Können weiße Haare ihre Farbe wiedererlangen?

Es ist schwer, deine weißen Haare zu akzeptieren. Vor allem, wenn sie früh ankommen. Gibt es eine Möglichkeit, den Prozess zu verlangsamen oder sogar umzukehren? Eine zu ändernde Lebensgewohnheit, eine Ergänzung, eine Behandlung? Ein Dermatologe und ein Psychobiologieforscher ziehen Bilanz darüber, was wir wissen und was wir tun können.

Von Weiß… bis Braun

Als Martin Picard vor ein paar Jahren aus dem Urlaub zurückkehrte, entdeckte er ein besonderes Haar auf seinem Kopf: weiß am Ende, pigmentiert an der Wurzel. „Als ich in den Spiegel schaute, fand ich vier weitere, die während meines Urlaubs gleichzeitig repigmentiert wurden“, sagt der außerordentliche Professor an der Columbia University in New York.

Diese Entdeckung war kein Zufall: Martin Picard und seine Kollegen führten damals eine Studie zu dieser Frage durch. Nach zweieinhalb Jahren Rekrutierung konnten sie 14 Teilnehmer im Durchschnittsalter von 35 Jahren rekrutieren, die alle ein oder mehrere repigmentierte Haare auf ihrer Kopfhaut fanden. In der wissenschaftlichen Literatur ist es mehrfach dokumentiert: Weißes Haar hat das Potenzial, seine jugendliche Farbe wiederzuerlangen. Es ist selten, aber es kommt vor.

Genetik und Umwelt

Die Haarfarbe wird durch ein Pigment namens Melanin aufrechterhalten, das auch für die Hautpigmentierung verantwortlich ist. Wenn ein Haar weiß wird, liegt das daran, dass Zellen in seinem Follikel – die Melanozyten – Melanin nicht mehr effizient genug produzieren, erklärt die Dermatologin Elena Netchiporouk.

„Wie in jedem Aspekt der Medizin können wir über genetische und umweltbedingte Faktoren sprechen“, erklärt der Assistenzprofessor an der McGill University. In den letzten Jahren wurden mehrere Gene als Risikofaktoren für vorzeitiges Ergrauen von Haaren identifiziert. Unter verfrüht versteht man bei Weißen weniger als 20 Jahre, bei Asiaten 25 Jahre und bei Schwarzen 30 Jahre.

Rayons UV

Unter den Faktoren, die kontrolliert werden können, um den Prozess zu verzögern, denkt Elena Netchiporouk zunächst an ultraviolette Strahlen.

„UVA verursacht oxidativen Stress [une forme d’agression de la cellule]Und das vertragen die Melanozyten nicht“, fasst der Hautarzt zusammen, der dazu rät, den Kopf in der Sonne zu bedecken.

Das sei wahrscheinlich der Grund, warum dunkelhäutige Menschen ihre gefärbten Haare länger behalten, sagt sie: „Sie sind besser gegen UV-Strahlen gewappnet.“ » Auch Rauchen und Fettleibigkeit werden mit dem frühen Auftreten von grauem Haar in Verbindung gebracht.

Ernährung und Schilddrüse

Auch Anämie und Autoimmunerkrankungen (Vitiligo, Hypothyreose) können die Ursache sein. „Vitamin D, Vitamin B12, Folsäure, Eisen, alles was wichtig ist“, fasst Elena Netchiporouk zusammen. Wenn Sie an einem Mangel an Nährstoffen leiden, sind Sie anfällig für vorzeitiges Ergrauen der Haare. » In sozialen Netzwerken empfehlen Influencer alle Arten von Nahrungsergänzungsmitteln – Eisen, Vitamin B₁₂Kupfer – um das Ergrauen der Haare zu verzögern oder sogar umzukehren. „Bei einem Mangel können Nahrungsergänzungsmittel angeboten werden, aber es gibt nicht genügend Studien, die sagen, dass wir sie ohne Mangel einnehmen sollten“, gibt der D. an^Re Netchiporouk. Der gleichen Meinung ist Forscher Martin Picard: „Wenn es einen Mangel gibt, ja, aber ohne den lohnt es sich meiner Meinung nach nicht“, sagt er.

Emotionaler Stress

Wir alle kennen Menschen, deren Haare nach einer stressigen Zeit weiß geworden sind … Zufall oder auslösender Faktor? „Wenn wir gestresst sind, schüttet unser Nervensystem Noradrenalin aus, was sich ebenfalls schädlich auf den oxidativen Stress der Melanozyten auswirkt“, erklärt der D^Re Netchiporouk, der Ihnen auch dazu rät, Ihre Stressfaktoren zu kontrollieren und Ihren Stress besser zu bewältigen.

