Möchten Sie im neuen Jahr nichts tun? „Der Individualismus gewinnt unweigerlich an Stärke“

Zum Jahresende regnet es Einladungen zu Abendessen oder anderen Feierlichkeiten. Von manchen als unverzichtbare Rituale etabliert, verursachen diese Treffen bei anderen Pickel. Was wäre, wenn der Frieden dadurch entstehen würde, dass man trotzdem dorthin ging?

Partygeschenke, Zakouskis, (warmer) Champagner … Hier ist er wieder, DER Abend des Jahres, an dem die ganze Welt Spaß haben soll. Sei die Hölle auf Erden für diejenigen, die unempfindlich sind soziale Normen und viele Begegnungen. Silvester (und Weihnachten davor) bedeutet für sie die höchste jährliche Rate an „sozialer Faulheit“.

„Ich empfinde eine Ablehnung gegenüber traditionellen Familientreffen, weil wir eine gewisse Verpflichtung empfinden, dort gerne dabei zu sein.“

Pascale

“Nichts. Ich werde nichts tun. » Nachdem Pascale, 47, sich jahrelang auf Abendessen eingelassen hatte, die sie als belastend empfand, und auf „falsche“ Verlosungen, um ein weiteres Rezeptbuch anzubieten, hält sich von seiner Familie fern für die Feiertage. „Ich verspüre eine Ablehnung traditioneller Familientreffen, weil wir ein sicheres Gefühl haben Verpflichtung, glücklich zu sein, dort zu seinohne jedoch wirklich in der Ernsthaftigkeit zu sein, die jedoch behauptet wurde. Dies war das sechste Weihnachtsfest, das ich nur mit meinem Partner verbrachte, ruhig zu Hause. Auch wenn es trotzdem jedes Jahr wieder versucht, mich einzuladen, antworte ich immer, wenn es um den 24. Dezember geht: Es ist für alle besser, wenn ich nicht komme und wir uns bei einer anderen Gelegenheit wiedersehen.“

Nichtstun an Silvester, ein Zeichen individualistischer Impulse

Sich Zeit für sich selbst nehmen, sich selbst nicht vergessen, auf sich selbst hören und „zwei Minuten Pause machen“ sind heute weit verbreitete Rezepte. „Seit mehreren Jahrzehnten hat der Individualismus unweigerlich an Stärke und Bedeutung in der Gesellschaft gewonnen“, erklärt Vincent Yzerbyt, Professor für Sozialpsychologie an der UCLouvain. Aber wir dürfen uns nichts vormachen: Das Bedürfnis nach sozialen Verbindungen bleibt von entscheidender Bedeutung. Es ist durchaus wahr, dass die Entscheidung darüber, was wir tun oder nicht tun wollen, und die freie Entscheidung über unser Verhalten entscheidend für die Befriedigung grundlegender Bedürfnisse sind. Aber auch Integration und Beziehungen innerhalb sozialer Kreise sind wichtig. Es besteht kein Zweifel daran, dass die Aufrechterhaltung von Beziehungen, auch wenn manchmal, indem man sich dazu zwingt oder zugeben, dass nicht jeder Augenblick ein Allheilmittel sein wird, spielt eine große Rolle bei der Verbesserung des Wohlbefindens und geistige und körperliche Gesundheit. Daher führt der Rückzug von allen Möglichkeiten für echte soziale Kontakte zu tiefgreifendem Schaden.“

Pascale verleugnet ihren Wunsch nach Treffen und persönlichen Gesprächen keineswegs: „Ich wünsche es mir einfach mehr Raum für meine wahren Wünsche lassen in der Entscheidung, irgendwohin zu gehen. Es ist wahr, dass es an mich denkt; aber auch für andere, denn ich glaube, dass es vielen Menschen sehr gut geht, wenn wir akzeptieren, was wir fühlen und es in Taten umsetzen. Ich möchte nicht dauerhaft mit jedem Mitglied meiner Familie Schluss machen, aber ich verbringe lieber Geld persönlichere Momente unter Umständen, die weniger eingeschränkt und von Traditionen diktiert sind, die ihre Bedeutung verloren haben. Und ich merke, dass die Momente viel hochwertiger sind, wenn wir sie außerhalb solcher Verpflichtungen verbringen.“

An Silvester nichts unternehmen? Der Konflikt der Vorstellungen

Indem wir immer früher darauf hinweisen, dass die Feiertage näher rücken, und sie systematisch mit Freude, Fülle, emotionalem Wiedersehen und menschlicher Wärme assoziieren, verstärkt sich bei den am wenigsten Überzeugten ein Gefühl der Ablehnung. „Es ist normal, dass die Rituale, die am Ende eines jeden Jahres stattfinden, nicht jedem gefallen.und die Formel, die volle Unterstützung erhält, ist oft ein Mythos, warnt Vincent Yzerbyt. Wenn wir einer Einladung zu Beginn mit Bleifüßen nachkommen, können wir uns jedoch überraschen, dass das Treffen eine Quelle der Dynamik ist, eine Möglichkeit des Teilens kollektive Emotionen.»

