Seit vielen Jahren loben Dermatologen die Vorzüge von Kollagen im Kampf gegen Zeichen der Hautalterung wie z Falten, Elastizitäts- und Dickeverlust. Kosmetika und Nahrungsergänzungsmittel, die es enthalten, konkurrieren mit vielversprechenden Ankündigungen, die uns helfen sollen, junge und geschmeidige Haut zu bewahren. Aber sie haben ihren Preis, den sich nicht jeder leisten kann. Aus diesem Grund bieten wir Ihnen heute eine einfache, effektive und kostenlose Möglichkeit, die für Ihre Haut notwendige Kollagenproduktion zu reaktivieren.
Die Bedeutung von Kollagen
Kollagen ist ein Protein, das in Haut, Knorpel, Knochen, Sehnen, Bändern und Blutgefäßwänden vorkommt. Es wird auf natürliche Weise von den Zellen in der Haut produziert, seine Menge nimmt jedoch mit der Zeit ab. Aufgrund seiner entscheidenden Rolle in HautelastizitätKollagen ist seit langem ein wichtiger Inhaltsstoff in vielen Kosmetikprodukten, die die Auswirkungen der Hautalterung verzögern sollen.
Um Ihre Kollagenaufnahme auf natürliche Weise zu erhöhen, wählen Sie a abwechslungsreiche Ernährung und ausgeglichen. Nehmen Sie es in Ihre Ernährung auf Fleisch wie Huhn und Rind. DER Fische und Meeresfrüchte fördern dank ihres Gehalts an Zink, Fettsäuren und Spurenelementen auch die Kollagenproduktion. Unterschätzen Sie nicht Eier, denn sie sind eine hervorragende Proteinquelle. Schließlich wetten Sie auf die grünes Gemüse wie Spargel, grüne Bohnen, Brokkoli und Spinat, reich an Antioxidantien, die helfen, den Zellabbau zu verhindern.
Die wesentliche Geste für die Produktion von Kollagen
Neben der richtigen Ernährung gibt es eine einfache Möglichkeit, die natürliche Kollagenproduktion zu steigern: Gua-Sha. „Gua“ bedeutet kratzen und „sha“ Giftstoffe. „Gifte aus dem Körper entfernen“ wäre die wörtliche Übersetzung. Bei dieser Methode wird hauptsächlich mit einem Instrument die Haut wiederholt an derselben Stelle gerieben, um Giftstoffe freizusetzen.
„Dieses Gerät zeichnet sich oft durch seine asymmetrische Herzform aus und ermöglicht es Ihnen, verschiedene Bereiche des Gesichts anzusprechen und sie zu massieren, um unterschiedliche Ergebnisse zu erzielen: Antialterungentgiftend, abschwellend, beruhigend »erklärt Mélody Barbier, Leiterin der Gesichtsbehandlungsausbildung bei Seasonly in den Kolumnen von Mode. Gua Sha bietet verschiedene Vorteile für die Haut, wie zum Beispiel eine Lymphdrainage, die Schwellungen reduziert, die Gesichtskonturen verbessert und mit seinen natürlich kühlenden Eigenschaften Rötungen und Irritationen lindert.
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Wie benutzt man Gua Sha?
Um die Vorteile voll auszuschöpfen Gua-Sha, müssen Sie zunächst Ihre Haut reinigen und Ihr Nachtserum, eine cremige Creme oder ein Öl auftragen, um das Gleiten zu erleichtern. Neigen Sie das Gerät einfach leicht und lassen Sie es einige Minuten lang unter leichtem Druck über das Gesicht gleiten. Hautspezialisten raten dazu, immer von innen nach außen mit Aufwärtsbewegungen am Gesicht zu arbeiten. Für eine optimale Wirkung empfehlen wir außerdem, die Vertiefungen des Gua Sha an den Gesichtskonturen zu positionieren.
Profis raten dazu, Ihr Gua Sha zu verwenden 5 bis 10 Minuten. Was die ideale Frequenz angeht, ist sie es 2 bis 3 Mal pro Woche, oder täglich, wenn Sie das Bedürfnis verspüren. Am besten positionieren Sie das Gua Sha in einem Winkel von 45° auf der Haut und üben keinen übermäßigen Druck aus. Darüber hinaus sollten Sie Bewegungen immer von unten nach oben und nicht in die andere Richtung ausführen, um die Durchblutung zu fördern.
