Fast ein Drittel der Erwachsenen (31 %) praktiziert nicht nicht genügend körperliche Aktivität bekommen. Dieser sitzende Lebensstil wird immer schlimmer und stellt eine Gefahr für die Gesundheit von fast 2 Milliarden Menschen.
Von neue Datenam 28. Juni von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) vorgelegt, zeigen, dass im Jahr 2022 ca 1,8 Milliarden Menschen übten keine körperliche Aktivität aus entspricht den empfohlenen Werten.
Die WHO empfiehlt Erwachsenen, jede Woche Zeit zu verbringen 150 Minuten mäßig intensive Aktivität, oder 75 Minuten Aktivität mit anhaltender Intensität.
Die körperliche Inaktivität bei Erwachsenen hat zwischen 2010 und 2022 um etwa 5 Prozentpunkte zugenommen. Wenn sich der Trend fortsetztEs wird erwartet, dass die Inaktivitätsrate bis 2030 weiter ansteigt und 35 % erreicht.
Darüber hinaus hatte die WHO bereits im März ihre Besorgnis darüber geäußert, dass weltweit noch nie so viele Fälle von Fettleibigkeit registriert wurden, die auch Auswirkungen auf vermeidbare Krankheiten hat.
Erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs
Durch körperliche Inaktivität besteht bei Erwachsenen ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkte und Schlaganfälle, Typ-2-Diabetes, Demenz und Krebserkrankungen wie Brustkrebs und Darmkrebs.
„Diese neuen Erkenntnisse verdeutlichen die verpasste Chance, Krebs und Herzerkrankungen zu reduzieren und das Wohlbefinden und die geistige Gesundheit durch mehr körperliche Aktivität zu verbessern“, sagte Dr.R Tedros Ghebreyesus, Generaldirektor der WHO.
„Wir müssen unser Engagement erneuern Steigerung der körperlichen Aktivität und priorisieren Sie mutige Maßnahmen, einschließlich stärkere Richtlinien und eine umfassendere Finanzierungum diesen besorgniserregenden Trend umzukehren.“
Frauen und über 60-Jährige sind die am wenigsten aktiven Erwachsenen
Die höchsten Raten körperlicher Inaktivität wurden in der einkommensstarken Region Asien-Pazifik (48 %) und Südasien (45 %) beobachtet, wobei die Inaktivitätsraten in anderen Regionen von 28 % in westlichen Ländern mit hohem Einkommen bis zu 14 % in Ozeanien reichten .
Es ist besorgniserregend, dass weiterhin Unterschiede nach Geschlecht und Alter bestehen. Körperliche Inaktivität ist immer häufiger bei Frauen als bei Männern weltweit, mit Inaktivitätsraten von 34 % im Vergleich zu 29 %. In einigen Ländern kann dieser Unterschied bis zu 20 Prozentpunkte betragen.
Darüber hinaus sind Menschen über 60 weniger aktiv als jüngere Erwachsene die Bedeutung der Förderung körperlicher Aktivität bei älteren Erwachsenen.
Stille Bedrohung für die globale Gesundheit
„Körperliche Inaktivität stellt eine stille Bedrohung für die globale Gesundheit dar und trägt erheblich zur Belastung durch chronische Krankheiten bei“, sagte Dr.R Rüdiger Krech, Direktor der Abteilung Gesundheitsförderung der WHO.
“Wir müssen finden innovative Wege, um Menschen zu mehr Aktivität zu motivieren, unter Berücksichtigung von Faktoren wie Alter, Umgebung und kulturellem Kontext. Indem wir körperliche Aktivität für alle zugänglich, erschwinglich und angenehm machen, können wir das Risiko nichtübertragbarer Krankheiten deutlich reduzieren und eine gesündere und produktivere Bevölkerung erreichen“, fügte er hinzu.
Trotz der besorgniserregenden Ergebnisse gibt es welche einige Anzeichen einer Besserung In einigen Ländern und 22 Ländern könnte das globale Ziel, die Inaktivität bis 2030 um 15 % zu reduzieren, erreicht werden, wenn sich der dort beobachtete Trend im gleichen Tempo fortsetzt.
„Die Förderung körperlicher Aktivität wirdüber die Förderung der individuellen Lebensstilwahl hinaus – Es wird ein globaler Ansatz für alle Stakeholder der Gesellschaft und die Schaffung von Umgebungen, die es jedem einfacher und sicherer machen, die Aktivität auszuüben, die ihm Spaß macht, um die vielen gesundheitlichen Vorteile regelmäßiger körperlicher Aktivität zu genießen“, sagt er Fiona Bull, Leiterin der Abteilung für körperliche Aktivität bei der WHO.
