„Pasta, etwas schnelles“, „eine kleine Wohnung, nicht praktisch zum Kochen“… Junge Erwachsene konsumieren nicht genug Früchte und Gemüse aus Mangel an Zeit, Lust, Ideen, laut einem Mikro-Gehweg, der in erstellt wurde FrankreichIn Spanien und in Polen. Aber sie sind es auch zunehmend sesshaft.
Es besteht dringender Handlungsbedarf. Wie erinnert Christel TeyssèdreJugendliche im Alter von 25 bis 35 Jahren konsumieren dreimal weniger Gemüse und die Hälfte weniger als Früchte als ihre Ältesten im gleichen Alter. „Und dieser Trend dürfte sich in den kommenden Jahren fortsetzen und sogar verstärken.“ macht dem Präsidenten SorgenApril.
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Die Good Move-Kampagne soll junge Menschen zu einem gesünderen Lebensstil ermutigen
Junge Menschen sind sich der Probleme aber durchaus bewusst Gesundes Essen und dasphysische Aktivität sind nicht in ihren Gewohnheiten. Nur 14 % erfüllen die Empfehlungen in Bezug auf Obst und Gemüse (wobei 34 % der Europäer nicht unbedingt mindestens 1 Obst oder Gemüse pro Tag konsumieren!). Und 4 von 5 jungen Menschen sind motiviert, Sport zu treiben, haben aber Schwierigkeiten, aktiv zu werden.
Im Jahr von Olympische Spiele, es ist eine schmerzhafte Beobachtung. Darum April* In Frankreich, Obstunion* in Polen und Ailimpo* in Spanien haben sich zusammengeschlossen, um 18- bis 34-Jährige zu ermutigen, mehr Raum zu geben Früchte und Gemüse in ihrer Ernährung undphysische Aktivität in ihrem täglichen Leben. Mitfinanziert von der Europäischen UnionLandschaft Guter Zug wird über 3 Jahre in den drei Ländern mit mehreren Event-, Digital- und PR-Systemen eingesetzt, um diese zu erreichen Millennials und das Generation Z. Ziel: sie zur Adoption zu motivieren gesünderer Lebensstil durch die Betonung gesunder Praktiken im Alltag.
*April : Agentur für Forschung und Information im Obst- und Gemüsebereich (Frankreich); Obstunion : Verband der polnischen Obst- und Gemüsehändler (Polen); Ailimpo : Interprofessioneller Verband für Zitrone und Grapefruit (Spanien).
Jede Portion Obst und Gemüse und jede Minute körperlicher Aktivität zählt
Die Kampagne wurde am Dienstag, dem 30. April, im Rahmen eines runden Tisches, an dem Forscher und Fachleute zusammenkamen, offiziell gestartet.Essenvon Verhalten ändernUnd Sport. Die Gelegenheit, alle zu aktivierenden Hebel zu besprechen.
Also das hier Verhalten ändern ist langlebig, daseinstweilige Verfügung funktioniert nicht, wie erklärt Vicky-Flagge, Doktor der Kinesiologie an der Universität Laval in Quebec. Und um sich nicht schuldig zu fühlen und in der einstweiligen Verfügung, der Kampagne Guter Zug entschied sich dafür, sich auf Selbstverbesserung und nicht auf Perfektion zu konzentrieren. Jeder Schritt zählt, und vor allem der Genuss. Zum Beispiel: Fangen Sie klein an, mit ein oder zwei Früchten; einen Apfel als Snack essen; Nehmen Sie die Treppe zu Fuß und nicht mit dem Aufzug. Steigen Sie früher aus einer U-Bahn-Station aus und gehen Sie zu Fuß weiter …
„Die Kampagne ermutigt alle, sich gute Ess- und Bewegungsgewohnheiten anzueignen und dabei ihr eigenes Tempo und ihre individuellen Bedürfnisse zu respektieren. »
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Es wird empfohlen, mindestens 150 Minuten zu verbringenphysische Aktivität (Sport, Hausarbeit, Gehen, Tragen schwerer Lasten wie Wassersäcke usw.) mittlerer Intensität pro Woche. „Eine Erhöhung Ihrer wöchentlichen Rate um nur 10 Minuten ermöglicht eine Verbesserung Ihrer Herzkapazität um +10 bis +15 %“, besteht darauf David Thivel, Doktor der Bewegungsphysiologie und menschlichen Ernährungs- und Gesundheitswissenschaften und Professor an der Universität Clermont-Auvergne. Und Vicky-Flagge um die gleiche Beobachtung für Lebensmittel zu bestätigen: jede Portion davon Früchte und Gemüse zählt und reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 5 %.
Jede Portion Obst und Gemüse zählt und trägt dazu bei, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 5 % zu senken.
Obst und Gemüse, bedingungslose Verbündete der Sportler
Schließlich für die vielen jungen Leute, die dort Zeit verbringen Fitnessstudio um ihren Körper zu zeichnen, Matthew Jouysehemaliger Sportler und Ernährungsberater beim französischen Leichtathletikverband, erzählt uns das „Obst und Gemüse sind Verbündete körperlicher Aktivität“.
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„Obst und Gemüse sind für Sportler besonders interessant“ – Mathieu Jouys, ehemaliger Sportler und Ernährungsberater
Good Move: Sportveranstaltungen in ganz Frankreich
Um schließlich junge Menschen anzusprechen, brauchen wir Instrumente, die an diese Generation angepasst sind, betont er Sandrine Monnery Patris (Forscher bei Zentrum für Geschmacks- und Lebensmittelwissenschaften, INRAE Dijon). Sie ruft zu einer Kampagne auf in Verbindung gebracht und anregend und erinnert an die unabdingbare Komponente von Vergnügen. „Gesunde Ernährung ist gut. Aber glücklich zu essen ist besser. »
Deshalb gibt es neben der klassischen Pressearbeit und einer eigenen Website das ganze Jahr über eine Kampagne Guter Zug wird Veranstaltungen im Zusammenhang mit dem organisieren Lebensstile 18- bis 34-Jährige in ganz Frankreich (Treffen und Aktivitäten mit Ernährungsberater vor allem). Die Kampagne wird sich hauptsächlich auf soziale Netzwerke konzentrieren (Tick Tack (insbesondere) im Mittelpunkt seiner Strategie stehen Influencer die ihre guten Gewohnheiten in Bezug auf körperliche Aktivität vorschlagen undgesündere Ernährung.
Ein weiteres Ziel der Kampagne: Sporttrainer. Ziel der Good Move-Kampagne ist es, ihnen mithilfe spezieller Webinare die Schlüssel zur Verbreitung guter Empfehlungen an junge Menschen zu vermitteln.
„Gesunde Ernährung ist gut. Aber glücklich zu essen ist besser. » Sandrine Monnery Patris (Forscherin am Zentrum für Geschmacks- und Lebensmittelwissenschaften
Sehen Sie sich das Einführungsvideo des an Werbekampagne Guter Zug
