Milch, ein lebenswichtiges Produkt? Entsprechend’Weltgesundheitsorganisation, Die Antwort ist ja. Tatsächlich könnte der Ersatz von Milch durch eine pflanzliche Ernährung (mit Hafermilch, Mandelmilch oder sogar Sojamilch) zu erheblichen Mängeln führen, insbesondere bei Jod.
Obwohl Kinder über mehrere Jahre Milch trinken, wird dieses Getränk mit zunehmendem Alter immer seltener getrunken. Jugendliche und Erwachsene trinken es kaum noch. Laut derOMS (Weltgesundheitsorganisation) könnte dies auf das Auftreten von Jodmangel hindeuten. Dies warnt sogar vor einer unzureichenden Jodzufuhr in ganz Europa!
Du musst Milch trinken!
Frauen wären vor allem davon betroffen, wenn sie keine (mehr) Milch trinken. Tatsächlich stellen diese das höchste Risiko eines Mangels dar, was sich langfristig positiv auswirken könnte die Entwicklung einer Schilddrüsenerkrankung. Noch wichtiger ist es, es während der Schwangerschaft zu sich zu nehmen. Tatsächlich trägt Jod zur ordnungsgemäßen Entwicklung des Gehirns des Fötus und des Babys bei.
Und die Ersatzspieler funktionieren nicht. Tatsächlich enthalten andere Milchsorten oder Kuhmilchersatzprodukte in der Regel kein Jod. Eine Lösung scheint jedoch zu funktionieren: Algen. Sie müssen immer noch Zugriff darauf haben (heute bieten verschiedene Geschäfte es in Form von Puder oder Glitzer an). Eine praktikable Option, die jedoch weniger wirksam ist als klassische Milch.
Viehfutter, eine Jodquelle
Aber warum genau? Eigentlich stammt alles aus Tierfutter. Tatsächlich, was die Leute essen Viehist wie Futtermittel besonders reich an Jod. Dies trägt zur Verbesserung ihrer Gesundheit, aber auch ihrer Erträge bei. Tatsächlich wird dieses Jod von der Nahrung auf die Milch übertragen, die produziert, abgefüllt und konsumiert wird. Ein positiver Kreislauf also.
