Es ist jedes Jahr das Gleiche: Man gönnt sich eine gute Entgiftung für den kommenden Sommer, um sich schön zu fühlen und in Topform für die Feiertage am Meer. Nun ja… Sie haben sich diesen Winter ein wenig mit den Petit Fours, den vielen Süßigkeiten und Schokoladenstücken vergnügt, dann mit den Grillabenden und den alkoholischen Aperitifs mit Freunden in diesem Frühling. Allerdings weniger als sonst, da das gute Wetter nicht wirklich da war. Morgens warmen Zitronensaft, gefolgt von einem Cocktail schwarzer Rettich und Bio-Artischockensaft und einen Brennnessel-Kräutertee am Abend, bevor man in die Arme von Morpheus eintaucht. Komm schon, ein junger Mann, der das tut, und du bist bereit dafür Schwingen Sie Ihre Hüften am Strandin deinem eleganten, aber dennoch sexy Zweiteiler-Bikini…
Eine Entgiftung, wirklich?
Glückwunsch ! Ihre Motivation beginnt mit guter Aufmerksamkeit, Sie müssen jedoch wachsam sein, denn für Yohan Mannone, Naturheilkundler, gehört Entgiftung auch dazu un-Konzeptmarketing : „Jedes Jahr werden Ihnen viele Alternativen verkauft, um alle angesammelten Abfallstoffe aus Ihrem Körper zu reinigen, zu reinigen und zu beseitigen. Aber die Natur macht es gut! Die Entgiftung des Körpers ist ein 100 % natürlicher und dauerhafter Prozess.“ Letzteres erlaubt tatsächlichBeseitigen Sie Ihre Giftstoffe, ob äußerlich oder innerlich, dank der Ausscheidungsorgane. Und alles beginnt in der Leber, da sie die Fähigkeit hat, Abfallstoffe in Abfall umzuwandeln wasserlösliche Moleküle damit der Körper sie leicht über Galle und Stuhl, über den Darm, über den Urin, über die Nieren oder sogar über Schweiß ausscheiden kann Talgdurch die Haut und sogar durch die Luft, die durch die Lunge ausgeatmet wird. „Um ihre tägliche Reinigungsarbeit leisten zu können, benötigt unsere Leber zahlreiche Rohstoffe sowie ein günstiges organisches Umfeld.“unterstützt den Behandler.
Was braucht unser Körper?
- Vitamine (A, B, C, E …)
- Von Mineralien (Zink, Eisen, Kupfer, Magnesium…)
- Antioxidantien (Mangan, Molybdän, Glutathion, Selen…)
- Aminosäuren (Glycin, N-Acetyl, Cystein, Taurin, Glutamin…) „Man muss genug Protein essen.“warnt der Heilpraktiker.
- Aktive Schilddrüsenhormone „Um Ihren Stoffwechsel zu aktivieren, müssen Sie Ihren Stress bewältigen und Mangelerscheinungen vermeiden.“rät Yohan.
- Eine gesunde Darmmikrobiota “Dies schützt die Integrität der Darmbarriere. Wenn letzterer porös (Löcher) ist, werden die Abfallstoffe aus dem Darm nicht über den Stuhl ausgeschieden, sondern in das Blut und damit in die Leber zurückgeführt, die dann umsonst gearbeitet hat“, fährt er fort.
3 kluge Tipps für eine hochwertige Entgiftung
Damit unser Körper dazu in der Lage ist Reinige dich auf natürliche Weise, er müsste ihn einfach mit dem versorgen, was er braucht. Logik. Der erste Tipp des Heilpraktikers lautet: „eine entzündungshemmende Diät“, damit die an der Entgiftung beteiligten Organe ihre Arbeit richtig erledigen können. Das zweite ist „Kümmere dich um deine Verdauung“. Ok, soweit so gut. Und die dritte besteht darin, dem Körper die Energie bereitzustellen, die er zur Unterstützung benötigt „seine Selbstreinigungsmechanismen aktivieren“. Sobald diese drei Elemente kombiniert sind, können Sie es sich leisten, bestimmte Pflanzen wie Mariendistel zur Regeneration von Leberzellen zu verzehren erleichtern die Arbeit der LeberMachen Sie eine Diät oder machen Sie eine Behandlung, um Giftstoffe auszuscheiden.
Komm schon… ein letzter Tipp: einen gesunden Lebensstil habenAuto „Es ist sicherlich nicht ein Glas Zitronen- oder Grapefruitsaft am Morgen, das unseren Körper reinigt, es ist besser, ein gutes Proteinfrühstück zu sich zu nehmen.“. Denken Sie laut dem Ersteller des Instagram-Kontos @yohan_naturopath daran, sich gut auszuruhen. Hydratisieren Sie sichsich zum Schwitzen bewegen, so geht’s „Du wirst deine Entgiftung haben!“
