Der Gesundheit und dieEssen sind verlinkt. Je weiter die Entdeckungen voranschreiten, desto offensichtlicher wird diese Beobachtung. Unsere Essgewohnheiten (aber nicht nur) sind der Ursprung vieler Auswirkungen auf unseren Körperund zwar nicht im guten Sinne! Diverse Spezialisten warnen weiterhin davor Beiträge eine Menge zu reichhaltig und ungeeignet. Wir essen mehr als wir brauchen.
Dies ist Teil eines allgemeine Verschlechterung unseres Lebensstils. Dort sitzender Lebensstil verstärkt nur die schädlichen Auswirkungen auf unsere Gesundheit. L’überschüssige Kaloriendie daher nicht verbraucht werden, führt zu einer Gewichtszunahme. L’Fettleibigkeit schreitet daher innerhalb der französischen Bevölkerung dramatisch voran. Die Abhängigkeit von Zucker und Fett macht unser Gehirn von immer stärker industrialisierten Produkten abhängig.
Gesundheit in Gefahr
Bei Gesundheit geht es nicht nur um Gewichtszunahme. Damit einher gehen häufig Angriffe auf unterschiedlichen Ebenen. DER Diabetes oder die Anhäufung von Schlechtem Cholesterin sind genauso viele unsichtbare Folgen die jedoch dazu beitragen, den Zustand unseres Körpers erheblich zu verschlechtern. Heute wissen wir, dass eine gesündere Ernährung auch dazu beiträgt, gesund zu bleiben Mikrobiota abwechslungsreicher und widerstandsfähiger.
Dies wirkt sich im Gegenzug nicht nur auf die Verdauungsphänomene aus, sondern auch auf die gute Funktion vieler anderer Organe. Umgekehrt, bestimmte Lebensmittel wird daran teilnehmen Verschlechterung unserer Gesundheit. Bestimmte Moleküle gelten als krebserregend und kommen dennoch in unserer Nahrung vor, wie in einem Artikel von erinnert wird Zum Weiblichen.
Lebensmittel zu verbieten
Laut Onkologen sollten bestimmte Produkte ansonsten ernsthaft gemieden werden völlig verbieten Risiken zu reduzieren. Ganz oben auf der Liste der Gefahren für unsere Gesundheit stehen verarbeitete Lebensmittel und insbesondere die Fleisch. Verschiedene Studien belegen den Zusammenhang zwischen übermäßigem Konsum dieser Produkte und Entstehung von Krebserkrankungeninsbesondere kolorektal. Schädlich sind Speck, Schinken und andere Wurstwaren, aber auch bestimmte Fleischzubereitungen (Soßen etc.). Im Allgemeinen laden uns Spezialisten ein, etwas zu sagen Abschied von hochverarbeiteten Lebensmitteln.
Eine Rückkehr zur Natur
Viel IndustrieprodukteAufgrund ihrer geringen Kosten oft attraktiv, sind Surfen auf der Nutzung vonpreiswerte Zutaten (Hallo Zucker und Fett) sowieZusatzstoffe und von Konservierungsstoffe. Diese werden von Experten besonders hervorgehoben, da mehrere anerkannt sind Karzinogene in hohen Dosen. Anstatt ein Vorsorgeprinzip für unsere Gesundheit durchzusetzen, läuft die Gesetzgebung in der Regel den Innovationen der Hersteller hinterher, um Verbote zu umgehen.
Wenden Sie sich daher lieber an mehr natürliche Lebensmittelwenig, wenn überhaupt, verarbeitet. Das bedeutet, dass wir unsere Herangehensweise an das Kochen und die Zeit, die wir ihm widmen, überdenken müssen. Ermutigen frisches Obst und Gemüsesaisonal, ist eine Garantie für den Genuss vieler wertvolle Nährstoffe für unsere Gesundheit zusätzlich zu einer guten Dosis Antioxidantien. Dies muss offensichtlich Teil eines sein globalerer Ansatz. Es geht nicht darum, alles über Nacht zu ändern, sondern darum, Schritt für Schritt vorzugehen.
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