Aus Feindseligkeit gegenüber einem Treffen in Vorbereitung, die Kommunikationsmodi kann einen Einfluss ausüben, der manchmal bedeutender ist als die Art der betreffenden Mahlzeit oder Feier. „Was mich am meisten irritiert, und das nicht nur an den Feiertagen zum Jahresende, sind diese endlosen Gruppennachrichten, die in alle Richtungen gehen, diese Umfragen, um einen Termin festzulegen, diese Aufforderungen, schnell zu reagieren, das hier Eifer um alles zu reparieren. „Es ruiniert die Freude, die diese Veranstaltungen vermitteln sollen, weil wir uns schon Wochen oder sogar Monate im Voraus krank machen“, bedauert Pascale.

Gehe ich dorthin oder gehe ich nicht dorthin?

„Ich wäre nachlässig, Ratschläge oder eine einzige Regel für die Entscheidung, an einer Veranstaltung teilzunehmen oder nicht, zu geben, die auf den ersten Blick keinen Wunsch weckt“, sagt Vincent Yserbyt. Wenn wir nach Wegen suchen, Hindernisse zu überwinden, würde ich das sagen Konzentrieren Sie sich auf die Menschen, die Sie mögen ist das Beste. Wir werden nicht zu omnivoren menschlichen Beziehungen gezwungen. Es ist wahr, dass wir oft mit ein paar Menschen konfrontiert werden, von denen wir wissen, dass sie uns nicht begeistern werden. Aber dann können wir wählerisch sein und an andere Begegnungen denken, die uns mehr begeistern. Vergnügen muss nicht absolut sein sich in einer Versammlung wohlfühlen.“

„Treffenrituale wirken viel tiefer, als sie scheinen.“

Vincent Yzerbyt, Professor für Sozialpsychologie (UCLouvain)

Der Psychologe räumt ein, dass übermäßige Schmerzen auch nicht gefördert werden sollten, wenn das Gewicht wirklich zu schwer sei und sich die Lustlosigkeit in quälende Qualen verwandelte, die am Geist nagten. „Aber ohne die Tatsache aus den Augen zu verlieren Dating-Rituale wirken viel tiefer, als es scheint: Sie nehmen an der Spontaneität zukünftiger Hilfe teil und bewahren die Möglichkeit für Momente der Kameradschaft, die jeder irgendwann einmal braucht. Auf diese Weise schaffen isolierte Episoden die Voraussetzungen für ein ausgeglichenes Dasein, indem sie Teil einer sehr langen Frist sind“, erklärt Vincent Yzerbyt.

Hören Sie zu oder lassen Sie sich von den Auswirkungen bewegen

Vor dem Hintergrund stürmischer Familienbeziehungen kann die Ankunft der Feiertage keineswegs die Wiederaufnahme eines angespannten oder unterbrochenen Dialogs bedeuten, sondern vielmehr zyklisch dazu beitragen verstärken Groll und traurige Leidenschaften. „Als ich an Silvester noch zur Familie ging, herrschte den ganzen Abend über ein Umgebungsdruck“, beschreibt Pascale. Also nein, ich werde mich nicht zwingen.“

Obwohl er die reflexartigen Reaktionen mancher Menschen respektiert, möchte Vincent Yzerbyt warnen: „Immer mehr Menschen leben allein, insbesondere in Städten.“ Ich halte es für wichtig, in der Zeit der Feiertage darüber nachzudenken und möglicherweise mehr Opfer zu bringen, auch wenn wir uns daran gewöhnt haben, das Glück in einem zu finden selbstbestimmtes individuelles Verhalten. Für ein ausgeglichenes Leben ist es notwendig, im Moment des Wiedersehens Gesellschaft zu spüren. Allerdings scheint es für einen selbst nicht viel zu bedeuten, auf eine Gelegenheit zum Zusammenkommen zu verzichten, die manchmal selten ist, aber es kann sehr schwerwiegende Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit der Person haben, die man erlebt.“ Entscheidung, für die dieser freiwillige und bewusste Verzicht einen unersetzlichen Mangel darstellt.“