10 Bücher, um das Paar zu befragen

Bücher über Paare und Sologamie

#MeFirst! Manifest für weiblichen EgoismusCorinne Maier, Hrsg. vom Observatorium

Werde dir bewusst Trotz der gesellschaftlichen Debatten über Gleichberechtigung und der Dekonstruktion der Liebesmythen ist klar, dass Frauen immer noch (zu!) oft ihr Wohlergehen zurückstellen, um sich um ihren Partner, ihre Familie oder ihr Umfeld zu kümmern. Wie eine Ego-Therapie stellt dieses Buch, Broschüre und praktischer Leitfaden zugleich, diese unerbittliche Beobachtung in Frage und bringt heterosexuellen Frauen Erleichterung. Zusammenfassend stellt die französisch-schweizerische Psychoanalytikerin Corinne Maier (Autorin von Raus, Kinder!Ed. Albin Michel setzt sich für die Aneignung eines rettenden Egoismus ein, der kulturell den Männern vorbehalten ist, und schlägt vor, die innere Stimme zu beseitigen, die Virginia Wolf „den Engel des Hauses“ nannte und die den Frauen zuflüstert, Dienerinnen des häuslichen Lebens zu sein.

Der Schlüssel zur Liebesintelligenz, 15 Rituale zur Pflege Ihrer BeziehungFlorentine D’Aulnois-Wang, Ed

liebe dich selbst besser Florentine D’Aulnois-Wang, Expertin für Paartherapie und Schöpferin des Podcasts L’Espace de Couple, TedX-Sprecherin, veröffentlicht eine neue Ausgabe ihres optimistischen Buches Der Schlüssel zur Liebe zur Intelligenz. Um Spannungen und möglicherweise tiefes Schweigen auf die Fußmatte des Hauses zu legen, bietet der Autor eine Vielzahl von Ratschlägen, die von der Bindungstheorie, der positiven Psychologie und den Neurowissenschaften inspiriert sind. Mithilfe der Übungen können wir unter anderem verstehen, welchen Einfluss unsere Kindheit auf unser Leben als Paar hat und wie wir mit anderen kommunizieren können, ohne zu schreien oder zu schweigen.

Scheiße, wo ist meine Beziehung geblieben?!Anne-Sophie Lesage, Fanny Lesage und Léna Piroux, Hrsg

Neu erfinden Nach dem Erfolg ihres Buches Derjenige, der „Scheiße“ sagteDie Lesage-Schwestern und Léna Piroux versuchen, das Paar mit einem zu 100 % fiktiven Werk wieder nach Hause zu bringen. In dieser Graphic Novel voller Humor und Selbstironie hat Alice nur eine Idee im Sinn: die beängstigenden Vorhersagen einer wissenschaftlichen Studie zu vereiteln, die das Ende des Paares in etwa zwanzig Jahren ankündigt … In ihrer großen Untersuchung zur Rettung der Liebe , diese echte blaue Blume bietet die Möglichkeit, den Zauber, die Zeichen der Zuneigung und den ersten Nervenkitzel des Paares wiederherzustellen. Ein Leitfaden, um sich wieder mit (neuen) Liebescodes zu verbinden, zum Verschlingen am Valentinstag und darüber hinaus.

Warum durch Polyamorie den Mythos der Monogamie für alle dekonstruieren?Marie-Claude L’Archer, Ed. Herrenausgaben

Verschütten Polyamouröse Menschen haben Bindungsängste, sind untreu und geben sich ein gutes Gewissen … In ihrem neuen Werk analysiert Marie-Claude L’Archer die Vorurteile, die wir möglicherweise gegenüber Menschen haben, die sich für Polyamorie einsetzen. In einer gründlichen Untersuchung hat der Autor von Compersion. Überwindung der Eifersucht durch Polyamoriedemontiert auch die Mythen der Monogamie. Eifersucht, Co-Abhängigkeit, Opfergefühle und Unvollständigkeit: Auf den Seiten lösen wir uns von einem Haufen überkommener Ideen, die wir aus der Gesellschaft, der Kultur und zweifellos ein wenig von unserer Bildung übernommen haben.

Was ist Liebe?Ovidie, Hrsg. La Martinière Youth, ALT Collection

Überdenken In ihrem im September 2023 erschienenen Buch schreibt die feministische Regisseurin und Autorin von Das Fleisch ist leider traurig (Hrsg. Julliard) liefert einen persönlichen Text, der Liebe dekonstruiert und Möglichkeiten aufzeigt, sie anders zu erleben. Beispiele? Es beginnt mit der Bedeutung, die dem Kummer beigemessen wird, geht weiter mit dem Begriff der Endogamie, der uns dazu drängt, uns in Menschen aus unserer sozialen Gruppe zu verlieben, ruft den Einfluss der Kultur auf unsere Vorstellung von Liebe hervor und erwägt die Option der Sologamie, oder die Idee von ​​Selbstliebe heilig machen, bevor man die Gefühle des anderen willkommen heißt.

