Wout van Aerts lang erwartete Rückkehr auf das Feld ist am Freitag. Der dreimalige Radcross-Weltmeister kehrt zum ersten Mal seit seinem schweren Sturz bei der Vuelta zum Wettkampf in Loenhout zurück. Mit begrenzten Ambitionen aufgrund seiner intensiven Rehabilitation und der Konzentration auf das Frühjahr, aber mit viel mehr Trainingskilometern in den Beinen als im letzten Jahr.
Wenn wir uns die Trainingsdaten von Van Aert auf der Sport-App Strava ansehen, fällt auf, dass Van Aert in diesem Winter bei seinem ersten Cross bereits deutlich mehr Trainingskilometer absolviert hat als letztes Jahr. Trotz der schweren Verletzung, die er sich bei der Vuelta Anfang September zugezogen hatte. Hatte er im vergangenen Jahr vor seinem ersten Cross der Saison in Essen am 9. Dezember 3.298,1 Kilometer zurückgelegt (alle Aktivitäten inklusive Lauftraining), sind es in diesem Winter bereits 5.863,4. Fast doppelt so viel, aber das ist weniger seltsam, als es auf den ersten Blick scheint.
Im vergangenen Winter absolvierte Van Aert am 19. Oktober sein erstes Training – als er etwa fünf Kilometer lief – und fuhr erst am 21. Oktober zum ersten Mal mit dem Rad. Es wurde sofort eine Tour von 95 Kilometern. Sein erster Cyclocross fand weniger als anderthalb Monate später, am 9. Dezember, statt. In diesem Jahr stieg Van Aert am 4. Oktober wieder auf sein Fahrrad, während er sein erstes Cross erst am 27. Dezember fahren wird. Drei Monate Vorbereitung in diesem Jahr statt eineinhalb Monate im letzten Jahr erklären den großen Unterschied bei den Trainingskilometern. Im Jahr 2023 war Van Aerts Zustand auch deutlich besser, als er sein Training wieder aufnahm, denn er fuhr am 8. Oktober den Schotter-Weltcup – zwei Wochen vor seinem ersten Training des Winters. In diesem Jahr war Van Aert nach seinem Sturz bei der Vuelta nicht weniger als zwei Monate außer Gefecht.
Van Aert nach seinem Sturz bei der Vuelta. — © Getty Images
Gehverzögerung
Was dieses Jahr schwieriger war als im letzten Winter: das Lauftraining. Van Aerts durch den Sturz bei der Vuelta schwer beschädigtes rechtes Knie machte ihm noch lange zu schaffen und sein Team sprach von „Laufdefizit“. Im vergangenen Winter lief Van Aert in den Monaten vor seinem ersten Cross fünfzehn Mal und gipfelte in einem Lauftraining über 14 Kilometer bei einem flotten Tempo von 4:19 Minuten pro Kilometer. Acht von fünfzehn Malen lief Van Aert auch mehr als zehn Kilometer. Auch in diesem Winter lief Van Aert dreizehn Mal, am Weihnachtsmittwoch legte er jedoch nur zehn Kilometer zurück. Zuvor musste er sich in den ersten Wochen auf kürzere Läufe und ein langsameres Tempo als normal beschränken.
Bitte beachten Sie: Diese Daten basieren nur auf den Trainingseinheiten, die Van Aert auf Strava veröffentlicht.
