Dieser Artikel wurde ursprünglich auf Englisch veröffentlicht
Feierlichkeiten. Feiertage. Trinkmahlzeiten. Weihnachten ist oft eine Zeit des Überflusses… Aber Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, denn die ideale, lebensrettende und wissenschaftlich erwiesene Katerkur besteht aus nur fünf Zutaten.
WERBUNG
Es ist wieder soweit und an Weihnachten hat niemand gerne einen Kater.
Jeder hat seine Lösung. Schwarzer Kaffee und Toast für die einen, „Hundehaare“ oder „Böses durch Böses“ für die anderen.
Legen Sie diese Optionen beiseite, denn möglicherweise wurde die ideale Lösung gefunden.
Eine britische Ärztin hat ihr „wissenschaftliches“ Kater-Sandwich geteilt, das verspricht, Sie am nächsten Morgen von all Ihrer Nervosität zu befreien.
Tatsächlich hat Allgemeinmedizinerin Dr. Zoe Williams in Zusammenarbeit mit der britischen Bäckerei Warburtons das ultimative Rezept entwickelt, das die Nährstoffe enthält, die Sie benötigen, um Ihren Körper mit allen wichtigen Elementen wieder aufzufüllen, die Sie nach einer durchzechten Nacht verloren haben.
Dr. Williams erklärt in einem auf ihrem Instagram geposteten Video, dass Alkohol den Körper dehydriert und den Blutzuckerspiegel senkt und dass das Essen von etwas, wenn man verkatert ist, dem Körper helfen kann, sich zu erholen.
„Die Weihnachtsfeiersaison ist in vollem Gange und ich rate Ihnen, vernünftig zu trinken, aber wenn Sie zu viel Alkohol trinken, hier ist mein Kater-Sandwich“, sagte sie.
Was ist in diesem magischen Sandwich?
Beachten Sie. Sie benötigen nur fünf Zutaten:
- Von SchmerzNatürlich. Williams empfiehlt zur Hälfte Weißbrot und zur Hälfte Vollkornbrot für Ballaststoffe.
- Der sel ist wichtig, da Natrium einer der Hauptelektrolyte ist, die beim Trinken von Alkohol verloren gehen, und da Alkohol ein Diuretikum ist, müssen Sie die verlorenen Basen wieder auffüllen.
- Rechtsanwalt – für Vitamine, Mineralien und gesunde Fette, die Ihr Energieniveau steigern.
- Eier – ein Muss, egal wie man sie zubereitet, denn sie sind „eine ausgezeichnete Quelle für B12, die bei einem Kater wahrscheinlich aufgebraucht ist“, sowie Lieferanten der Aminosäure Cystein zur Bekämpfung von Acetaldehyd („a giftiges Nebenprodukt des Alkoholstoffwechsels“). Eier sind außerdem ein wahres Konzentrat an Nährstoffen, Proteinen und Vitaminen.
- Sauce Ihrer Wahl. Eingeordnet unter G: Geschmack.
Dr. Williams schlägt außerdem vor, das Sandwich mit einem „großen Glas Wasser und einer Tasse Tee für Feuchtigkeit und Antioxidantien“ zu kombinieren.
Es ist nicht der schlimmste Morgen, oder?
Denken Sie nur daran, verantwortungsbewusst zu trinken, viel Wasser zur Hand zu haben, und egal, was ein beschwipster Elternteil sagt, die „Haare des Hundes“ helfen nicht wirklich. Das verlängert die Qual nur.
Und vor allem: Fahren Sie nicht betrunken.
Zusätzliche Quellen • Warburtons, MailOnline, Adaption: Serge Duchêne
Health
