so schnell scheitern.
3. Setzen Sie sich keine unrealistischen Ziele
Das Ziel, bis ins hohe Alter attraktiv zu bleiben oder ewig zu leben, ist aussichtslos – egal, wie viele Vitamine man zu sich nimmt. Auch das Streben nach ständigem Glück oder Ruhm ist unrealistisch. Fragen Sie sich stattdessen: Was für ein Mensch möchte ich dieses Jahr werden?
„Wir wissen nicht genau, was uns glücklich macht. „Deshalb ist es einfacher, Dinge zu vermeiden, die einen unglücklich machen könnten“, glaubt Dobelli.
Rolf Dobelli / Farbkasten
4. Sagen Sie nicht immer zu allem Ja
Anderen Zeit zu schenken, für sie da zu sein und ihnen zu helfen, sind bewundernswerte Taten. Sie bereichern unser Leben und geben ihm einen Sinn – aber nur bis zu einem gewissen Grad. Dieser Punkt ist erreicht, wenn Sie erkennen, dass Sie sich dabei selbst verlieren.
Nehmen Sie sich für jede Anfrage maximal fünf Sekunden Zeit, um zu entscheiden und standardmäßig mit „Nein“ zu antworten.
Dobellis Rat: Üben Sie das „Fünf-Sekunden-Nein“. Geben Sie sich für jede Anfrage maximal fünf Sekunden Zeit, um zu entscheiden, und wählen Sie standardmäßig „Nein“, es sei denn, die Anfrage ist eindeutig wichtig. Vermeiden Sie Formulierungen wie „Ich denke darüber nach“ oder „Vielleicht“, wenn Sie in Wirklichkeit „Nein“ meinen.
5. Versuchen Sie nicht, Menschen zu verändern
Die Persönlichkeit anderer lässt sich nicht verändern – weder durch Motivation noch durch Druck. Vermeiden Sie Situationen, in denen Sie versuchen, andere zu ändern. Oft ist es besser, sich von Menschen zu distanzieren, mit denen man nicht klarkommt.
Wer mit dem Ziel heiratet, den Partner zu wechseln, wählt den Weg des Unglücks. In einer bestehenden Beziehung haben Sie drei Möglichkeiten: Akzeptieren Sie die Launen Ihres Partners, ändern Sie sich oder denken Sie über eine Trennung nach.
Der Abschluss
Erstellen Sie Ihre persönliche „Don’t-do-Liste“ für 2025. Anstatt ständig nach dem zu suchen, was Sie gesund macht, konzentrieren Sie sich darauf, ungesunde Gewohnheiten zu vermeiden. Vermeiden Sie vorhersehbare Verluste, anstatt sich darauf zu konzentrieren, reich zu werden. Anstatt zu analysieren, was eine Beziehung erfolgreich macht, achten Sie darauf, was zum Scheitern führen kann.
Und schließlich: Anstatt dem Glück nachzujagen, beseitigen Sie alles, was Ihnen den Weg versperrt. Gutes Jahr!
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