Um die kognitiven Fähigkeiten zu stimulieren und Bluthochdruck besser zu bekämpfen, wird der Konsum eines bestimmten Heißgetränks dringend empfohlen.
Jeden Winter genießen wir viele heiße Getränke. Sie eignen sich ideal zum Nippen am Feuer und haben auch viele Vorteile für unsere Gesundheit. Einer von ihnen ist beispielsweise dafür bekannt, dass er das Gedächtnis anregt, aber auch Bluthochdruck bekämpft. Welches ist es? Sobald Sie es wissen, wird es wahrscheinlich Ihr bevorzugtes Heißgetränk!
Welches Heißgetränk ist ideal für die Konzentration?
Entsprechend DoctissimoUm unsere Konzentration zu steigern, ist ein heißes Getränk ideal: heiße Schokolade. Wie unsere Kollegen berichten, wurde eine Studie im Fachmagazin veröffentlicht Wissenschaftliche Berichte beweist es. Tatsächlich befragten die Forscher 18 Männer im Alter von 18 bis 40 Jahren, die alle bei guter Gesundheit waren: „5 % Kohlendioxid einzuatmen (etwa das Hundertfache der normalen Konzentration in der Luft), um die Durchblutung des Gehirns zu testen“. Anschließend analysierten sie Veränderungen der zerebralen Sauerstoffversorgung im frontalen Kortex der Probanden.
Alle Teilnehmer absolvierten Tests vor und nach dem Genuss heißer Schokolade. Den Ergebnissen dieser Studie zufolge waren die Gehirne dieser Männer nach der Einnahme dieses Heißgetränks leistungsfähiger. Zur Erinnerung: Dieses Getränk ist reich an Flavonoiden, insbesondere Flavanolen, bei denen es sich um antioxidative Verbindungen handelt. Diese ermöglichen Ihnen dann ein besseres Gedächtnis und allgemein bessere kognitive Fähigkeiten.
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Heiße Schokolade, ein Verbündeter unserer kognitiven Fähigkeiten – aber nicht nur
Heiße Schokolade ist nicht nur köstlich, sondern verbessert auch nachweislich unsere kognitiven Fähigkeiten. „Wir können dies mit unseren Erkenntnissen zur Verbesserung der Blutsauerstoffversorgung in Verbindung bringen. Wenn Sie herausgefordert sind, benötigt Ihr Gehirn einen höheren Blutsauerstoffspiegel, um diese Herausforderung zu bewältigen. Dies deutet auch darauf hin, dass Flavanole bei anspruchsvollen kognitiven Aufgaben besonders nützlich sein können.“erklärt Dr. Catarina Rendeiro, Hauptautorin der Studie.
Neben diesen tollen Vorteilen für unser Gehirn wirkt sich dieses Heißgetränk auch positiv auf den Blutdruck aus. Der Verzehr verringert dann das Risiko von Herzerkrankungen, verbessert aber auch die Durchblutung. Um jedoch alle Vorteile heißer Schokolade genießen zu können, empfiehlt es sich, möglichst wenig Industriekakao zu verwenden und den Zuckerzusatz zu begrenzen.
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