„Man muss es aufrechterhalten“, verrät die 53-jährige Schauspielerin ihr Geheimnis, wie man in Form bleibt

Wenn es eine Schauspielerin gibt, die jeden Tag glänzt, dann ist es die schöne Alexandra Lamy, 53 Jahre alt. Tatsächlich beeindruckt die Schauspielerin auch im Laufe der Zeit weiterhin mit ihrer Dynamik und Eleganz. Die Schauspielerin ist für ihr schauspielerisches Talent und ihr natürliches Charisma bekannt und spielt die Hauptrolle im Film Louise Violet von Éric Besnard, der an diesem Mittwoch, dem 6. November 2024, in die Kinos kommt. Ein historischer Film, der die Geschichte eines Französischlehrers aus dem Jahr 1889 nachzeichnet, der versucht, die von Jules Ferry 1882 eingeführte weltliche, kostenlose und obligatorische Schule in einem kleinen Raum durchzusetzen Landdorf.

Im Jahr 1999 entdeckte die breite Öffentlichkeit Alexandra Lamy zum ersten Mal in der mittlerweile Kultserie. Ein Mann, ein Mädchenneben Jean Dujardin. 25 Jahre, in denen wir die Entwicklung der Schauspielerin auf unseren Fernseh- und Kinoleinwänden beobachtet haben, Jahre, die scheinbar keinen Einfluss auf sie gehabt haben! Alexandra Lamy verkörpert perfekt das Modell einer erfüllten und aktiven Frau, deren Alter und Lebensjahre nur ein Wunschtraum sind. Doch um dorthin zu gelangen, muss die Schauspielerin auf ihren Körper hören, auf sich selbst achten und vor allem ein kleines Geheimnis haben, das es ihr ermöglicht, Jahr für Jahr in Topform zu bleiben. Wir erzählen Ihnen alles!

Alexandra Lamys Geheimnis: eine Sportroutine nach 50

In jüngsten Interviews vertraute die Schauspielerin den Geheimnissen ihres Wohlbefindens an, die es ihr ermöglichen, trotz der Zeit ihre Figur und die gleiche geformte Silhouette beizubehalten. Während eines Interviews mit Léa Salamé im vergangenen März bei France Inter lüftete die Schauspielerin den Schleier über ihr kleines Geheimnis, nachdem der Moderator sie gefragt hatte: „ Wie ist der Körper einer Frau mit 50? » Für Alexandra Lamy ist klar, dass ein Körper und eine Silhouette erhalten bleiben müssen: „ Es muss gepflegt werden. Deshalb würde ich jungen Menschen raten, weiterhin Sport zu treiben, denn mit 50 wird sich der Körper verändern. Deshalb ist es gut, weiterhin Sport zu treiben.“ sie erklärt.

Tatsächlich sei für Chloé Jouannets Mutter körperliche Anstrengung unerlässlich, heißt es in einem Interview mit Madame Figaro 2014 enthüllte sie: „Ich ernähre mich gesund, mache flotte Spaziergänge und mache Yoga. Gesund leben, das ist das Einzige, was wahr ist.“. Körperliche Aktivitäten, die sie weiterhin ausübt, wie wir anhand ihrer zahlreichen Veröffentlichungen auf ihrem Instagram-Account sehen können, insbesondere ihrer zahlreichen Bergwanderungen. Eine sanfte, aber effektive Aktivität, die dabei hilft, eine gute Durchblutung und straffe Muskeln aufrechtzuerhalten und gleichzeitig die Möglichkeit bietet, frische Luft zu schnappen und sich neu zu konzentrieren, wie sie zugab, während eines Aufenthalts in der Drôme im Jahr 2019 mehr als 89 Höhenmeter zurückgelegt zu haben.

Alexandra Lamy: ein gesunder Lebensstil

Darüber hinaus praktiziert Alexandra auch Yoga, eine Disziplin, die Gleichgewicht, Flexibilität und Entspannung fördert. Diese beiden zugänglichen und anpassungsfähigen Praktiken ermöglichen es ihm, in Form zu bleiben und gleichzeitig die Bedürfnisse seines Körpers zu respektieren. Doch nicht nur Sport ist das Schönheitsgeheimnis der Schauspielerin, sie legt auch Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Wenn sie verriet, dass sie täglich mindestens 1,5 Liter Wasser trinkt, gab sie dies ebenfalls an Le Figaro im Jahr 2017:„Ich esse gerne, aber ich muss vorsichtig sein. Ich brauche eine ausgewogene Ernährung ».

Für Alexandra Lamy ist das Älterwerden keine schlechte Sache. Für sie ist das Alter eine Zeit des Wachstums, in der es wichtig ist, ohne Druck auf sich selbst aufzupassen. Eine positive und fürsorgliche Lebensphilosophie, die viele Frauen inspiriert:„Aber ich sage mir immer: Eigentlich haben wir Glück, alt zu werden. Ich habe so junge Freunde verloren, die gerne alt geworden wären. Und so sage ich mir jeden Tag, dass ich Glück habe, alt zu werden», vertraute sie France Inter im selben Interview im vergangenen März an.