Liebesmuster verstehen, um in Ihrer Beziehung erfolgreich zu sein

Psycho –

Liebesmuster verstehen, um in Ihrer Beziehung erfolgreich zu sein

Die französische Psychotherapeutin Emmanuelle Piquet lädt in ihrem Buch „How to scheitern Sie mit Ihrer Beziehung sicher“ dazu ein, ihre Beziehung um 180 Grad zu wenden.

BotTalk

• In Paarbeziehungen kommt es häufig zu Teufelskreisen.
• Der Schlüssel liegt darin, ein Verhalten anzunehmen, das den etablierten Gewohnheiten entgegensteht.
• Ein Perspektivwechsel hilft Ihnen, andere und ihren Standpunkt zu verstehen.
• Der Verlust des Verlangens erfordert sowohl Bewusstsein als auch Veränderung.

Dieser Artikel vom 17. September 2024 wurde von Femina.ch importiert und am 7. Januar 2025 auf unserer Website erneut veröffentlicht.

Emmanuelle Piquet, Sie schreiben, dass das Paar eine Fabrik von Teufelskreisen ist … was erklärt die Entgleisungen?

Das Paar ist ein Territorium, das die Entstehung und Nährung von Teufelskreisen begünstigt, weil es ein Ort ist, an dem man viel Ausdauer in Dingen hat, die nicht funktionieren und an denen wir sehr starr festhalten. Es hängt zum Teil mit der Redundanz zusammen, den anderen unbedingt verändern zu wollen. Es fällt uns schwer, auf die Beziehung statt auf die andere Person zu blicken. Was uns die Schule von Palo Alto lehrt und was ich in der Paartherapie verwende, ist, die dysfunktionale Beziehung zu behandeln und nicht das sogenannte dysfunktionale Wesen, das wir vor uns haben.

Jeder Protagonist hat eine Vorstellung davon, wie seine Beziehung funktionieren soll, ist das das Problem?

Ja, es gibt eine Utopie darüber, wie Reisen und ihre verschiedenen Reiseziele aussehen sollten. Diese besondere Interaktion kann große Enttäuschung hervorrufen. Und jeder hat seine eigene Geschichte darüber, was in dem Paar passiert.

Das heißt?

Monsieur wird sagen: „Ich werde von der Arbeit abgelenkt, denn wenn ich zu Hause bin, bekomme ich nur Vorwürfe von meiner Frau.“ Auf diese Weise können Sie die Interaktionen innerhalb Ihrer Beziehung punktuell gestalten. Madame wird sagen: „Er kommt immer später nach Hause, das habe ich als Paar nicht gewollt, deshalb bin ich unangenehm und mache ihm Vorwürfe.“ Beide haben in gewisser Weise Recht, die Schwierigkeit besteht darin, dass sie eine völlig lineare Sicht auf das Problem haben und keineswegs zirkulär oder interaktional. Dies gilt bei Paaren noch mehr als in jedem anderen System.

Wie können wir ihnen helfen, ihre Vision zu ändern?

Zum Beispiel bitte ich die Protagonisten, auf dem Sofa den Platz zu tauschen, und jeder spricht so, als ob er der andere wäre. Der Begleiter sieht und hört zum ersten Mal, dass der andere seine Wahrnehmung des Problems übernimmt und seinen Standpunkt versteht. Es ist eine sehr starke emotionale Erfahrung, da Sie sich die meiste Zeit auf Ihre Vision des Problems konzentrieren.

In Ihrem Ansatz schlagen Sie vor, ein Verhalten anzunehmen, das den etablierten Gewohnheiten widerspricht, indem Sie eine 180-Grad-Wendung machen … nicht leicht zu verhandeln, oder?

Es ist nicht einfach, denn eine Umkehr bringt Verzicht, Risiken und Unannehmlichkeiten mit sich. Es ist tatsächlich schwierig, eine 180-Grad-Wendung zu machen. Dies gilt insbesondere, da die Protagonisten in der Paartherapie die meiste Zeit sehr leidensfähig sind. Sie ertragen Dinge, die sie in anderen Systemen als dem Paar nicht ertragen würden, wie zum Beispiel das berufliche oder freundschaftliche Umfeld. Manchen gelingt es, diese Wendung zu nehmen, wenn das Leiden zu groß ist.

