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Wenn Jimmy Mohamed heute auf Ihren Bildschirmen allgegenwärtig ist, hat sich vor ihm ein anderer Arzt im Fernsehen einen Namen gemacht. Es ist nicht nötig, es vorzustellen, das ist es natürlich Michel Cymes. Obwohl er heute nicht mehr auf Sendung ist, liefert der Wissenschaftler weiterhin Seine tugendhaften Ratschläge gibt er in den sozialen Netzwerken bekannt, wo ihm fast 300.000 Abonnenten folgen auf seinem persönlichen Konto, auf Instagram und 370.000 Abonnenten auf dem Konto von Dr.Gut! (Webedia – in seiner Gesundheitsvertikale Webedia Care). Aber nicht nur das, denn der pensionierte Arzt gibt sein Wissen auch in seinen verschiedenen Werken weiter. Während Ein Jahr 2025. In bester Verfassung (ed. Solar and Dr.Good!) wurde am 7. November veröffentlicht, es ist in Prost, es liegt an dir!herausgegeben von den gleichen Editionen, dass wir eine Statistik entdecken, die unsere Aufmerksamkeit erregt.
“Drei von fünf Franzosen konsumieren nie ganze Produkte„, das teilt der 67-jährige Arzt mit. Und doch, wie der Titel dieses Kapitels so gut verdeutlicht.“Getreide: Komplett oder nichts!“. Michel Cymes konzentriert sich auf die Lebensmittel, die in fast allen französischen Küchen zu finden sind: Brot, Nudeln, Reis, Cornflakes und andere Müslis“die Grundpfeiler unserer täglichen Ernährung„Und natürlich müssen wir uns die Vollversion genauer ansehen, denn sie ist diejenige, die viel besser für unsere Gesundheit ist.“Es wird sowohl unseren Organisationen als auch der öffentlichen Gesundheit von Nutzen sein.“, erinnert er sich in dieser Arbeit. Und in diesem Bereich kann unser Land noch erhebliche Fortschritte machen.
Michel Cymes verrät, was Sie verlieren, wenn Sie sich nicht für Vollkornprodukte entscheiden
“Die Bevorzugung raffinierter Produkte bedeutet eine Verarmung Ihrer Ernährunglit. Ein raffiniertes Getreide ist ein Getreide, dessen Kleiehülle und Keime entfernt wurden.wodurch wir zwei böse Fliegen mit einer Klappe schlagen: Einerseits, weil die Hülle voller Ballaststoffe ist, andererseits, weil der Keim voller Mikronährstoffe ist.“ Wenn Sie sich also für eine raffinierte Version von Weizen in Ihren Nudeln oder Ihrem Reis entscheiden, entziehen Sie sich drei Viertel der Ballaststoffe, ein Viertel des Proteins und „eine Vielzahl von Mineralien und Vitaminen“. “Was die Vitamine betrifft, es ist ein Massaker! 95 % des Vitamins E, ein starkes Antioxidans und einer der besten Verbündeten eines guten Immunsystems, verschwindet, während auch die B-Vitaminfamilie, die an der Energieproduktion beteiligt ist und bei der Bekämpfung von Müdigkeit nützlich ist, dezimiert wird.“, schreibt Michel Cymes.
