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Wenn wir über Joghurt sprechen, denken wir oft an einen kleinen, feinschmeckerischen und gesunden Genuss. Allerdings verbergen sich hinter den appetitlichen Töpfen manchmal noch viel gewaltigere Fallen. Das Magazin 60 Millionen Verbraucher führte eine Untersuchung durch, um die zu identifizieren Die weniger guten Joghurts für unsere Gesundheit.
Gesundheitsschädlicher Joghurt
Industriejoghurts sind keineswegs alle gleich, sondern bergen viele Nährwertgeheimnisse. Einige rühmen sich ihres Kalzium- und Proteingehalts. Andere sind es Zu viel zugesetzter Zucker, künstliche Zusatzstoffe und Aromen.
60 Millionen Verbraucher enthüllte, dass einige Frucht- oder Fettjoghurt in Fett kann Ihrer Gesundheit tatsächlich schaden. Diese Produkte enthalten tatsächlich Chemikalien. Dieser Ausgleich macht ihren Konsum somit weniger vorteilhaft, als Sie glauben.
Fruchtjoghurts werden im Allgemeinen oft als ausgewogene Wahl angesehen viel zugesetzter Zucker. Ab 0 % fetthaltige JoghurtsIhren geringen Lipidgehalt kompensieren die Hersteller durch für den Körper nicht empfehlenswerte Zusatzstoffe. Dadurch entsteht ein falscher Gesundheitseindruck, der sich langfristig auf den Stoffwechsel auswirken kann.
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Die 4 schlechtesten Joghurts laut 60 Millionen Verbrauchern
Welche Joghurts sollten Sie also unbedingt meiden? Hier ist die Liste von Die 4 schlechtesten Produkte laut 60 Millionen Verbraucher :
Hipro Coco Danone. Es enthält zu viele Verdickungsmittel und künstliche Aromen für einen Joghurt, der „Natur“ sein möchte. Dieses Produkt verbirgt daher mehr Chemie als Vorteile.
Hipro Rote Früchte von Danone. Auch hier ist die Zusammensetzung voller Zusatzstoffe und Zucker. Der Aspekt der „roten Früchte“ täuscht nicht über die Täuschung hinweg.
Lindahls Pro + Stracciatella sie Schmiegen. Es ist ein Joghurt mit angenehmem Geschmack, aber mit einer beunruhigenden Konzentration an Emulgatoren und versteckten Zuckern.
-Skyr Rote Früchte von Yoplait. Obwohl der Skyr für seine Eigenschaften gelobt wird, erweist er sich im industriellen Einsatz als eine trügerische Idee. Bevor Sie sich also verführen lassen, prüfen Sie lieber die Zutatenliste. 60 Millionen Verbraucher Wir empfehlen, die Etiketten sorgfältig zu lesen, um diese Fallen zu vermeiden.
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Laut 60 Millionen Verbrauchern bevorzugen Joghurts
Es gibt jedoch gesunde und natürliche Alternativen, die Ihrer Gesundheit nicht schaden. Für einen wohltuenden und ausgewogenen Verzehr, 60 Millionen Verbraucher empfiehlt die Auswahl Griechischer Joghurt Natur. Proteinreich und besonders sättigend sind sie eine ausgezeichnete Wahl für einen gesunden Snack.
Wenn Sie jedoch eine cremige Textur ohne überschüssigen Zucker suchen, ist die Milchperle Natur ist eine gute Option. Für ein perfektes Gleichgewicht zwischen Geschmeidigkeit und Nährwert wird der Fjord Nature-Joghurt als Referenz ausgezeichnet. Ebenso die Naturbereich von Die Molkerei Bieten Sie einfache Produkte an, ohne überflüssige Zusätze.
Für diejenigen, die gerne neue Geschmacksrichtungen entdecken, ist das Kokos- oder Mandeljoghurt kann auch eine interessante Option darstellen. Sie müssen jedoch darauf achten, dass sie nicht zu viel Zucker enthalten.
Das Geheimnis der richtigen Wahl ist einfach: Vermeiden Sie Produkte, die Sie stolz tragen Die Kennzeichnung „0 %“ oder „mit Zuckerzusatz“ unwahrscheinlich für die Zusammensetzung. Diese Marketingvorwürfe können manchmal irreführend sein. 60 Millionen Verbraucher empfiehlt, Joghurt zu bevorzugen deren Zuckergehalt 5 g pro 100 g nicht überschreitet.
Quelle : 60 Millionen Verbraucher
