Habe wenigAmis Wäre es gut für? Gesundheit ? Könnte dies überhaupt der Schlüssel zur Langlebigkeit sein? Dies wollte eine aktuelle Studie zeigen, die die evolutionären Vorteile eines kleinen sozialen Kreises bei älteren Menschen hervorhebt.
Die Studie wurde mit Makaken durchgeführt und korrelierte mit der Beobachtung menschlichen Verhaltens. Dabei wurde deutlich, dass ein kleiner sozialer Kreis dazu beitragen würde, das Infektionsrisiko zu verringern und gleichzeitig die Gefahren einer völligen Isolation zu vermeiden.
Soziales Altern anhand einer Studie verstehen
Untersuchungen des Animal Behavior Research Center der University of Exeter haben gezeigt, dass es viele gibt Tiereeinschließlich Menschen, verringerten ihre sozialen Interaktionen mit zunehmendem Alter. Dieses als „soziales Altern“ bezeichnete Verhalten schien einen evolutionären Vorteil zu haben. Daher untersuchte das Team eine Gruppe weiblicher Rhesusaffen, um den Zusammenhang zwischen Geselligkeit, Alter und Krankheit zu analysieren. Anhand von Modellen schätzten die Forscher dann die Anzahl der Sozialpartner und die Zeit, die sie mit dem geselligen Beisammensein verbrachten. Daten gekreuzt mit Simulationen von Infektionskrankheiten.
Reduzieren Sie Interaktionen für eine bessere Gesundheit
Die Ergebnisse zeigten, dass ältere Makaken durch die Einschränkung ihrer sozialen Interaktionen ihr Infektionsrisiko verringerten. Erin Siracusa, Co-Autorin der Studie, erklärte: „Unsere Ergebnisse legen einen wichtigen Grund nahe, warum viele Tiere, darunter auch Menschen, ihre sozialen Bindungen mit zunehmendem Alter schwächen könnten.“. Tatsächlich zeigte diese Studie auch, dass ältere Makaken trotz geschwächter Immunität weniger an Infektionskrankheiten litten als jüngere. „Bei älteren Menschen mit eingeschränktem Sozialleben sind die Infektionskosten geringer, was einen protektiven Effekt unterstreicht.“
fügte sie hinzu NY Post.
Eine Parallele zum Menschen
Ein Trend, der auch beim Menschen zu beobachten ist. So ergab eine Umfrage unter 2.000 Amerikanern über 55 im Jahr 2022, dass 75 % der Befragten mit zunehmendem Alter eine Schrumpfung ihres sozialen Umfelds erlebt hatten. Fast die Hälfte von ihnen hatte in zwei Jahren mindestens drei Freunde verloren. Doch während kleine soziale Kreise das Infektionsrisiko begrenzten, stellte die völlige Isolation eine Gefahr dar. Laut WHO stellt Einsamkeit eine große Gesundheitsgefahr dar. Es wäre vergleichbar mit dem Rauchen von 15 Zigaretten pro Tag. Isolation ist mit Angstzuständen, Depressionen, verminderter Immunfunktion und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden.
Die richtige Balance finden
Daher scheint die Aufrechterhaltung eines Gleichgewichts zwischen Interaktion und sozialem Rückzug für ein langes und gesünderes Leben unerlässlich zu sein. Die Einschränkung sozialer Beziehungen, ohne sie vollständig abzubrechen, würde den gesundheitlichen Nutzen maximieren und gleichzeitig die mit Einsamkeit verbundenen Risiken verringern. Das berühmte „Weniger, aber besser“!
