Es scheint, dass der Kauf eines neuen Outfits die beste Motivation ist, Sport zu treiben oder wieder Sport zu treiben. Leggings, Stütz-BH, Weste mit Reißverschluss, hohe Socken, bauchfreies Top … Denken Sie daran, das zu kaufen, was Sie brauchen, um sich beim Training gut und hübsch zu fühlen. Andererseits lernen wir heute, dass ein Accessoire, das wir oft tragen, wenn wir zum Boxen oder ins Fitnessstudio gehen, sehr schädlich für die Haare sein kann. Es ist die Kappe! Ideal zum Abrunden Ihres Styles, aber auch zum Schutz Ihres Haares vor Schweiß. Die Kappe ist tatsächlich sehr schädlich und ein Dermatologe bestätigt dies.
Haarausfall: Beim Sport auf die Mütze achten!
„Das Tragen einer Mütze beim Sport kann Schweiß und Schmutz auf der Kopfhaut festhalten, was zu Reizungen und sogar zur Vermehrung von Pilzen oder Bakterien führen kann, wenn es nicht richtig gewaschen wird.“ erklärt Dr. González, klinischer Dermatologe, in den Kolumnen der spanischen Medien Frau heute. Der Experte weist außerdem darauf hin, dass wiederholtes Tragen der Mütze auch zu Haarausfall führen könne. Sie rät daher, stattdessen ein Handtuch zur Hand zu haben und den Schweiß abzutrocknen, damit er die Aktivität nicht beeinträchtigt, sondern die Mütze zu vergessen.
Wie wichtig es ist, während einer Sporteinheit einen klaren Kopf zu haben
Entgegen allen Erwartungen empfiehlt der Dermatologe außerdem, beim Sport auf die Verwendung von Stirnbändern und sogar Gummibändern zu verzichten. Ihrer Meinung nach ist es vorzuziehen, dass die Haare locker bleiben, damit die Kopfhaut während der Sitzung von der nötigen Belüftung profitiert. Ein weiterer wichtiger Punkt, der diesmal mit der Sicherheit zusammenhängt: Die Kappe kann die periphere Sicht einschränken, was besonders gefährlich sein kann. Eine schlecht sitzende Kappe kann herunterfallen oder verrutschen, die Konzentration beeinträchtigen und möglicherweise das Verletzungsrisiko erhöhen.
Lediglich beim Sporttreiben im Freien wäre die Mütze „erlaubt“, denn sie schützt die Haare vor der Sonneneinstrahlung.
