Wenn mich im Laufe der Jahre Leute fragten, ob ich introvertiert oder extrovertiert sei, wusste ich nicht, was ich antworten sollte, weil ich zu keinem der beiden Persönlichkeitstypen wirklich passte. Denn wenn ich auf jeden Fall oft nachdenklich und introvertiert bin, wenn ich meine Freunde lieber einzeln oder in kleinen Gruppen treffe und wenn ich oft alleine sein muss, um neue Energie zu tanken (alles Eigenschaften von Introvertierten), bin ich zufällig auch kontaktfreudig und gesprächig am Abend, sowie durchsetzungsfähig und proaktiv im Berufsleben, Eigenschaften, die mit Extrovertiertheit verbunden sind. Aber es stellt sich heraus, dass ich in dieser Situation bei weitem nicht der Einzige bin.
Persönlichkeitstypen „bilden ein Kontinuum von Introversion zu Extraversion“, sagt Dan P. McAdams, Professor für Psychologie an der Northwestern University und Co-Autor des Buches zusammen mit William Dunlop Die Person: Eine neue Einführung in die Persönlichkeitspsychologie. „Es ist eine Art glockenförmige Kurve, wobei die meisten von uns zur Mitte hin abfallen. »
„Sprache passt sich der Populärkultur an“, erklärt Luke Smillie, Professor für Psychologie an der School of Psychology der University of Melbourne, Australien. „Die Kategorien ‚extrovertiert‘ und ‚introvertiert‘ sind nicht sehr differenziert, deshalb haben wir andere geschaffen, um die psychologischen Merkmale dazwischen zu beschreiben. »
„Meiner Erfahrung nach gibt es keine Omniversion; Ich glaube nicht, dass irgendjemand zwischen zwei Extremen schwanken kann“, sagt Richard Robins, Professor für Psychologie an der University of California, Davis. „Es ist durchaus möglich, dass eine Person in einer Situation sehr extrovertiert und in einer anderen sehr introvertiert ist. Was ich nicht glaube, ist, dass ein Mensch in hundert verschiedenen Situationen immer extrem extrovertiert oder immer extrem introvertiert sein kann, ohne jemals Nuancen in seinem Verhalten zu zeigen. »
Im Laufe der Jahre hat sich der Persönlichkeitstest entwickelt Myers-Briggs-Typindikator (MBTI) hat auf der ganzen Welt an Popularität gewonnen und wird heute häufig in Wirtschaft und Bildung eingesetzt. Dieser Test klassifiziert Menschen anhand ihrer Werte in Merkmalsdimensionen wie Extroversion und Introversion, Fühlen und Denken, Spüren und Intuition sowie Wahrnehmung und Urteilsvermögen in verschiedene Persönlichkeitstypen. Seit seiner ersten Veröffentlichung im Jahr 1975 hat der MBTI das Konzept der „Persönlichkeitstypen“ populär gemacht, obwohl es der Schweizer Psychiater Carl Jung war, der die Begriffe „Extroversion“ und „Introversion“ Anfang der 1970er Jahre in die Psychologie einführtee Jahrhundert.
Der Reiz von MBTI ist unbestreitbar: „Wenn man einen bestimmten Typ bekommt.“ [de personnalité à l’issu du test], du sagst dir, dass es andere Menschen wie dich gibt; man hat das Gefühl, Teil eines Teams zu sein“, sagt McAdams. Gleichzeitig kann die Kombination von Eigenschaften, die Ihnen zugeschrieben werden, Sie auch einzigartig oder anders als andere erscheinen lassen.
„Die Menschen wollen unbedingt wissen, wer sie sind“, sagt Scott Barry Kaufman, Kognitionswissenschaftler an der Columbia University in New York und Gründer des Center for Human Potential. „Je mehr man den Menschen sagen kann, wer sie sind, desto mehr Sicherheit gibt man ihnen in unserer unsicheren Welt. »
Aber täuschen Sie sich nicht: Der Myers-Briggs-Test hat keine wissenschaftliche Gültigkeit, sagt McAdams. „Untersuchungen in der Persönlichkeitspsychologie zeigen immer wieder, dass psychologische Variationen dieser Art binärer Logik nicht folgen. Vielmehr bilden Dimensionen wie Extroversion und Introversion ein Kontinuum, auf dem Menschen unterschiedlich platziert sind“, fügt McAdams hinzu, der Introversion und Extroversion als Merkmale und nicht als Persönlichkeitstypen betrachtet.
