Taylor Swift absolviert Ein sehr intensives Training, um während ihrer „Eras Tour“ olympische Form zu zeigen, und ihr Trainer hat die Details preisgegeben.
Derzeit auf Tour für die „Eras Tour“, bringt Taylor Swift Veranstaltungsorte auf der ganzen Welt zum Beben und kommt bald für sechs Termine, beginnend am 9. Mai 2024, nach Frankreich. Aber um während dieser Konzertreihe eine Show zu bieten, lässt sich die Sängerin nichts gönnen in einem Sportprogramm, das den größten Diven würdig ist. Das jedenfalls verriet sein Sporttrainer in den Kolumnen der US-Vogue.
Taylor Swifts Sportroutine für die „Eras Tour“
„Eras Tour“ ist eine mehr als dreistündige Show mit nicht weniger als 44 Songs… Ein hektisches Tempo, das eine große körperliche Vorbereitung erfordert, beschrieben als „sehr schwierig„von der Person, die es sich ausgedacht hat, Kirk Myers.“Es ist maßgeschneidert, speziell für sie entworfen„, erklärt der Trainer des Stars. In den Wochen vor Tourbeginn war Taylor Swift „bis zu sechs Tage die Woche im Fitnessstudio, manchmal zwei Stunden am Tag„um an Kraft, Kondition, Cardio und Rumpf zu arbeiten. Aber selbst wenn sie auf der Bühne auftritt, zählt die 46-fache Grammy-Nominierte ihre Stunden, die sie dem Sport widmet, nicht.“Wir trainieren im Durchschnitt zweimal pro Woche. Das Training auf Tour ist eher wartungsorientiert, es geht also mehr um Stabilität, Beweglichkeit und Biomechanik„, fährt Kirk Myers fort. Genug, um ihr zu helfen, so gut zu singen und zu tanzen.
Taylor Swifts Fitnessgeheimnis? Erholung
Zwischen zwei Terminen ist für Taylor Swift Ruhe angesagt! Tatsächlich arbeitet Kirk Myers mit Amin Javid, DC, zusammen Chiropraktiker mit Sitz in Los Angeles, um körperliche Erholungstechniken für die Sängerin umzusetzen. Ziel ist es, die Leistung zu verbessern und gleichzeitig die Muskelermüdung zu begrenzen und Verletzungen zu vermeiden. Aber auch nach einer Reihe von Konzerten geht die Sängerin ins Fitnessstudio: „Wenn Sie das Konzert gesehen haben, wissen Sie, wie körperlich anstrengend es ist. Stellen Sie sich vor, Sie machen das drei, vier Tage hintereinander und haben dann endlich ein paar Tage Ruhe und Erholung.“ Du bist immer noch hier, im Fitnessstudio. Es ist Taylor Swift“, sagt ihr Trainer immer noch zu Vogue. Sein Geheimnis wäre daher Fleiß. Doch wann immer sie kann, steht Taylor Swift nicht auf, um sich möglichst viel Ruhe zu gönnen. Das erzählte sie auch der Zeitschrift Zeit haben hörte auf, Alkohol zu trinken um während seiner Welttournee in Form zu bleiben.
