Ein Lebensmittelgeschäft mit 50 % Rabatt. Aufstocken!

Um unseren Lesern unter anderem bei der Bewältigung der Auswirkungen steigender Lebensmittelpreise zu helfen, hat unsere neue Mitarbeiterin Myriam Gendron, Erfinderin der Website Einfach essenbietet jede Woche ein kostengünstiges Menü basierend auf den besten Lebensmittelrabatten der Woche.

Rabatte in Lebensmittelgeschäften vom 6. bis 12. Juni 2024

Nach der Hitze der letzten Tage erwartet Sie diese Woche ein frisches Sommermenü!

Außerdem nutzen wir die Spargelsaison, solange noch Zeit ist. Kleine Erinnerung: Der beste Weg, mit ihnen umzugehen, ist, sie zu brechen! Halten Sie sie dazu mit einer Hand in der Mitte und mit der anderen an der Basis fest und üben Sie ein wenig Druck aus (als ob Sie sie biegen würden), damit sie an der richtigen Stelle von selbst brechen!

Fröhliches Essen!

DIESE WOCHE VORGESTELLT

ÜBERSICHT FLYER

Endlich eine Woche, die die Specials wert ist! All diese Vielfalt (und diese Farben) fühlt sich nach einigen ziemlich schwankenden Rabatten für einige Zeit und spärlichen Übersichten wirklich gut an. Um dem abzuhelfen, habe ich im Rundschreiben sogar einen zusätzlichen Abschnitt mit Obst und Gemüse zum besten Preis für Sie vorbereitet, damit Sie die Rabatte voll ausnutzen können!

Hühnchen ist fast überall günstig, aber das Hackfleisch für 3 $ für 454 g bei Maxi stiehlt auf jeden Fall die Show. Es ist fast vier Monate her, seit wir dieses Special das letzte Mal gesehen haben. Im Allgemeinen überzeugen Maxi und Super C mit Sonderangeboten für eine Vielzahl von Proteinen, Obst und Gemüse sowie Alltagslebensmitteln (von denen viele etwa 50 % günstiger sind). Es gibt genug, womit wir uns eindecken können… und gleichzeitig unser Geld maximieren!

Speck der Hausmarke (500 g) für 4,99 $ bei Maxi
Einfaches oder mariniertes Flanksteak bei 13,99 $/Pfund bei IGA (Bestpreis)
Rinderfiletsteaks vom mit Getreide gefütterten Kalb bei 7,99 $/Pfund bei Super C (Bestpreis)
Französische Steaks oder Tournedos bei 4,99 $/Pfund bei Super C (Bestpreis)
Halbmageres Rinderhackfleisch bei 3,77 $/Pfund bei Metro
Bologna (600-675 g) für 3,99 $ bei Metro
Frische Schweinerückenrippen bei 2,97 $/Pfund bei Walmart
Gefrorene pazifische weiße Garnelen (300 g) für 6 $ bei Maxi
Kabeljaufilets bei 9,99 $/Pfund bei IGA
Gefrorene Fischfilets (400 g) für 5,99 $ bei Provigo
Frische Schweinefilets bei 2,99 $/Pfund bei Maxi
Tiefgekühlte Seezungenfilets der Hausmarke (800 g) für 10 $ bei Super C (Bestpreis)
Forellenfilets für 9,99 $/Pfund bei Maxi und Metro
Raps- oder Pflanzenöl der Hausmarke (3 l) für 7 $ für PC Optimum-Mitglieder bei Maxi und Provigo (Bestpreis)
Hamburger- oder Hot-Dog-Brötchen der Hausmarke (12 Stk.) für 1,24 $ für Moi chez Super C-Mitglieder (Bestpreis)
Tomatenmark (156 ml) bei 0,77 $ bei Maxi (Bestpreis)
Nudeln (450 g) bei 0,77 $ bei Maxi (Bestpreis)
Hähnchenbrust mit Rücken und Haut bei 2,99 $/Pfund bei Super C
Ganzes Huhn bei 1,99 $/Pfund bei Provigo
Hackfleisch (454 g) für 3 $ bei Maxi (Bestpreis)
Frische Würstchen im Kombi (900 g) für 6,99 $ bei Maxi
Frisch- und Frühstückswürste (375 g) für 3,99 $ für Scène+-Mitglieder bei IGA
Gefrorener geräucherter Coho-Lachs (300 g) für 15,99 $ bei Provigo
Tofu (454g) für 2,99 $ bei Maxi
Joghurt (650 g) für 2,22 $ für Scène+-Mitglieder bei IGA

