Die Literatur legt das naheJedes sechste Kind mit psychischen Problemen leidet auch unter chronischen Albträumen. Diese Prävalenz wird höchstwahrscheinlich unterschätzt, da Albträume selten in das routinemäßige klinische Screening einbezogen werden. Allerdings verschwinden Albträume, die bekanntermaßen ein Symptom einer posttraumatischen Belastungsstörung sind, nicht immer mit der Auflösung der psychischen Störung und der PTBS. Es besteht daher Bedarf an einer Therapie zur gezielten Behandlung von Albträumen, unabhängig von den Begleiterkrankungen des Kindes – und auch bei Erwachsenen.
Eine der Hauptautorinnen, Dr. Tara Buck, Kinder- und Jugendpsychiaterin und außerordentliche Professorin für Psychiatrie an der OU, fügt hinzu: „Es gibt einen Mangel an Forschung zu Albträumen bei Kindern; Es wurden einige Studien mit Erwachsenen durchgeführt. Wenn Kinder jedoch unter Albträumen leiden, Angst vor dem Einschlafen haben, müde und gereizt sind, Verhaltensprobleme entwickeln und Schwierigkeiten in der Schule haben, was lebenslange Folgen hat.
Die neue Therapie kombiniert kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Entspannungsstrategien, Achtsamkeit, Stressbewältigung und Visualisierung, um die Struktur von Träumen zu verändern, könnte daher eine wertvolle Option für diese Kinder und Jugendlichen sein.
Die Studiedie erste randomisierte klinische Studie, die eine Therapie gegen Albträume bei Kindern testet, markiert einen Schritt hin zur Behandlung von Albträumen als eigenständige Störung und nicht nur als Symptom eines psychischen Gesundheitsproblems. OU-Psychologen und Psychiater begannen mit der Anpassung einer „Schlaf“-Therapie, die Folgendes umfasst:
- 5 wöchentliche Sitzungen zielen darauf ab Sensibilisieren Sie für die Bedeutung des Schlafes für die Gesundheit, einschließlich der psychischen Gesundheit,
- hat gute Gewohnheiten verankern schlafen,
-
Den Albtraum in einen angenehmen Traum „umschreiben“.
Bei der Aufnahme erhalten die jungen Teilnehmer außerdem per Post eine Kiste mit Gegenständen, die sie während der Therapie verwenden können, darunter eine „Schutzbrille“, die hilft, die Auswirkungen von Schlafmangel besser zu verstehen, einen Kissenbezug, der für guten Schlaf sorgt, und Marker zum Schreiben oder Zeichnen der Gegenstände oder Situationen, über die sie vor dem Schlafengehen nachdenken möchten.
Therapie kombiniert somit TTC, Entspannungsstrategien, Achtsamkeit, Stressbewältigung und Visualisierung oder Neuformulierung, um den Inhalt von Träumen zu verändern. Diese letztere Technik macht es möglich
„Wechseln Sie den Kanal und gehen Sie wieder schlafen.“
Das ultimative Ziel ist es, wieder Herr Ihrer Träume zu werden.
Die Studie mit 46 Jugendlichen im Alter von 6 bis 17 Jahren, die seit mindestens 6 Monaten und in einigen Fällen Jahren Opfer chronischer Albträume sind, bestätigt, dass die schrittweise entwickelte Therapie letztendlich Folgendes ermöglicht:
- eine statistisch signifikante Verringerung der Albträume;
- eine Verringerung der mit Albträumen verbundenen Selbstmordgedanken;
- eine Verbesserung der Schlafqualität und eine Verringerung der Anzahl des nächtlichen Aufwachens.
„Wir können während einer klinischen Untersuchung über Strategien zur Behandlung der Angst eines Kindes sprechen, aber wir beginnen erst jetzt, uns mit dem Problem der Albträume zu befassen, die die Probanden jedoch in einen Teufelskreis verwickeln können: Schlafmangel, Angststörungen, Stress und chronische Albträume.“
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