1. Rauchen : Es ist besonders giftig für weibliche Arterien. Drei bis vier Zigaretten pro Tag erhöhen das Herz-Kreislauf-Risiko bei Frauen um das Dreifache (5).
2. Diabetes: Die kardiovaskuläre Mortalität ist bei diabetischen Frauen höher als bei diabetischen Männern, wobei das relative Risiko einer tödlichen koronaren Herzkrankheit deutlich höher ist.
3. Cholesterin: Wenn das „schlechte Cholesterin“ hoch ist, sammelt es sich in Form von Fettablagerungen an den Arterienwänden an. Mit der Zeit können diese Ablagerungen die Blutzirkulation verlangsamen oder sogar blockieren: Das ist Arteriosklerose.
4. Bewegungsmangel : Eine halbe Stunde Gehen pro Tag kann ausreichen, um das Herz-Kreislauf-Risiko zu reduzieren. Indem Sie aktiv sind, begrenzen Sie Ihre Gewichtszunahme, verringern das Risiko für Diabetes und Bluthochdruck und begrenzen den Fettgehalt im Blut.
5. Hoher Blutdruck: Von Bluthochdruck spricht man, wenn der systolische Druck mehrmals mehr als 140 mmHg (14 cmHg) und/oder der diastolische Druck mehr als 90 mmHg (9 cmHg) beträgt.
6. Alkoholkonsum: maximal zwei Gläser/Tag und nicht jeden Tag (6).
7. Übergewicht und Fettleibigkeit: Von Übergewicht spricht man, wenn der Body-Mass-Index (BMI) größer als 25 ist, von Adipositas, wenn er größer als 30 ist.
Beachten Sie, dass „wenn mehrere dieser Faktoren gleichzeitig vorliegen, das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung höher ist“ (7).
140.000 Tote
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind nach wie vor die Ursache für rund 140.000 Todesfälle pro Jahr in Frankreich (8).
Frauenspezifische Risikofaktoren
– Das Alter der ersten Periode (weniger als 11 Jahre oder mehr als 15 Jahre);
– Syndrom der polyzystischen Eierstöcke;
– Endometriose;
– La Empfängnisverhütung Östro-Progestativum;
– Bluthochdruck während der Schwangerschaft;
– vorzeitiges Ovarialversagen (unter 40 Jahren);
– die Anzahl der Schwangerschaften (drei und mehr);
– Schwangerschaftsdiabetes;
– frühe Menopause (unter 45 Jahren);
– Hitzewallungen in den Wechseljahren (mehr als sechs pro Tag);
– Brustkrebs mit Chemotherapie-Strahlentherapie;
– Brustverkalkungen.
Laut Claire Mounier-Véhier, Kardiologin am Universitätsklinikum Lille, spielen auch psychosozialer Stress und Gewalt gegen Frauen „eine bedeutende Rolle.“ » „Frauen müssen auf sich selbst hören und dürfen nicht länger zögern, sich testen zu lassen.“ Die Familienanamnese und insbesondere die der Eltern sind wichtige Indikatoren: Wenn sie Herzkranzgefäßprobleme hatten, müssen sie den Arzt informieren und eine Herz-Kreislauf-Untersuchung durchführen“, erklärt die Fondation Agir pour le Cœur des Femmes.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen töten achtmal häufiger als Brustkrebs.
Warum ist das Risiko, an einem Herzstillstand zu sterben, bei Frauen doppelt so hoch?
Bei einem Herzstillstand außerhalb des Krankenhauses besteht für Frauen ein doppelt so hohes Sterberisiko wie für Männer (9).
– Das erste Hindernis ist die mangelnde Anerkennung des Herzstillstands selbst, der als männliches Ereignis betrachtet wird, was zu einer Verzögerung bei der Behandlung der Opfer führt. „Wenn eine Frau auf der Straße zusammenbricht, denken wir zuerst, dass es sich um Vagusbeschwerden handelt und nicht um ein Herzproblem. Das kann wertvolle Minuten verschwenden! », bemerkt Dr. Mounier-Véhier.
– Das zweite Hindernis ist die Angst davor, die Brust einer Frau zu massieren: Einige Passanten schämen sich, die Brust einer Frau zu berühren, andere glauben fälschlicherweise, dass Brüste eine wirksame Herzmassage behindern.