Bücher zum Thema Sexualität

Gemeinsam genießen – Der Leitfaden, um Diktate hinter sich zu lassen und zu zweit eine erfüllte Sexualität zu findenEmily Nagoski, Ed. Leduc

Entspannen Sie sich Ständig Geboten und Überzeugungen unterworfen wie „Die Leidenschaft der Anfänge wird irgendwann erlöschen“, „Es liegt an den Frauen, Männer zu verführen, die ihrerseits Götter des Sex sein müssen“ oder „Wenn er mich betrügt, ist es meine Sache.“ Schuld“ und „Ich MUSS jeden Tag Sex haben, um das Verlangen aufrechtzuerhalten“ nutzen wir unsere Sexualität oft nicht voll aus. Um uns dabei zu helfen, all diese Normen zu dekonstruieren und gleichzeitig einige Ideen zu liefern, wie wir die Freude am Leben als Paar langfristig genießen können, liefert die Sexualtherapeutin Emily Nagoski ein kleines Handbuch, das ebenso nützlich wie befreiend ist. Angenehm und unter alle Kissen zu schlüpfen!

Hohes erotisches PotenzialStéphanie Chambran, Ed

Zu verstehen Theoretisch wissen wir das: Überempfindliche Menschen und HPI haben eine ganz besondere Funktionsweise – und zwar insbesondere, wenn es um Emotionen, Körperempfindungen und im Übrigen auch um Sexualität geht. Allerdings durch das Verstehen und Akzeptieren ihrer Besonderheiten – ein Weg, der komplexer erscheint, als er tatsächlich ist! – Beziehungen können wunderbar sein. Und das zeigt Stéphanie Chambran, die in diesem Buch Schlüssel zum Verständnis der spezifischen Besonderheiten dieser Neuroatypiker liefert und Wege aufzeigt, wie sie ihre Sensibilität für diejenigen entwickeln können, die es nicht sind, im Sinne eines „freien und vollkommenen Lebens unter Glück“. die Bettdecke.

Jeder sieht es (oder fast) – Wie Pornos die Liebe zerstörenThérèse Hargot, Hrsg. Albin Michel

Um das Bewusstsein zu schärfen Laut Bericht 2022 Porno: Die Hölle mit der Einrichtung Laut Aussage des Senats in Frankreich betrifft ein Drittel des Internetverkehrs pornografische Inhalte und 58 % der weiblichen Opfer häuslicher Gewalt, deren Partner Pornografie konsumiert hat, glauben, dass dies Auswirkungen auf die Angriffe hat, denen sie ausgesetzt sind. Für die Referentin, Paartherapeutin und Sexologin Thérèse Hargot sind unter anderem diese Zahlen alarmierend. In seinem Buch „Everyone is Watching (or Almost)“ beschreibt der Essayist die Auswirkungen von Pornografie auf die geistige, soziale, sexuelle und emotionale Gesundheit und warum es notwendig ist, aus dieser „höllischen Spirale“ herauszukommen, um die Fähigkeit zur Liebe wiederherzustellen.

Erlebe erfüllte Sexualität durch AchtsamkeitsmeditationVirginie Baldeschi, Ed. Die Musardine

Meditieren Reduzierter Stress, Regulierung von Emotionen, Wohlbefinden, Schlaf … Die Vorteile der Achtsamkeitsmeditation für Gehirn und Körper sind wissenschaftlich belegt. Ein Aspekt wird jedoch oft außer Acht gelassen: die Sexualität. Wie die praktizierende Psychosexologin Virginie Baldeschi betont, hat diese Praxis jedoch auch positive Auswirkungen auf die Intimität: Sinnlichkeit, Präsenz bei sich selbst und anderen usw. Leicht gesagt? Auch lohnenswert – insbesondere dank der Übungen und geführten Meditationen, die in diesem bemerkenswerten Ratgeber angeboten werden.

Trauen Sie sich, mit Ihren Kindern über Liebe und Sexualität zu sprechenMaëlle Challan Belval, Ed. Dunod

Erziehen Als junge Eltern stellen wir uns vor, dass es ganz selbstverständlich sein wird, mit unseren Enkeln über Liebe und Sexualität zu sprechen, wenn die Zeit gekommen ist. In Wirklichkeit sind die Dinge viel komplexer – zumal unsere Nachkommen über soziale Netzwerke, den Zugang zu Pornografie, Werbung und Belletristik mit sexuellen Botschaften bombardiert werden, deren Problematik sie nicht verstehen. . Also… wie vermeidet man Unbeholfenheit? Dieser hübsche kleine Reiseführer mit der Unterschrift Maëlle Challan Belval bietet je nach Alter und Situation sehr nützliche Einblicke …

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