Ein für Streitigkeiten günstiger Kontext
„Die Freude, die wir über die Geburt eines Kindes empfinden, überschattet oft die Schwierigkeiten, die es auch für ein Paar mit sich bringen kann. Wir unterschätzen die Belastung, die Eltern bei der Geburt eines Kindes haben. Auch wenn wir mit Ratschlägen und Empfehlungen von unseren Lieben, sozialen Netzwerken oder Büchern zu diesem Thema überschüttet werden, können wir nicht verstehen, was es bedeutet, Eltern zu sein, bevor wir es erlebt haben“, bemerkt Célina Buttin, Gründerin von „La Tribu Kafékouche“. ‘, Hersteller von Brettspielen rund um das Thema Elternschaft.
Nach der Mutterschaft wird der Alltag nie wieder derselbe sein: Müdigkeit, neue Lebensrhythmen … Ein Kontext, in dem es sehr oft zu Auseinandersetzungen zwischen den beiden Eltern kommt. „Im Gegensatz zu früheren Zeiten wird die Geburt eines Kindes heute meist erst dann vorbereitet, wenn das Paar stabil und sesshaft ist. Aber seine Ankunft, die körperlich anstrengend und emotional überwältigend ist, wird dieses Gleichgewicht stören und zerstören“, beobachtet Célina Buttin, selbst Mutter von drei Kindern.
Schlafmangel ist für Eltern belastend, aber nicht die einzige Konfliktquelle. Neben dem massiven Auftreten alltäglicher Aufgaben und der zunehmenden psychischen Belastung ist die Ankunft eines Kindes in einem Paar manchmal der Moment, in dem die Unterschiede zwischen zwei Individuen wieder zum Vorschein kommen: je nach sozialem Umfeld, Art der Erziehung Ihres Kindes usw . Der Unterschied zwischen dem, was wir idealisiert haben, und der Realität ist manchmal sehr groß.
Gönnen Sie sich etwas Zeit für sich …
Momente des Zweifels, der Fragen und des Konflikts sind unvermeidlich, aber es ist möglich, sie zu überwinden Baby-Zusammenstoß. Jedes Paar ist anders und jeder muss seine eigenen Lösungen finden, aber Müdigkeit ist einer der gemeinsamen Punkte, die alle frischgebackenen Eltern erleben werden. Deshalb ist es wichtig, sich auch für kurze Zeit Zeit für sich selbst zu nehmen, um neue Energie zu tanken.
„Eine Nacht im Hotel zu schlafen, bei Eltern oder Freunden, ohne Kinder oder Ehepartner und ohne telefonische oder andere Anfragen, ist unerlässlich. Sich 24 Stunden Zeit zum Ausruhen und Durchatmen zu nehmen, kann nur von Vorteil sein, denn um für das Paar verfügbar und für den anderen verfügbar zu sein, muss man sich vor allem die Zeit zum Durchatmen und Ausruhen genommen haben“, empfiehlt Célina Buttin.
Warten Sie mit einer Pause nicht, bis Sie kurz vor dem Zusammenbruch stehen: Je mehr Anspannung und Müdigkeit sich aufbauen, desto höher ist das Risiko eines Streits. Dazu gehört auch die Kommunikation, um den anderen nicht mit Vorwürfen zu überhäufen, sondern um die Probleme zu erkennen.
…und zwei
Als das Baby zur Welt kommt, wird das Paar auf eine harte Probe gestellt: Da ein Neugeborenes viel Aufmerksamkeit erfordert, ist es schwierig, gemeinsame Zeit zu finden. Célina Buttin empfiehlt, die Zeit zu zweit zu nutzen, um alltägliche Momente zu genießen. „Wir neigen dazu zu glauben, dass ein Paar, wenn es zusammenkommt, ein Wochenende in einem Schloss verbringen muss, um sich zu entspannen, obwohl es in Wirklichkeit schon viel ist, etwas Zeit miteinander zu verbringen.“ » Spielen Sie gemeinsam ein Brettspiel, kochen Sie eine Mahlzeit, nehmen Sie sich Zeit zum Reden. Einfache Dinge, die wenig Aufwand erfordern, es Ihnen aber ermöglichen, wieder Kontakt zu anderen aufzubauen.
Finden Sie Mitschuld
Auch Célina Buttin durchlebte eine Erziehungskrise und stellte sich Fragen zu ihrer Beziehung. Um Komplizenschaft zu finden, ging sie noch einen Schritt weiter und entwickelte ein Brettspiel, „Koléséré“. „Es gibt 80 Karten mit verschiedenen Themen: Gesprächskarten, um sich an eine Erinnerung zu erinnern, Aktionskarten, bei denen Sie Ihrem Partner beispielsweise 30 Sekunden lang in die Augen schauen oder ihn auf drei verschiedene Arten küssen müssen“, erklärt sie.
Die Idee besteht darin, einfache Alltagsmomente zum Durchatmen zu nutzen und auf friedliche Weise Zeit miteinander zu verbringen. „Und Sie müssen sich nicht um Ihr Kind kümmern, es ist auch wirtschaftlich! Wir werden uns an gute Erinnerungen erinnern und neue schaffen“, fügt sie hinzu.
Wenn dies Baby-Zusammenstoß Wenn die Beschwerden weiterhin bestehen, zögern Sie nicht, sich an Fachleute zu wenden: Sexologen, Psychologen, Paartherapeuten… Familie und Freunde werden vielleicht nicht an Ratschlägen mangeln, aber die Erfahrungen sind bei jedem anders. Sie können sich jedoch gerne um Ihr Baby kümmern, während es eine Verschnaufpause einlegt!
