Täglich verzehrt kann diese Frucht Ihr Sehvermögen deutlich verbessern

Von Clémence T

– Veröffentlicht am 17. April 2024 um 12:30 Uhr.

Eine Studie ergab, dass der Verzehr dieser Frucht einmal täglich die Gesundheit unserer Augen verbessern könnte.

Da sich die Welt rasant weiterentwickelt, ist es mittlerweile schwierig, auf bestimmte Dinge zu verzichten. Auch wenn unsere Bildschirme aus unserem täglichen Leben kaum mehr wegzudenken sind, müssen wir dennoch wissen, dass sie besonders schädlich für unsere Gesundheit und insbesondere für unsere Augen sind. Computer, Telefone, Tablets … diese Objekte sind absolut überall. Und das nicht nur in unserem Haus. Ob in Kaufhäusern oder Fast-Food-Restaurants mit Bestellterminals, um nur einige zu nennen: Das Vermeiden von Bildschirmen erweist sich als echtes Hindernisparcours.

Schlechtes Sehvermögen, ein Problem, das viele Menschen betrifft

Offensichtlich wird unser Sehvermögen stark beeinträchtigt, weil wir von allen Seiten bedrängt werden. In einem auf der Website der französischen Regierung veröffentlichten Bericht hob die Drees (Direktion für Forschung, Studien, Evaluierung und Statistik) mehrere alarmierende Zahlen hervor. So lernen wir das 7 von 10 Erwachsenen tragen eine Brille. Sehprobleme sind ab dem 50. Lebensjahr weit verbreitet. Dasselbe gilt auch für die Jüngsten. „4 % der über 20-Jährigen erklären zu haben Schwierigkeiten, ein Gesicht aus vier Metern Entfernung klar zu erkennen“. Eine erschreckende Beobachtung.

Eine tägliche Unannehmlichkeit

Und diejenigen, die Sehprobleme haben – seit der Kindheit oder später im Leben – werden es erkennen können. Es ist sehr schmerzhaft, nicht richtig sehen zu können, was in Ihrer Umgebung passiert. Hierfür werden Korrekturbrillen oder -linsen Ihr tägliches Leben drastisch verbessern. Doch das kann zur Hölle werden, wenn zum Beispiel mitten im Sommer am Strand Sandkörner in die Brillengläser gelangen. Dadurch entfernen wir sie und sehen nichts mehr. Aber was tun?

Diese Frucht ist ein großartiger Verbündeter für eine bessere Sehkraft

Auch wenn es kein Wundermittel für besseres Sehen gibt, steht Ihnen immer noch eine helfende Hand zur Verfügung. Und es ist sehr einfach einzurichten. Sie müssen lediglich eine Frucht in Ihre täglichen Mahlzeiten integrieren, die überall zu finden ist. Es ist nicht mehr und nicht weniger als Traube. Nicht zu verwechseln mit Brombeeren, die gefährlich sein können, wenn sie direkt vom Baum gegessen werden. Laut der Studie eines Teams der National University of Singapore, über die die Website The Sun berichtete, Eine Person, die diese Frucht isst, stellt fest, dass sich ihre Augengesundheit verbessert.

In Wirklichkeit, die Konzentration von Antioxidantien in Trauben vorhanden wäre, würde helfen verlangsamt die Verschlechterung der Sehkraft was größtenteils auf oxidativen Stress zurückzuführen ist. Da der Körper nicht genug davon hat, ist es ratsam, jeden Tag Weintrauben zu essen. Die Studie, die an 34 Erwachsenen über einen Zeitraum von 16 Wochen durchgeführt wurde, zeigte einen großen Unterschied zwischen denen, die die Frucht in einer Menge von eineinhalb Tassen pro Tag aßen, und denen, die ein Placebo aßen. Infolgedessen zeigte die erste Gruppe eine deutliche Verbesserung der Augengesundheit im Vergleich zu denen, die zur Einnahme des Placebos gezwungen wurden. Die Studie zeigte auch, dass wir der Glykation ausgesetzt sind, wenn wir keine Weintrauben essen. Ein Phänomen, das zu einer beschleunigten Alterung des Gewebes führt und somit zu einer Trübung der Linse führen kann. Ob frisch oder aus der Dose, Weintrauben sind Ihr bester Verbündeter.