Der Zusammenhang zwischen emotionalem Stress und weißem Haar ist nach wie vor relativ schlecht dokumentiert. Laut dem Forscher Martin Picard ist seine 2021 veröffentlichte Studie die erste, die dies quantitativ misst. „Wir haben einige wirklich verblüffende Zusammenhänge gesehen“, versichert der Forscher, der sich für die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist interessiert. Bei einigen Teilnehmern, sagt er, entsprachen die Zeiten, in denen die Haare wieder grau oder pigmentiert wurden, Phasen erheblichen Stresses oder Entspannung: eine Trennung, ein Urlaub.

Konsultieren Sie die Studie (auf Englisch)

Energie

Wenn wir einen langen Urlaub machen, wenn wir einen stressigen Job aufgeben, wie viel können wir dann damit rechnen, etwas von unseren Haaren von gestern zurückzubekommen? „Ich denke, dass es Potenzial für Haare gibt, die kürzlich ihre Pigmentierung verloren haben, aber für Haare, die seit 20 Jahren weiß sind … Ich weiß nicht, ob es Hoffnung gibt“, antwortet Martin Picard. Es sei, als gäbe es für jede Haarsträhne ein Fenster der Möglichkeiten, sagt er. „Das ist es, was unser Modell vorhersagt: Dieses Haar wird weiß sein, das spielt keine Rolle, und die Reduzierung von Stress, körperlicher Aktivität oder Ruhe konnte die Farbe zurückbringen“, veranschaulicht er. .

Sein Team verglich auch die „molekulare Signatur“ von weißem Haar und pigmentiertem Haar. In seinem Labor untersucht Martin Picard Mitochondrien, das Energieporträt der Zelle. Ist weißes Haar schlaffes Haar, etwas locker? Nein, stattdessen haben Forscher herausgefunden, dass alterndes Haar mehr Energie verbraucht. Es scheint widersprüchlich, aber Martin Picard hat eine Erklärung.

Nach dem Modell von Martin Picard und seinen Kollegen Evan D. Shaulson und Alan A. Cohen, das letzten Herbst in der Fachzeitschrift Scientific Journal veröffentlicht wurde, wäre das Gehirn in gewisser Weise der Vermittler des Energieverbrauchs des Körpers Alterung in der Natur. Da alternde Zellen mehr kosten, würde das Gehirn nach und nach Dinge eliminieren, die keine Priorität haben. So nimmt mit zunehmendem Alter die Muskelmasse ab, auch das Testosteron, die Sinne werden stumpf und die Haare … werden weiß. „Ich halte das Bleichen meiner Haare für eine kluge Entscheidung: Der Körper versucht, Energie zu sparen, um mir ein gutes Leben zu ermöglichen“, fasst Martin Picard zusammen.

Behandlungen

Derzeit gibt es keine medizinische Behandlung zur Repigmentierung der Haare. Einige Produkte, die online oder in Apotheken verkauft werden, tragen diesen Anspruch, es gibt jedoch keinen wissenschaftlichen Beleg dafür. Therapien, deren Wirksamkeit nachgewiesen ist, erhöhen vor allem die Haardichte (wie Minoxidil), was als Tarnung dienen kann, erklärt Dr.^Re Elena Netchiporouk. „Aber ich denke, dass dieses Gespräch in fünf Jahren ganz anders sein würde“, sagt der Dermatologe.

Die Forschung schreite voran, sagt sie, und die Ursachen für die Haaraufhellung würden immer klarer. In der Literatur finden wir auch Berichte von Patienten, deren Haare aufgrund einer Krankheit zu früh weiß geworden waren und die nach einer Behandlung (z. B. einer Immuntherapie) ihre Farbe wiedererlangten. „Sobald wir erfahren, dass es bestimmte systemische Dinge gibt, die wirken können, können Forscher diese Inhaltsstoffe in topische Formulierungen einbringen, also in Lotionen, Cremes und Sprays“, erläutert sie.

Martin Picard seinerseits ist nicht besonders begeistert von der Aussicht auf ein Medikament, das Zellen dazu zwingen würde, Melanin zu produzieren. Er bringt uns zurück zur Hypothese seines Teams: Wenn der Körper altert, muss das Gehirn einen engeren Energiehaushalt verwalten. „Vielleicht bekommen Ihre Haare ihre schöne Farbe zurück, aber … vielleicht stiehlt es auch Ihrem Gehirn Energie“, schließt er.