Unter den konkreten Beispielen dieser 180-Grad-Wende verraten Sie uns in Ihrem Buch, wie wir es vermeiden können, in der Liebe immer wieder dieselben Szenarien zu wiederholen …

Ja, mit dem Beispiel von Justine, die sich zu 100 % jedem Mann widmet, den sie trifft, und auf Gegenseitigkeit hofft, was logisch, aber unproduktiv ist. Ich bitte ihn, mit mehreren Männern gleichzeitig zu chatten und zu interagieren, was für ihn zunächst ein Problem darstellt. Sie ist nicht mehr in ihrer üblichen Redundanz, sie, die sich auch nur intellektuell einer einzigen Person widmen muss. Ich ermutige sie, sich bewusst zu machen, wie heuchlerisch manche Männer sein können, und auch, weil sie keine Zeit mehr haben wird, auf ihren jetzigen Liebhaber wie Penelope zu warten. Dadurch macht er etwas ganz anderes als sein übliches Verhalten.

Der Schlüssel liegt also darin, Verhalten anzunehmen, das im Widerspruch zu etablierten Gewohnheiten steht?

Ja. In Aktion. Wir sind besser in der Lage, aus diesen schmerzhaften Redundanzen herauszukommen, wenn wir andere Dinge tun. Ich glaube nicht wirklich an Bewusstsein. Ich glaube mehr daran, anders zu interagieren. Im weiteren Sinne, um auf das Beispiel von Justine und die Wiederholungen von Liebesszenarien zurückzukommen: Ich betone gegenüber meinen Patienten den völlig kontraproduktiven Aspekt dessen, was sie in jeder Situation immer wieder tun. Da das nicht funktioniert, könnte es interessant sein, das Gegenteil zu versuchen. Es ermöglicht Ihnen, mit dem aufzuhören, was Sie gerade tun. Es ist unmöglich, sowohl im Liegen als auch im Stehen zu sein. Von dem Moment an, als ich sie auffordere, sich hinzulegen, können sie nicht mehr stehen.

Beim Verlust des Verlangens, von dem Sie auch sprechen, sind wir weniger im Handeln als im Bewusstsein, oder?

Was die Kontrolle der Libido angeht: Je mehr Sie versuchen, das sexuelle oder sonstige Verlangen einer Person zu kontrollieren, desto mehr schwindet dieses Verlangen und Sie bewirken genau das Gegenteil von dem, was Sie wollen. Dieser Wunsch muss einen „sicheren“ Ort finden können. Wenn wir uns jedoch auf den Verlust des Verlangens des anderen konzentrieren, erzeugt dies jedes Mal, wenn wir versuchen, es zu kontrollieren und wachsen zu lassen, leider ein etwas verkümmertes Verlangen beim anderen. Es handelt sich zwar eher um ein Bewusstsein, aber genauso um einen kompletten Kurswechsel. Ich bitte die betroffenen Männer (denn sie sind die Mehrheit, die über die verminderte Libido ihrer Frauen klagen), anders zu handeln und ihren Frauen zu sagen: „Wenn ich deine Hand nehme oder deine Schulter berühre, dann geschieht das nicht aus sexueller Absicht, sondern nur.“ aus Zuneigung.“ Dies ist eine äußerst sichere Rede für Frauen. Andererseits ist mir von Anfang an klar: Das bedeutet nicht, dass sein Wunsch wiedergeboren wird. Ich setze mich dafür ein, dass es wieder sinnliche Zuneigung geben wird, ohne unbedingt über Sexualität zu sprechen. Es ist eine 180-Grad-Wendung.

Zum Lesen: „Wie Sie Ihre Beziehung mit Sicherheit scheitern lassen“, Emmanuelle Piquet (Hrsg. Les Arènes)