Wenn er es am Set der Show nicht mehr macht Das Gesundheitsmagazin (Frankreich 5),Michel Cymes berät weiterhin und profitiert von seinem breiten Gesundheitswissen seinen sozialen Netzwerken, wo ihm fast 300.000 Abonnenten folgen auf seinem persönlichen Account, auf Instagram und 370.000 Abonnenten auf dem Account von Dr.Gut! (Webedia – in seiner Gesundheitsvertikale Webedia Care). Aber auch in seinen zahlreichen Werken, darunter Ein Jahr 2025. In bester Verfassung (Hrsg. Solar und Dr.Good!), veröffentlicht am 7. November, sowie Prost, es liegt an dir!herausgegeben von den gleichen Editionen. Darin sind vier Anti-Salz-Tipps enthalten, die im Alltag helfen – und die Menschen mit Bluthochdruck interessieren dürften – darunter einer, der überraschend ist.
Etwa 15 Millionen Menschen leiden an Bluthochdruck, wie Dr. Michel Cymes erinnert. Und bestimmte Symptome können bei dieser Art von Krankheit zu einer Konsultation führen: allgemeine Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Muskelkrämpfe, Atembeschwerden, häufiger Drang, in die Ecke zu gehen, Nasenbluten, berichtet er auf den Seiten der Arbeit. Und obwohl es offensichtlich wirksame und unverzichtbare Medikamente gibt, sollten bestimmte schlechte Essgewohnheiten dennoch verboten werden. Denn wie uns der inzwischen pensionierte Arzt so gut erinnert: „Essen, ich kann es nicht oft genug sagen, ist ein wichtiger Hebel“.
Michel Cymes hilft Ihnen, Ihren Salzkonsum zu reduzieren
Wenn wir unbedingt auf zu fettige und zu süße Lebensmittel, insbesondere Aufschnitt, sowie auf Alkohol verzichten müssen, ist Salz natürlich die Ursache des Problems und Michel Cymes hat einige Tipps, wie man den Konsum reduzieren kann. Weil es nicht nötig ist, Sie daran zu erinnern, wie überall es ist. Und die WHO sagt, dass wir nicht mehr als 5 g Salz pro Tag schlucken sollten, obwohl wir die doppelte Menge zu uns nehmen, lesen wir. Derjenige, der die guten Tage daraus gemacht hat Gesundheitsmagazin teilt seine Ratschläge, wie zum Beispiel Wetten auf Gomasio, eine Mischung aus Salz und Sesam, ein ausgezeichneter Ersatz. Aber nicht nur das. Tatsächlich bietet es auch mit Sprudelwasser kochen. Ja, das ist ein „Sachen von großartigen Köchen“, wie Michel Cymes erklärt. “Das im Wasser enthaltene Salz reicht aus, um einen salzigen Geschmack zu erhalten. Ich möchte auch darauf hinweisen, dass das Kochen mit Sprudelwasser die Farbe der Lebensmittel nicht verändert. Wo wir gerade dabei sind: Wenn es nicht nur gut, sondern auch schön ist, warum sollte man es sich dann entgehen lassen?“, fährt er fort. Natürlich ist Sprudelwasser teurer als Leitungswasser, aber er schlägt vor, es mit dem im Supermarkt erhältlichen System selbst herzustellen.
Die beiden anderen Tipps von derjenigen, die lange Zeit mit Adriana Karembeu auf Sendung war, lauten erstens Variieren Sie die Freudenindem Sie sich für Produkte wie Thymian, Petersilie, Koriander, Knoblauch, Ingwer usw. entscheiden, um Salz zu ersetzen. Abschließend muss man das noch testen Speisesalzdas auf Kaliumbasis und daher ohne Salz. “Sofern Sie vorher mit Ihrem behandelnden Arzt sprechen.“, deutet der Wissenschaftler an.
