Ein Tag im Jahr ist für das Herz besonders riskant. Aber es ist möglich, das Risiko zu begrenzen.
Die Weihnachtsferien sind im Allgemeinen eine fröhliche Zeit, aber es ist auch die Zeit des Jahres, in der es die meisten Herzinfarkte gibt. Laut einer 2018 im British Medical Journal veröffentlichten Studie gibt es 15 % mehr Todesfälle durch Herzinfarkte als im Rest des Jahres. Sie kam zu dem Schluss, dass es an einem bestimmten Tag einen Höhepunkt der Herzinfarkte gab: dem 24. Dezember.
„Herzinfarkte stiegen am 24. Dezember (Heiligabend) um 37 %, erreichten ihren Höhepunkt um 22 Uhr und betrafen häufiger Menschen über 75 Jahre und Menschen mit Diabetes oder früheren Herz-Kreislauf-Erkrankungen“, berichtet die American Heart Association über die Ergebnisse der Studie . Und es ist nicht nur der 24. Dezember, der davon betroffen ist: „Untersuchungen zeigen, dass in der letzten Dezemberwoche mehr Menschen an Herzinfarkten sterben als zu jeder anderen Zeit des Jahres“, gibt die American Heart Association an. Auch das neue Jahr ist eine besonders riskante Zeit.
Dieses Phänomen hätte mehrere Gründe. Vor allem Stress. Die Feiertage zum Jahresende bedeuten für viele Menschen Stress, der sich negativ auf das Herz auswirken kann. Dann sind die im Allgemeinen üppigen und alkoholischen Mahlzeiten zum Jahresende nicht gut für die Herzgesundheit. Auch die Wintertemperaturen könnten eine Rolle spielen, da sie die Blutzirkulation beeinträchtigen und die Nutzung von Kaminen erhöhen, die umweltschädliche Dämpfe erzeugen, die schädlich für das Herz sind.
Um das Risiko eines Herzinfarkts zu begrenzen, geben Experten mehrere Tipps:
- Versuchen Sie, sich so gesund wie möglich zu ernähren und Fett, Salz und Alkohol einzuschränken.
- Begrenzer Sohn Stress,
- körperliche Aktivität aufrechterhalten. Zögern Sie nicht, einen Familienausflug vorzuschlagen!
Menschen mit einem Risiko für Herzerkrankungen müssen besonders wachsam sein und jede Behandlung korrekt durchführen.
Schließlich ist es wichtig, die Anzeichen eines Herzinfarkts zu kennen, um so schnell wie möglich reagieren zu können. Mehrere Symptome sollten Sie alarmieren: Brustschmerzen, die in den Arm, Nacken, Kiefer oder Rücken ausstrahlen können; Kurzatmigkeit; Schwindel und Schwindel; schwitzt; Übelkeit… Es ist besser, sie zu kennen und im Umgang mit gefährdeten Menschen wachsam zu sein, während man die Feiertage genießt!
