Pollen: Die richtigen Reflexe, um sich vor Allergien zu schützen

Pollen: Welche Gesundheitsrisiken drohen?

Pollen sind für allergische Reaktionen verantwortlich sogenannte Pollinosen auf der Ebene der Kontaktbereiche: Atemwegsschleimhäute (Nase und Mund) und Augen. Seltener können sie Hautreaktionen wie Ekzeme oder Nesselsucht verursachen.

Die Hauptmanifestation einer Pollenallergie ist die allergische Rhinitis (oder allergische Rhinokonjunktivitis), oft auch „Heuschnupfen“ genannt. Dieser Nachname bezieht sich jedoch insbesondere auf die Gräserpollenallergie und das allergische Asthma.

Niesanfälle, juckende Nase, manchmal verstopfte oder klare laufende Augen, rote, juckende oder tränende Augen sind die Symptome, die Sie alarmieren sollten, möglicherweise verbunden mit Keuchen oder Husten. Tatsächlich können sich wiederholende und saisonale Beschwerden im Zusammenhang mit diesen Symptomen, verbunden mit ungewöhnlicher Müdigkeit, ein Zeichen einer Pollenallergie sein. Allergien können von Präventions- und Behandlungsmaßnahmen profitieren. Aus diesem Grund wird empfohlen, Ihren Arzt zu konsultieren, der den Patienten gegebenenfalls an einen Allergologen überweist.Allergiesymptome können nur nach einer ärztlichen Untersuchung diagnostiziert werden.

Pollen: Tipps zur Anwendung, um sich zu schützen

Wenn Sie allergisch sind, finden Sie hier Empfehlungen zur Reduzierung der Pollenbelastung. Diese Empfehlungen sind allgemeingültig und müssen je nach Fall mit dem behandelnden Arzt angepasst werden.

Ergreifen Sie bei Pollenspitzen die richtigen Maßnahmen zu Hause oder vor dem Verlassen des Hauses

Das Haar hält Pollen und Gräser zurück, die sich auf dem Kissen ablagern und die Atmung während des Schlafs behindern können. Es ist ratsam, Ihre Haare abends außerhalb Ihres Schlafzimmers zu bürsten.

Das morgendliche und abendliche Waschen der Nase mit physiologischem Serum trägt dazu bei, die Pollen, die sich in den Nasenschleimhäuten ansammeln, schrittweise zu entfernen.

Der Pollenausstoß in die Luft beginnt mit Sonnenaufgang. Es ist ratsam, dies zu tun Lüften Sie Ihr Zuhause mindestens 10 Minuten lang ab 19 Uhr

Nasses Haar speichert Pollen und kann daher Allergiesymptome verschlimmern. Vergessen Sie nach dem Duschen oder Baden nicht, den Raum zu lüften.

• Vermeiden Sie den Kontakt mit anderen reizenden oder allergenen Stoffen in der Raumluft (Tabak, Reinigungsmittel, Raumparfüm, Weihrauch usw.).

Die Raumluft, die wir 80 % unserer Zeit atmen (zu Hause, am Arbeitsplatz, in öffentlichen Verkehrsmitteln usw.) ist fünf- bis siebenmal stärker belastet als die Außenluft. Zusätzlich zur eintretenden Außenluft gibt es bestimmte Schadstoffe in der Innenluft (chemische Schadstoffe, Fasern, Partikel usw.).

Ergreifen Sie bei Pollenspitzen die richtigen Maßnahmen im Freien

Obwohl das Wetter zum Trocknen der Wäsche im Freien ideal ist, empfiehlt es sich, die Wäsche drinnen zu trocknen. Pollen setzen sich ab und haften an feuchten Oberflächen.

Diese Schutzausrüstung trägt dazu bei, die Pollenbelastung zu reduzieren. Brillen schützen die Augenschleimhaut und verhindern eine durch Pollen verursachte Bindehautentzündung. Masken begrenzen das Einatmen von Pollen.

Wenn Sie bei geschlossenen Fenstern fahren, vermeiden Sie, dass Ihr Gesicht den Pollen ausgesetzt wird, und begrenzen deren Ansammlung im Fahrzeuginnenraum. Stellen Sie sicher, dass die Pollenfilter in gutem Zustand sind.

Brillen halten einen Teil der Pollen zurück, die in Ihre Augen gelangen könnten, und schränken Ihre Blendung ein. Tatsächlich sind die Augen lichtempfindlicher, wenn die Bindehaut durch eine allergische Reaktion gereizt ist.

• Vermeiden Sie Aktivitäten im Freien, die zu einer übermäßigen Pollenbelastung führen (Rasenmähen, Gartenpflege, sportliche Aktivitäten usw.).

Wählen Sie bei Bedarf den Tagesabschluss und tragen Sie bei Ihren Outdoor-Aktivitäten eine Schutzbrille und eine Maske.

Während der Bestäubungsperioden sind Pollen besonders bei trockenem Wetter in der Luft vorhanden. Der Wind fördert ihr Schweben in der Luft.

Wasser trägt dazu bei, dass sich Pollen am Boden absetzen und so verhindern, dass sie in die Atemwege gelangen.

Pollen: Informieren Sie sich über ihre Anwesenheit

Informationen für Allergiker zum Vorhandensein von Pollen in der Luft (Beginn und Ende der Pollensaison, Konzentrationen in der Luft)ist wichtig, damit sie ihre Behandlungen und Verhaltensweisen anpassen könnenund so eine Verringerung der Allergiesymptome feststellen. Diese Informationen sind auch für Personen nützlich, die mit Allergikern in Kontakt kommen, beispielsweise für medizinisches Fachpersonal.

Um Informationen zu allergenen Pflanzen, Pollenemissionen und Bestäubungszeiten zu erhalten, können mehrere Websites konsultiert werden:

Die RNSA bietet die Möglichkeit, wöchentlich Allergierisikoprognosen per E-Mail von den Abteilungen Ihrer Wahl zu erhalten. Pollenwarnungen werden nur bei Vorliegen eines allergischen Risikos während der Pollensaison versendet.

Pollen: gute Reflexe im Kampf gegen das Phänomen

Durch eine entsprechende Bewirtschaftung und Pflege von Außenflächen und Gärten können wir die Pollenmengen in der Außenluft lokal reduzieren:

In Gärten und Außenbereichen ist es wichtig, auf das allergene Potenzial von Pflanzen zu achten. Achten Sie jedoch darauf, die Artenvielfalt nicht zu beeinträchtigen. Tatsächlich trägt die Anpflanzung verschiedener Arten dazu bei, die Konzentration von Pollen derselben Art in der Luft zu verringern und so das Risiko von Allergien zu verringern.

Regelmäßiges Beschneiden von Bäumen, Hecken, Rasenflächen usw. verhindert die Blütenbildung und reduziert so die Menge an Pollenkörnern in der Luft während der Pollensaison.