Adriana Karembeu verrät die 2 magischen Getränke, die ihr geholfen haben, auch nach 50 fit zu bleiben

Adriana Karembeu, das beliebte ehemalige Supermodel und Moderatorin, wird für ihre zeitlose Schönheit und schlanke Figur bewundert. Und das auch nach dem Überschreiten der 50-Jahres-Marke. Aber Frauen sind nicht nur körperlich. Bevor die Medienpersönlichkeit ins Rampenlicht gerückt wurde, absolvierte sie ein mehrjähriges Medizinstudium.

Und dieser starke wissenschaftliche Hintergrund ermöglichte es ihm, ein tiefes Verständnis für Gesundheit und Ernährung zu entwickeln. Dieses Fachwissen, kombiniert mit einer Familienausbildung, die sich auf natürliches Wohlbefinden konzentriert, gab ihr die Werkzeuge, um ihre Fitness auf gesunde und nachhaltige Weise aufrechtzuerhalten.

Adriana Karembeu: Ernährung, eine Leidenschaft, die von der Mutter an die Tochter weitergegeben wird

Neben ihrer Karriere im Fernsehen und auf den Laufstegen teilt Adriana Karembeu ihr Wissen in verschiedenen Werken, insbesondere mit Schwerpunkt auf Ernährung. Ein Lieblingsfach, das die 52-Jährige von ihrer Mutter geerbt hat. „Meine Mutter war Ernährungsberaterin. Sie war ursprünglich Ärztin und spezialisierte sich später auf Ernährung. »verriet sie anlässlich der Neuauflage ihres Buchs Meine Gourmetküche in den Spalten von Gala im Dezember 2023.

Allerdings begann sich Adriana Karembeu erst zu Beginn ihrer Karriere als Model für diesen ganz speziellen Bereich zu interessieren. „Ich erinnere mich, dass ich mich gefragt habe: ‚Wie kann ich superdünn, grenzwertig dünn bleiben und gleichzeitig gesund bleiben?‘ Zu der Zeit, als ich in den Vereinigten Staaten war, in New York, Ich habe einige großartige Ernährungsbücher gekauft, die ich noch heute habe. Ich sagte mir, wenn das Modeln für mich nicht funktionieren würde, wäre ich Ernährungsberaterin geworden. »Sie erklärte.

Die beiden Getränke, auf die Adriana Karembeu nicht mehr verzichten kann, um in Form zu bleiben

Während ihres gesamten Studiums war Adriana Karembeu dazu in der Lage „Untersuchen Sie die Mechanismen des Stoffwechsels, was Kohlenhydrate, Lipide und Proteine ​​bedeuten“. So entdeckte sie wirksame und natürliche Wege, ihre Figur zu erhalten, ohne sich selbst zu benachteiligen. Unter seinen Lieblingsritualen stechen zwei Getränke besonders hervor. « Für einen Detox-Effekt mag ich Ingweraufgüsse, aber vorher hat es mir nicht gefallen. Nach der Geburt meiner Tochter wurde ich ein Fan von Ingwer. Das Rezept ist einfach, es ist Wasser mit Ingwer und Zitrone. Ich mag auch Gemüse-Smoothies. »gibt sie zu.

Adriana Karembeu zumindest verbotene Fruchtgetränke. „Beißen Sie stattdessen in etwas Obst. […] Schauen Sie, Orangensaft besteht aus sechs Orangen für ein einziges Glas, das ist viel zu viel. Und der Zucker in Früchten ist Fruktose und im Gegensatz zu Glukose können wir ihn nicht sofort verwenden. Wohin geht also die Fruktose in Früchten? In der Leber. Es hat die gleiche Wirkung wie Alkohol. »warnte sie.

Was ist Adriana Karembeus Geheimnis, um auch nach 50 noch in Form zu bleiben?

Adriana Karembeus Geheimnis, nach 50 in Form zu bleiben, liegt nicht nur in ihren beiden Lieblingsgetränken. Tatsächlich verlässt sich der Ex-Akolyth von Michel Cymes im Laufe der Jahre darauf ein spezielles Sportprogramm zur Erhaltung einer strahlenden Figur. „Dank Bodybuilding habe ich meinen Körper mit 50 in drei Monaten von A bis Z komplett verändert. »deutete sie an.

Wenn die Menopause näher rückt, verändert sich der Stoffwechsel und es ist wichtig, alle Chancen auf die eigene Seite zu nutzen, um keine Muskelmasse zu verlieren. „Man muss sich bewegen und ein aktives Leben führen. Sie müssen sich täglich körperlich betätigen. Mehr als 30 Minuten. […] Nach 50 und sogar etwas früher ist es für uns Frauen nicht mehr dasselbe. Da sich die Hormone völlig verändern, müssen Sie Ihre Muskelmasse erhöhen. Aber wenn wir nicht aufhören zu laufen und Cardio zu machen, laufen wir Gefahr, es zu verlieren. », verriet Adriana Karembeu. Es ist auch notwendig, Ihrer Ernährung Protein hinzuzufügen.