„Seit den 1980er Jahren deuten immer mehr wissenschaftliche Erkenntnisse darauf hin, dass wir Abschlüsse ausdrücken [de personnalités] “, erklärt Smillie. Dennoch spricht diese Typologie weiterhin viele Menschen an. „Wir fühlen uns von diesen kategorienbasierten Denkweisen angezogen, weil sie unsere sehr komplexe Welt vereinfachen“, fügt er hinzu.
Die Myers-Briggs-Gesellschaft erkennt die Existenz von Ambivertierten nicht an. Im Gegensatz zu einigen Persönlichkeitspsychologen. “Die Merkmale [d’introversion et d’extraversion] „Wir Leben auf einem Kontinuum und die meisten Menschen befinden sich in der Mitte dieses Kontinuums, daher ist der Begriff ‚Ambiversion‘ nützlich“, erklärt John Zelenski, Professor für Psychologie an der Carleton University in Ottawa, und fügt hinzu: „Wir verhalten uns nicht immer in diesem Kontinuum.“ je nach Situation genauso: Die meisten Menschen sind flexibel. Starrheit ist oft ein Zeichen einer psychischen Erkrankung. »
Obwohl diese Merkmale eine genetische Veranlagung haben, können sie sich im Laufe der Zeit, insbesondere mit zunehmendem Alter, ändern, sagt McAdams. „Es ist sowohl eine Frage der Vererbung als auch der Bildung, aber die Vererbung ist die Grundlage von allem. »
Obwohl jedes dieser Persönlichkeitsmerkmale Vor-, Nachteile und Besonderheiten hat, stimmen sie nicht unbedingt mit dem überein, was wir denken. Eine Studie legt beispielsweise nahe, dass Extrovertierte und Ambivertierte dazu neigen, ihre Stimmung besser zu regulieren als Introvertierte, und eine andere Studie zeigte, dass Introvertierte und Extrovertierte lieber laut sprechen als SMS schreiben, Ambivertierte jedoch lieber Chat für Nachricht. Darüber hinaus wurde eine Reihe von Studien in einer Ausgabe 2023 der Zeitschrift veröffentlicht Bulletin zur Persönlichkeits- und Sozialpsychologie ergab, dass extrovertiertere Menschen durchweg als weniger aufmerksam gegenüber anderen angesehen wurden.
Aber diese Eigenschaften haben Nuancen, die wir oft übersehen; Wenn wir uns ausschließlich auf diese Kategorien verlassen, laufen wir Gefahr, das Verhalten anderer falsch zu interpretieren. „Introvertierte werden oft als distanzierte oder unangenehme Menschen missverstanden, wenn ihnen einfach der Wunsch fehlt, sich sozial zu engagieren“, sagt Smillie. Ebenso „werden Extrovertierte oft fälschlicherweise als kompetenter wahrgenommen, weil sie gesprächiger sind und zu einem Thema mehr zu sagen zu haben scheinen.“
Überraschenderweise zeigt die Forschung zu diesem Thema, dass es nicht die Geselligkeit per se ist, die Extrovertiertheit am besten charakterisiert, sondern die Suche nach Belohnungen. Kaufman erklärt, dass stark extrovertierte Menschen danach streben, sich an sozialen Interaktionen zu beteiligen, um sozialen Status oder soziale Aufmerksamkeit zu erlangen. Extraversion scheint durch die Freisetzung von Dopamin in den Belohnungskreisen des Gehirns angeheizt zu werden, erklärt er, was die soziale Erkundung und größeres Engagement fördert. Im Vergleich dazu werden Introvertierte von diesen sozialen Erfahrungen nicht so sehr belohnt, sagt Smillie.
