Brustkrebs ist die häufigste Tumortodesursache bei Frauen.
Von dieser Krankheit sind jedes Jahr weltweit rund 2,3 Millionen Frauen betroffen.
In Frankreich werden jedes Jahr 60.000 Fälle diagnostiziert.
Krebs beeinträchtigt das Leben der Patienten und über die schweren, manchmal traumatischen medizinischen Behandlungen hinaus kann die Ausübung von Sport eine wertvolle Hilfe sein. Zahlreiche Studien belegen, dass angepasste und überwachte körperliche Aktivität dazu beiträgt, Rückfälle zu reduzieren.
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Körperliche Aktivität bei Brustkrebs
Heutzutage ist angepasste körperliche Aktivität (Adapted Physical Activity, APA) ein integraler Bestandteil der Brustkrebsbehandlung. Für das Curie-Institut „Das Ziel von Bewegungsprogrammen während der Behandlung besteht darin, das Auftreten einer sitzenden Lebensweise und eine Verringerung der körperlichen Aktivität von Beginn der Behandlung an zu verhindern„. Ziel ist es, unerwünschte Nebenwirkungen von Behandlungen zu begrenzen und die Lebensqualität der Patienten zu verbessern. Tatsächlich reduziert körperliche Aktivität Müdigkeit, ermöglicht eine bessere Toleranz gegenüber Behandlungen, bereitet Menschen wieder auf körperliche Anstrengung vor, trägt dazu bei, soziale Kontakte aufrechtzuerhalten und die Isolation zu durchbrechen.
Sanfte und progressive Aktivitäten
Wandern ist für die meisten Frauen eine der zugänglichsten und am meisten empfohlenen Aktivitäten. Es ermöglicht Ihnen, den gesamten Körper ohne übermäßige Anstrengung zu mobilisieren, die Beweglichkeit der Gelenke aufrechtzuerhalten, die Durchblutung zu fördern und Müdigkeit zu bekämpfen. Yoga und Pilates werden auch von Gesundheitsexperten empfohlen. Mit diesen beiden Übungen können Sie die Muskeln (insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur, die häufig nach einer Mastektomie oder Brustrekonstruktion verwendet werden) sanft stärken, eine bessere Flexibilität fördern und das Immunsystem stärken. Eine im Jahr 2020 veröffentlichte Studie in Unterstützende Pflege bei Krebs hat auch gezeigt, dass Yoga Schmerzen im Bewegungsapparat lindern kann. Schwimmen ermöglicht außerdem eine Ganzkörperarbeit mit geringer Belastung für die Gelenke. Durch den sanften Widerstand des Wassers wird die Muskulatur sanft gestärkt und ermöglicht eine ebenso sanfte Erholung.
Nach Behandlungen
Nach den Behandlungen kann die Intensität der Praxis etwas höher sein. Patienten können Laufen, Mannschaftssportarten oder sogar Radfahren betreiben, jedoch mit Zustimmung eines Arztes. Ob während oder nach der Behandlung, das medizinische Team kann unter der Aufsicht von in der Onkologie ausgebildeten Fachkräften ein angepasstes körperliches Aktivitäts- oder Sportprogramm zusammenstellen.
