das Essenzielle
Zu Ehren des Welt-Parkinson-Tages organisiert das France Parkinson47-Komitee am Donnerstag, den 18. April, eine Veranstaltung in Pujols. Antonin Lozai wird eine für diesen Anlass angepasste Trainingseinheit abhalten.
„Das Ziel ist, die Menschen für den Sport zu begeistern.“ Antonin Lozai ist kürzlich nach seinem Abschluss in STAPS (Wissenschaften und Techniken für körperliche und sportliche Aktivitäten) in Rodez nach Lot-et-Garonne gekommen. Für den Verein Siel Bleu mit Sitz in Marmande führt er angepasste Fitnesskurse durch.
„Wir müssen uns an die Probleme der Menschen anpassen und arbeiten an drei Bereichen: Muskelstärkung, Gelenkflexibilität und Prävention“, erklärt der Mann aus Albi.
Mehrere Übungen haben funktioniert
Hierzu stehen verschiedene Übungen auf dem Speiseplan. „Zur Muskelstärkung lasse ich die Leute zum Beispiel von einem Stuhl aufstehen. Sobald man sich wohlfühlt, kann man ihn abnehmen“, erklärt Antonin Lozai.
Bei Gruppen von etwa zehn Personen hat der Trainer mehr Zeit, seine Sitzung individuell zu gestalten und den Patienten zur Seite zu stehen, um ihnen zu helfen. „Wir nehmen uns die Zeit, mit ihr zu plaudern, wir versuchen, ein Miteinander zu schaffen und uns auf die spezifischen Wünsche des anderen zu konzentrieren.“ Die Parkinson-Krankheit betrifft vor allem ältere Menschen mit einem doppelten Problem: Alter und Krankheit. „Wir machen Stehübungen, um Ausdauer und Gleichgewicht zu trainieren. Die Bewegungen sind langsamer, wir führen alltägliche Bewegungen aus“, fährt der Trainer fort.
Andere Übungen ermöglichen es Ihnen, das Vergnügen zu variieren. Einen Ball werfen, auf einem Kissen balancieren und vom Boden aufstehen. „Das Training mit dem Ball ermöglicht einerseits eine kognitive und körperliche Arbeit und andererseits eine schnelle Ausführung“, betont Antonin Lozai.
Sport anders
Die Motivation des Trainers bei seinen angepassten Trainingseinheiten besteht darin, diese Menschen auf eine andere Art und Weise an die körperliche Betätigung heranzuführen. „Ich wollte ihnen schon immer durch Sport helfen. Das ist ein perfektes Beispiel dafür“, fügt das Mitglied des Vereins Siel Bleu hinzu.
Darüber hinaus ermöglichen diese Sitzungen insbesondere die Entblockung der Muskulatur und die Vorbeugung. „Diese Sitzungen, wenn ich sie zum Aufstehen bringe, können im Alltag hilfreich sein, um insbesondere im Falle eines Sturzes Wege zu finden, wieder aufzustehen“, erläutert der Trainer.
Am Donnerstag wird er in Pujols eine Sitzung für Menschen abhalten, die an der Parkinson-Krankheit leiden. Etwa 200.000 Menschen sind davon betroffen, jedes Jahr kommt es zu 25.000 Neuerkrankungen.
