Was wäre, wenn das, was Sie jeden Tag trinken, Ihr Schlaganfallrisiko erhöhen würde? Laut einer aktuellen Studie könnten bestimmte Getränke, die fast jeder von uns konsumiert, dieses Risiko deutlich erhöhen. Erläuterungen.
In Frankreich ungefähr 140.000 Schläge kommen auch jedes Jahr vor alle vier Minuten einenach Inserm. Diese schwerwiegende Erkrankung wird durch die Verstopfung oder den Bruch eines Blutgefäßes im Gehirn verursacht, was manchmal zu irreversiblen Schäden führt. Obwohl das Durchschnittsalter der Opfer bei 74 Jahren liegt, können Menschen jeden Alters von Schlaganfällen betroffen sein.
Zu den Risikofaktoren zählen bekannte Faktoren wie Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit und sogar Rauchen. Aber wussten Sie, dass auch das, was Sie trinken, einen Einfluss haben kann? Dies ist, was zwei aktuelle Studien veröffentlicht in der Tagebuch des Schlaganfalls und in derInternational Journal of Stroke, wie weitergeleitet Aktuelle Frau.
Seien Sie vorsichtig bei kohlensäurehaltigen Getränken und Fruchtsäften
Um diese Studien durchzuführen, analysierten die Forscher Daten von nahezu 27.000 Menschen Ausgaben de 27 zahlt. Sie beobachteten einen Zusammenhang zwischen dem regelmäßigen Konsum bestimmter Getränke und einem erhöhten Schlaganfallrisiko. Und die Ergebnisse sind gelinde gesagt überraschend. Erfrischungsgetränke, Selbst künstlich gesüßte Getränke erhöhen das Schlaganfallrisiko um 22 %, wenn Sie zwei oder mehr davon pro Tag trinken. Eine Zahl, die zum Nachdenken anregt, wenn man bedenkt, wie allgegenwärtig diese Getränke in unserem Alltag sind.
Was die betrifft Fruchtsaft, Sie gelten oft als gesündere Option und erhöhen das Risiko um 37 %. Dies gilt insbesondere für industrielle Fruchtsäfte mit hohem Zuckerzusatz. Die Forscher weisen darauf hin, dass frisch gepresste Säfte ohne Zusatzstoffe weniger problematisch sind, aber dennoch in Maßen konsumiert werden sollten. „Nicht alle Fruchtgetränke sind gleich – frisch gepresste Fruchtsäfte bieten am wahrscheinlichsten Vorteile, aber Fruchtgetränke aus Konzentraten mit viel zugesetztem Zucker und Konservierungsstoffen können schädlich sein“, sagt Andrew Smyth, einer der Autoren dieser Arbeit.
Kaffee ist nicht so unschuldig, wie wir denken
Kaffee, Auch der treue Begleiter schwieriger Morgen wird hervorgehoben. Der Konsum von mehr als vier Tassen pro Tag könnte das Schlaganfallrisiko um 37 % erhöhen. Aber keine Panik für Liebhaber moderaten Kaffees: Weniger trinken scheint der Studie zufolge kein Problem darzustellen. Es ist daher die Menge, die überwacht werden muss.
Glücklicherweise gibt uns die Studie auch Anregungen, wie wir diese Risiken reduzieren können. Wasser zum Beispiel ist immer Ihr bester Verbündeter. Das Trinken von mehr als sieben Gläsern Wasser pro Tag ist mit einem geringeren Schlaganfallrisiko verbunden. Dies gilt auch für Tee, egal ob schwarz oder grün. Das Trinken von drei bis vier Tassen pro Tag könnte Ihr Risiko um 27 bis 29 Prozent senken. Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihrem Tee Milch hinzufügen, würden seine Vorteile fast vollständig verschwinden, also genießen Sie ihn lieber pur!
Mit Leidenschaft für Frauennachrichten entschlüsselt Agathe seit 2022 die neuesten Trends für Aufeminin. Ihre Lieblingsbereiche? Ratschläge zu Psychologie, Ernährung und Wohlbefinden, ohne die Tipps zu vergessen …
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