An sonnigen Tagen hoffen viele Menschen, sich zu bräunen, um einen schönen, gebräunten Teint zu bekommen. Seien Sie jedoch vorsichtig, Sonnenschutzmittel reichen nicht aus, um Ihre Haut zu schützen, wenn Sie der Sonne ausgesetzt sind!
Der Sommer naht mit großen Schritten und der Wunsch nach etwas Farbe macht sich breit. Aber Vorsicht: Bräunen sieht zwar gut aus, ist aber auch gefährlich für die Haut. Infrarotstrahlen, die für das Hitzegefühl verantwortlich sind, UVA-Strahlen, die Hautalterung verursachen, und UVB-Strahlen, die Bräunung, aber auch Sonnenbrand verursachen, sind sehr aggressiv. Dies kann zu Verbrennungen und Hautkrebs führen. Laut Santé Publique France wird diese Krankheit in 80 % der Fälle durch übermäßige Sonneneinstrahlung verursacht.
Die Lösung besteht daher oft darin, sich beim Sonnengenuss mit Sonnenschutzmitteln zu schützen. Es empfiehlt sich, den Index 50 zu favorisieren, um kein Risiko einzugehen. Aber ist es wirklich genug? ? Seine Anwendung ist in Wirklichkeit nicht regelmäßig genug, um seine tatsächliche Schutzwirkung zu entfalten, wie erläutert Dermatologe Christophe Bedane beim Santé Magazine.
„Im ‚echten Leben‘ geben wir nie die erforderliche Menge ein, daher müssen wir unseren Sonnenindex bei niedrigen Indizes durch zwei, bei höchsten Indizes sogar durch vier dividieren“, schätzt der Fachmann. Ein Index von 50 würde also mindestens auf das Niveau eines Index von 25 sinken. Normalerweise empfiehlt es sich, mindestens alle zwei Stunden Sonnenschutzmittel aufzutragen und bei seltenem Schwimmen oder starkem Schwitzen erneut aufzutragen.
Für den Experten ist „Sonnencreme ein zusätzliches Element des Lichtschutzsystems, das für die Feiertage eingeführt werden muss“. Wenn die Lust am Sonnenbaden zu groß ist, sollten Sie sich zudem gut bedecken, um Ihre Haut nicht zu sehr freizulegen, und regelmäßig Pausen im Schatten einlegen. Die Expositionszeit muss begrenzt sein und die heißesten Zeiten des Tages, insbesondere zwischen 12 und 16 Uhr, müssen unbedingt vermieden werden.
Um sich zu bräunen, ist es besser, sich für einen Selbstbräuner zu entscheiden. Es enthält Dihydroxyaceton oder Erythrulose, harmlose Substanzen, die der oberen Hautschicht jedoch vorübergehend ein gebräuntes Aussehen verleihen. „Selbstbräuner zu verwenden ist viel sicherer, als in der Sonne oder in einem Solarium zu liegen“, sagte Anjali Mahto, beratende Dermatologin an der Cadogan Clinic in London. Kosmopolitisch.
Seien Sie jedoch vorsichtig, Sie sollten nicht davon ausgehen, dass Sie geschützt sind, wenn Sie einmal gebräunt sind. „Bräunen schützt nicht, es entspricht einem Schutzindex 4, nicht mehr, und es verhindert nicht die schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlen auf die Haut“, erinnert sich Professor Christophe Bedane.