FRÜCHTE UND GEMÜSE

Ananas für 2,97 $ bei Walmart
Kirschen bei 2,99 $/Pfund bei Metro und Super C
Kantalupe für 2,97 $ bei Walmart
Ganze weiße Champignons (227 g) für 0,99 $ (Kauf von 2 oder mehr) bei IGA
Blumenkohl für 2,99 $ bei Provigo
Erdbeeren (454 g) für 1,63 $ bei Walmart (Bestpreis)
Quebec-Erdbeeren (1-Liter-Korb) für 3,77 $ bei Provigo
Himbeeren (170 g) für 1,77 $ bei Super C (Bestpreis)
Grüne Bohnen bei 1,49 $/Pfund bei Metro
Blattsalat oder Römersalat aus Quebec für 0,94 $ bei Super C (Bestpreis)
Gemischter Salat, Spinat oder Rucola (142 g) für 2 $ bei Maxi
Ganze kernlose Wassermelone für 2,88 $ bei Maxi (Bestpreis)
Nabelorangen bei 0,99 $/Pfund bei Maxi (Bestpreis)
Pfirsiche bei 1,99 $/Pfund bei Maxi und Provigo
Gelbe, orange oder rote Paprika bei 1,94 $/Pfund bei Walmart
Kernlose rote Trauben bei 1,87 $/Pfund für Scène+-Mitglieder bei IGA
Traubentomaten der Hausmarke (907 g) für 6 $ bei Provigo

MONTAG

GEGRILLTE SCHWEINEKOTELETTEN UND SPARGEL MIT GREMOLATA
Rezept entnommen aus Helfen

Foto Anne Pominville

Portionen: 4
Zubereitung: 10 Min
Kochzeit: 10 Min
Preis pro Portion: 1,92 $

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GUT ZU WISSEN

Im Preis pro Portion ist auch eine Beilage Reis enthalten.

DIENSTAG

HÜHNCHEN- UND MAISRINGE IM CAJUN-STIL
Rezept entnommen aus Zitrusschale

Foto-Zest

Portionen: 4
Zubereitung: 15 Min
Kochzeit: 25 Min
Preis pro Portion: 1,48 $

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GUT ZU WISSEN

Auch hier ist im Preis eine Beilage Reis enthalten. Erwägen Sie, mehr Hühnchen zu kochen, wenn Sie etwas für den Mittagssalat möchten (vier Schenkel reichen aus und Sie müssen sie nur mit Salz, Pfeffer und Öl würzen).

MITTWOCH

GRIECHISCHER SALAT MIT FONDANT-FETA
Rezept aus Three Times a Day & You, Zitrusschale

Foto-Zest

Portionen: 4 bis 6
Zubereitung: 10 Min
Kochzeit: 30 Min
Preis pro Portion: 2,48 $

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DONNERSTAG

GEGRILLTER LACHS MIT HONIG, MANGO-CIRIANDRO-SALSA
Rezept entnommen aus Helfen

Foto Anne Pominville

Portionen: 4
Zubereitung: 15 Min
Kochzeit: 12 Min
Preis pro Portion: 3,95 $

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GUT ZU WISSEN

Im Preis pro Portion ist wiederum eine Beilage Reis enthalten.

FREITAG

TOSTADAS MIT SCHWARZEN BOHNEN, OMELETTE UND GEGRILLTER MAIS
Rezept entnommen aus Helfen

Foto Tangofotografie

Portionen: 4
Zubereitung: 45 Min
Kochzeit: 25 Min
Preis pro Portion: 2,71 $

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GUT ZU WISSEN

Es gibt viele Schritte, aber alle Elemente des Rezepts hätten vorher gekocht werden können. So musste am Abend nur noch alles aufgewärmt und zusammengebaut werden. Wenn Sie im Supermarkt keine Tostadas finden, können Sie sie selbst zubereiten, indem Sie 8 gut geölte Maistortillas 15 bis 20 Minuten lang bei 350 °F backen (nach der Hälfte der Garzeit wenden) oder das Rezept einfach in Tacos umwandeln.

MITTAGESSEN

MAHLZEITSALAT MIT QUINOA UND GEGRILLTEM HÄHNCHEN
Rezept von Zest

Foto-Zest

Portionen: 4
Zubereitung: 15 Min
Kochzeit: 12 Min
Preis pro Portion: 2,69 $

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GUT ZU WISSEN

Fenchel ist manchmal schwerer zu finden (und teurer). Ich schlage vor, dass Sie es durch Sellerie ersetzen. Das Gleiche gilt für Hühnchen: Verwenden Sie die extra gekochten Schenkel früher in der Woche!