Zusammenfassung ausblenden
60 Millions de Consommateurs, eine vom INC (National Consumer Institute) herausgegebene Zeitschrift, hat bestimmte Frühstücksprodukte bewertet. Zu den Produkten, die er untersuchte, gehörten Cerealien, Müslis, Kekse und Kuchen. Und es stellt sich heraus, dass seine Ermittlungen ergeben haben schockierende Ergebnisse in Bezug auf Getreidemorgens sehr beliebt.
Eine Kluft zwischen Versprechen und Ernährungswirklichkeit
Wie 60 Millionen Verbraucher angegeben haben, sollten Sie den Marketingreden bestimmter Marken nicht vertrauen. Laut der Zeitschrift Der Zuckergehalt auf Cerealienverpackungen ist nicht immer zuverlässig. Um die Vorteile eines Produkts zu erkennen, müsse man seinen glykämischen Index berücksichtigen, erklärte er auf seiner Website.
„Je höher er ist, desto stärker bewirken die Kohlenhydrate einen schnellen und intensiven Anstieg des Blutzuckerspiegels und desto uninteressanter ist das Lebensmittel für Figur und Gesundheit.“erklärte er.
Für bestimmte Reisblätter und Cornflakes, genannt „nicht sehr süß“fällt der glykämische Index ungünstig aus. Leider schränkt dies ihren Nährwert ein. Und wie von 60 Millionen Verbrauchern angegeben, Blutzuckerspitzen fördern die Speicherung von Zucker in Form von Fett.
Zu haben
Dieses Getränk, das jeder trinkt, enthält laut 60 Millionen Verbrauchern Pestizide
Den Empfehlungen des Magazins zufolge Getreide mit einer glykämischen Belastung von durchschnittlich 30 sollte gemieden werden.
Getreide wird von 60 Millionen Verbrauchern nicht empfohlen
Von den von 60 Millionen Verbrauchern analysierten Cerealien erwiesen sich beliebte Marken als gesundheitlich ungeeignet. Sie sollten wissen, dass sich das Magazin bei seiner Bewertung an mehreren Kriterien orientiert hat. Dabei wurden der Nutri-Score, das Vorhandensein von Zusatzstoffen, der Ballaststoffgehalt und die Zuckermenge der Produkte berücksichtigt.
Anschließend gab er die Kellogg’s Treasures die mittelmäßige Punktzahl von 6,5/20. Auch nicht zu empfehlen Goldene Grahams von Nestlé gab er die Note 9/20.
Dagegen bewerteten es 60 Millionen Verbraucher besser Müslis. Ihm zufolge sind sie eine bessere Alternative zu Getreide.
60 Millionen Verbraucher empfehlen Müsli statt Cerealien
Bei den süßesten Müslis, die von 60 Millionen Verbrauchern analysiert wurden, erzielten einige deutlich bessere Ergebnisse. Sie sind nährstoffreicher und wirken sich positiver auf die Regulierung des Blutzuckers aus.
Zu haben
Französische Weine kontaminiert? Diese überraschende Studie mit 60 Millionen Verbrauchern
Unter den zu bevorzugenden Referenzen empfiehlt das Magazin Gerblé-Früchtemüslibewertet mit 18/20. Ebenfalls, Bio-Müsli mit gerösteten Cerealien von Charles Vignon stellt sich als interessanter heraus. Letzteres erhielt von 60 Millionen Verbrauchern eine Bewertung von 18,5/20. Darauf können Sie sich auch verlassen Jordans Müsli-Biografie und zu Bjorg Vollkorn-Haferflocken.
Wie auf der Futura-Website angegeben, vereinen diese Produkte sowohl Geschmacksgenuss als auch ernährungsphysiologische Vorteile. Genug, damit Sie jeden Morgen eine schmackhaftere und ausgewogenere Mahlzeit zu sich nehmen können.
Wenn Sie außerdem auf der Suche nach einem gesünderen Frühstück sind, zögern Sie nicht, sich für Bio-Produkte zu entscheiden. Diese enthalten nämlich keine für unseren Körper schädlichen Stoffe. Zögern Sie nicht, Ihre Mahlzeit abzuwechseln, indem Sie Cerealien und Müsli abwechseln, rät die Website.
