Als ich arbeitete, mich um meine drei Kinder kümmerte und ein aktives soziales Leben mit meinem Mann führte, war ich abends so müde, dass ich mit dem Kopf auf dem Kissen einschlief. Was mich jedoch nicht davon abhielt, mich am Wochenende oft müde zu fühlen und Ruhe zu brauchen. Aber ich habe gut geschlafen.
Also träumte ich davon, mich nach Belieben in den Schlaf zurückzuziehen. Jetzt, wo mein Mann und ich seit einem Jahr im Ruhestand sind, kommt es mir so vor, als hätte mich der Schlaf verlassen. Nicht das Bedürfnis nach Schlaf, sondern die Fähigkeit einzuschlafen.
Ich wälze mich in meinem Bett hin und her, ohne einschlafen zu können, während mein Mann immer genauso gut einschläft. Es ist frustrierend, man kann nicht herausfinden, wie. Zumal ich, selbst wenn ich ein paar Stunden schlafe, genauso müde aufwache wie am Tag zuvor. Ich traue mich nicht, für so kurze Zeit einen Arzt aufzusuchen, aber ich bräuchte einen Rat, bevor ich mich mit der Einnahme von Schlaftabletten abfinde, die, wie man mir sagt, zu einer Gewohnheit führen können.
Ein unglücklicher Rentner
Ihnen bleibt nichts anderes übrig, als sich beraten zu lassen, denn der Schlaf hat eine zu große Bedeutung für den Gesundheitszustand und das persönliche Gleichgewicht einer Person. Es gibt einen Grund für Ihre Müdigkeit und Sie müssen ihn finden. Egal, ob es darum geht, Stress abzubauen oder ein anderes Problem zu erkennen, wie zum Beispiel Schlafapnoe.