Der Hindernisparcours für Frauen, die einen Herzstillstand erleiden, endet hier nicht:
– Aufgrund ihrer hormonellen Situation besteht möglicherweise ein höheres Risiko für einen Herzinfarkt.
– Frauen haben eine höhere Lebenserwartung als Männer und sind daher mit zunehmendem Alter zu Hause immer einsamer. Wenn jedoch zu Hause und ohne Zeugen ein Herzstillstand auftritt, sinken die Überlebenschancen drastisch … Angesichts eines ACR zählt jede Sekunde.
– Zum Schluss noch eine letzte Erklärung: Frauen achten weniger auf ihre eigene Gesundheit (und ihre Symptome!) als auf die ihrer Lieben…
Erkennen Sie die charakteristischen Anzeichen eines Herzinfarkts bei Frauen
Über die klassischen Symptome bei Männern und Frauen hinaus (plötzlicher, intensiver, schraubstockartiger Schmerz in der Brust, der in den linken Arm – oder beide Arme – und den Kiefer ausstrahlt; der mit Blässe, Unwohlsein, Schwitzen, Atemnot, Übelkeit, Aufstoßen (Aufstoßen), Angstzustände), Herzinfarkt bei Frauen kann sich durch andere, eher untypische Symptome äußern:
– Kurzatmigkeit;
– Herzklopfen;
– Verdauungsbeschwerden (Übelkeit, Unwohlsein oder Magenbrennen);
– Erschöpfung oder starke Müdigkeit;
– Gefühl von Angst und drohender Gefahr;
– stechender Schmerz im oberen Rücken, zwischen den Schulterblättern oder im Nacken;
– kalter Schweiß.
Rufen Sie im Zweifelsfall den Rettungsdienst an (15, 112 oder 18).
Beachten Sie, dass diese Symptome möglicherweise bereits in den Tagen vor einem Herzinfarkt aufgetreten sind. Daher ist es wichtig, Ihre Risikofaktoren zu kennen und auf das Ungewöhnliche zu achten: Kurzatmigkeit während des Trainings, größere Müdigkeit, leichte Engegefühle oder Punkte in der Brust, die kommen und gehen, Beschwerden im Arm bei der Anstrengung, Brennen das geht bis in die Kehle…
Wie reagiert man auf einen RTA?
Wir müssen sehr schnell handeln. Jede Sekunde zählt. Je mehr Zeit vergeht, ohne dass etwas unternommen wird, desto irreversibler wird der Schaden sein. „1 eingesparte Minute bedeutet 10 % mehr Überlebenschance! » (10).
Um die Chancen des Opfers zu erhöhen:
1. Herzstillstand erkennen: Das Opfer hat das Bewusstsein verloren, es reagiert nicht, wenn man es anspricht oder stimuliert, es atmet nicht mehr (sein Brustkorb hebt sich nicht).
2. Notdienste alarmieren: 15 (Samu), 18 (Feuerwehrleute) oder 112.
3. Wage es, effektiv zu massieren: indem Sie sich über dem Opfer auf einer harten Oberfläche positionieren. Die Arme sollten immer gerade sein. Legen Sie die Handflächen übereinander in die Mitte der Brust und üben Sie Druck auf den Brustkorb aus. Lassen Sie ihn dann los. „Ein schlagendes Herz zu massieren hat keine Konsequenzen. Der Mut zur Massage kann wirklich den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen“ (11).
4. Benutzen Sie den externen Defibrillator ohne Angst: Wenn sich einer in der Nähe befindet, wird er von einem anderen Zeugen gebracht, während auf die Ankunft der Hilfe gewartet wird. Sie müssen lediglich den vom Gerät mündlich übermittelten Anweisungen folgen.
5. Übergeben Sie den Staffelstab an die Rettungsmannschaften.
Quellen
(1) Stiftung Agir pour le Coeur des Femmes.
(2), (6) Öffentliche Gesundheit Frankreich.
(3) Handeln Sie für die Herzen der Frauen.
(4), (10) Gesetz für die Herzen der Frauen.
(5) Handeln Sie für die Herzen der Frauen.
(7) Ameli.fr.
(8) Gesundheitsministerium.
(9) European Heart Journal 2019.
(10) Französischer Verband für Kardiologie
