Im Jahr 2022 übten 31,3 % der Erwachsenen – rund 1,8 Milliarden – keine körperliche Aktivität aus, die den Gesundheitsempfehlungen entspricht, rund fünf Punkte mehr als im Jahr 2010, so diese in The Lancet Global Health veröffentlichte Schätzung von Experten, darunter der WHO. Es ist das größte, das bisher hergestellt wurde.
„Körperliche Inaktivität ist eine stille Bedrohung für die globale Gesundheit“ und „die Welt bewegt sich leider nicht in die richtige Richtung“, kommentierte Dr. Rüdiger Krech, Direktor für Gesundheitsförderung, auf einer Pressekonferenz gegenüber der WHO und wies auf einen Trend hin „entgegen den Erwartungen“.
Um die Gesundheit zu fördern, empfiehlt die WHO, dass Erwachsene mindestens 150 Minuten mäßige körperliche Aktivität pro Woche (Gehen, Schwimmen, Radfahren usw.) oder 75 Minuten intensive Aktivität (Laufen, Mannschaftssportarten usw.) ausüben eine gleichwertige Kombination aus mäßiger oder anhaltender körperlicher Aktivität.
Bei Inaktivität besteht ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, bestimmte Krebsarten wie Brust- und Dickdarmkrebs, aber auch psychische Störungen, erinnert sich Dr. Krech.
Der asiatisch-pazifische Raum (48 %), dicht gefolgt von Südasien (45 %), liegt an der Spitze der Regionen mit dem höchsten Mangel an körperlicher Aktivität im Jahr 2022, im Gegensatz zu Ozeanien (14 %) und Afrika südlich der Sahara.
Wie können wir den zunehmenden Mangel an körperlicher Aktivität auf dem Planeten erklären? „Die Ursachen sind vielfältig“, antwortete Dr. Fiona Bull und nannte unter anderem mehr motorisierte Fortbewegungsmittel, mehr sitzende Tätigkeiten und mehr Freizeitaktivitäten am Bildschirm.
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