Es gibt auch die falsche Vorstellung, dass sehr extrovertierte Menschen von Natur aus gut in der Lage sind, Kontakte zu knüpfen. Studien haben jedoch gezeigt, dass extrovertierte Menschen besser in der Lage sind, mit anderen in Kontakt zu treten, weil sie ihre Gesprächspartner stärker imitierten als introvertierte Menschen.
„Manchmal wird Extrovertiertheit mit sozialer Kompetenz gleichgesetzt; Wir haben herausgefunden, dass Extrovertierte sich mehr auf Verhaltensmimikry einlassen, ohne es zu merken“, sagt Korrina Duffy, Forscherin am Anshutz Medical Campus der University of Colorado.
Während Extrovertierte lange Zeit als die idealen Führungskräfte am Arbeitsplatz galten, haben neuere Untersuchungen gezeigt, dass auch andere Persönlichkeitstypen ihren Anteil an einzigartigen Stärken mitbringen. Eine Studie, die in einer Ausgabe 2023 der Zeitschrift veröffentlicht wurde Grenzen in der Psychologie zeigte, dass Extroversion und die damit verbundenen Eigenschaften (wie Durchsetzungsvermögen und Geselligkeit) keine hatten nicht Es besteht ein direkter Zusammenhang mit der Wirksamkeit unserer Vorgesetzten bei der Reaktion auf verschiedene Herausforderungen. Was in den Augen der Mitarbeiter den Unterschied ausmachte, war die Fähigkeit von Führungskräften, bei ihren Kollegen intellektuelle Anregung und Proaktivität zu erzeugen, Eigenschaften, die möglicherweise mit introvertierteren Persönlichkeiten in Verbindung gebracht werden, wie die Forscher feststellen.
„Die Leute gehen davon aus, dass Menschen in Machtpositionen zwangsläufig extrovertiert sind“, sagt Robins. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. In Wirklichkeit, fügt er hinzu, „hat Erfolg im Leben weniger mit Extroversion als vielmehr mit anderen Anpassungsmerkmalen wie Gewissenhaftigkeit zu tun.“
Tatsächlich stellte Adam Grant, ein Organisationspsychologe an der University of Pennsylvania, fest, dass Ambivertierte „eine höhere Geschäftsproduktivität haben als Extrovertierte oder Introvertierte“, vor allem weil sie „von Natur aus ein flexibles Gesprächs- und Zuhörermodell verfolgen“. Dies nennt er „den ambivertierten Vorteil“.
In mancher Hinsicht haben Menschen mit diesen unterschiedlichen Persönlichkeitsmerkmalen viele Gemeinsamkeiten. Einer Studie zufolge stoßen beispielsweise auch sehr extrovertierte Menschen an ihre Grenzen, wenn es um die Sozialisation geht; Sie erreichen sie einfach weniger schnell als Personen, die dies weniger erreichen.
„Wir haben alle Situationen erlebt, in denen unsere wilde Seite zum Vorschein kam, und andere, in denen wir uns zusammenrollen und allein sein wollten“, sagt Kaufman. „Es liegt in unserer menschlichen Natur, sowohl introvertierte als auch extrovertierte Fähigkeiten zu haben. »
Manchmal kann es psychologische Vorteile haben, wenn man sich dazu zwingt, seine Komfortzone zu verlassen. Untersuchungen von Zelenski und seinen Kollegen zeigten, dass sich ihre Stimmung verbesserte, wenn sich von Natur aus introvertierte Menschen absichtlich extrovertierter verhielten.
„Menschen, die sich als introvertiert identifizieren, erleben viele positive Emotionen, wenn sie sich extrovertiert verhalten“, sagt Zelenski. „Die meisten von ihnen berichten auch, dass sie sich sehr authentisch fühlen, als würden sie ihr wahres Selbst zum Ausdruck bringen. »
Was auch immer Ihre natürlichen Persönlichkeitstendenzen sein mögen, die Entwicklung eines Gefühls der Flexibilität und Anpassungsfähigkeit (und damit die Fähigkeit, sich auf bestimmte Qualitäten zu berufen oder diese zum Schweigen zu bringen, um den Anforderungen unterschiedlicher Situationen gerecht zu werden, sagt Smillie), könnte der beste Weg sein, sich im Leben zurechtzufinden.
