Eine Hyperthyreose kann zu einem Anstieg des Grundumsatzes führen, was bedeutet, dass der Körper im Ruhezustand mehr Kalorien verbrennt. Dies kann trotz normaler oder vermehrter Ernährung zu einem ungewollten Gewichtsverlust führen.
Tipps zum Abnehmen bei Hyperthyreose
Bevor Sie mit einem Abnehmprogramm beginnen, konsultieren Sie Ihren Endokrinologen oder Schilddrüsenspezialisten, um Ihren Zustand zu beurteilen und spezifische Empfehlungen zu erhalten. Wählen Sie eine ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen wie Obst, Gemüse, magerem Eiweiß, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Lebensmittel mit hohem Zuckerzusatz. Verwalten Sie die Portionen und die Häufigkeit der Mahlzeiten, indem Sie große Portionen vermeiden und häufigere Mahlzeiten über den Tag verteilt bevorzugen, um einen regelmäßigen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Fördern Sie sanfte, an Ihre Erkrankung angepasste körperliche Aktivitäten wie Gehen, Yoga oder Schwimmen, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Lassen Sie regelmäßig Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Arzt durchführen, um Ihren Schilddrüsenstatus, Ihr Gewicht und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu überwachen.
Zu treffende Vorsichtsmaßnahmen
Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes bezüglich der Einnahme von Medikamenten zur Behandlung einer Schilddrüsenüberfunktion und etwaiger Abnehmpläne. Vermeiden Sie restriktive Diäten oder nicht zugelassene Nahrungsergänzungsmittel ohne vorherige Ankündigung (…)
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