Wir alle kennen das Wohlgefühl nach dem Genuss einer guten Tasse grüner Tee. Dieses warme, wohltuende Getränk ist mehr als nur eine Pause am Tag; Es kann wirklich Wunder für uns bewirken Herz-Kreislauf-Gesundheit, vor allem, wenn wir alles entdecken, was darin enthalten ist! Darüber hinaus geht aus einer internationalen Studie hervor, die im vergangenen April von der Dr. Adam Drewnowski, Direktor des Center for Public Health & Nutrition an der Washington State University in Seattle, und sein Team am MS Nutrition Institute in Marseillees scheint, dass uns Franzosen die Vorteile ein wenig entgehen Flavonoide. Diese essentiellen Verbindungen, vorhanden in Früchte, Gemüse und natürlich in grüner Tee, sind wertvoll für unser allgemeines Wohlbefinden.
Das Flavonoidproblem in Frankreich
Laut der neuen Studie von Dr. Adam Drewnowski und sein Teames scheint, als ob die meisten von uns es noch nicht einmal auf halbem Weg geschafft haben die empfohlene Dosis an Flavonoiden. Diese kleinen Wunder, die für ihre kanonische Wirkung bekannt sind Herz-Kreislauf-Gesundheitsollte idealerweise dazwischen liegen 400 und 600 mg pro Tag. Aber hier ist die Realität: Wir erreichen nur eine Obergrenze Durchschnittlich 200 mg pro Tag. Überhaupt nicht berühmt!
@drlivingood Grüner Tee für mich, bitte! Grüner Tee kann tatsächlich gut für Ihr Herz sein! Überlegen Sie, selbst welchen zuzubereiten, wenn Sie Antioxidantien möchten und Ihre Herzgesundheit und Ihren Cholesterinspiegel unterstützen möchten! #Cholesterin #Antioxidantien #Herzunterstützung #Teezubereitung #Grüntee #Gesundheitsgetränke ♬ Erdbeere – Prod. von Rose
Wo können wir diese großartigen finden? Flavonoide? Nun ja, hauptsächlich in derObst, grünes Gemüse… und in grünem Tee, Natürlich ! Eine einfache Tasse grüner Tee Lipton®ohne künstliche Mittel wie Milch oder Zucker, gleicht uns annähernd aus 100 mg dieser kleinen Bomben. Das ist fast das Doppelte dessen, was uns ein Apfel geben würde! Indem wir zwei Tassen grünen Tee in unseren Alltag integrieren, könnten wir den Kreislauf für die empfohlene Zufuhr problemlos schließen Flavonoide. Stellen Sie sich vor: Machen Sie zwei Teepausen in den Tag, sei es beim Frühstück, um gut in den Tag zu starten, am Ende des Vormittags, um eine Verschnaufpause einzulegen, oder nach dem Mittagessen, um die Dinge sanft zu verdauen. In weniger als fünf Minutenwir stehen hinter uns Flavonoide ohne überhaupt darüber nachzudenken. Eine einfache, coole und geschmackvolle Möglichkeit, unser tägliches Leben zu verbessern. Und ehrlich gesagt, wer sagt schon nein zu einer guten Tasse Tee und seinen kleinen Glücksmomenten?
Die Vorteile von grünem Tee
Zusätzlich zu Flavonoide, grüner Tee bietet eine Vielzahl von Vorteilen für unsere Gesundheit, ohne Kompromisse. Zunächst, keine Kalorienkein Gramm zugesetzter Zucker, also Keine Auswirkung auf die Bilanz. Es ist eine leichte Option, aber voller Geschmack und Vorteile. Und haben Sie den Deal mit Koffein gesehen? Es ist ganz und gar nicht so wie bei diesen Getränken, die uns durch die Decke gehen lassen. Grüner Teees ist eines der Getränke das am wenigsten koffeinhaltige Getränk auf dem Markt. Wir haben gerade genug, um uns anzutreiben, ohne dass unser Herz höher schlägt. Und was die Vorbereitung angeht, ist es ein Traum. In weniger als vier Minutenwir können unsere infundieren grüner Tee Lipton® auf perfekte Weise. Es lässt sich schnell und einfach in unseren hektischen Alltag integrieren und gibt uns einfach Zeit zum Durchatmen.
Zusamenfassend, grüner Tee, es ist ein Nugget für unsere Gesundheit. Keine Kalorien, wenig Koffein und im Handumdrehen fertig. Warum also auf ein kleines Vergnügen verzichten, das sich sowohl von innen als auch von außen gut anfühlt? Passen Sie mit jedem Schluck auf sich auf grüner Tee, und genießen Sie diese Momente des einfachen und effektiven Wohlbefindens.
 Getränks zweimal täglich die Herz-Kreislauf-Gesundheit!){kind=link}