Für Trainer ist es schwierig, mit einem Sportler über Gewicht und Aussehen zu sprechen. Der Verein „And You“ organisiert Ende November eine Konferenz, um die Menschen in der Nähe von Sportlern für einen sicheren Umgang mit diesen Themen zu sensibilisieren, denn eine Bemerkung, auch eine harmlose, kann der geistigen und körperlichen Gesundheit von Sportlern schaden.
Mit einem Sportler über die Gewichtsfrage zu sprechen bedeutet, in seine Privatsphäre einzugreifen. Ein einziger Kommentar, egal ob es um Gewichtsabnahme oder -zunahme geht, kann verletzend sein und Schaden anrichten. „Es kommt auf den Kommentar, das Selbstvertrauen und das Bild an, das der Sportler von seinem Körper hat“, erklärt Laurence Chappuis, Sportpsychologin, in La Matinale de la RTS.
Ihrer Meinung nach kann jede Anspielung auf das Gewicht negativ wahrgenommen werden: „Das kann für den Sportler bedeuten, dass er sich mit seinem Körperbild oder seinen Gefühlen nicht wohl fühlt.“ Junge Menschen, beeinflusst durch soziale Netzwerke, vergleichen sich oft und denken, dass sie bessere Leistungen erbringen würden.“ wenn sie muskulöser oder leichter wären, kann eine unangemessene Bemerkung zu Essstörungen führen.
Tatsächlich können Sportler eine widersprüchliche Beziehung zu ihrem eigenen Körper entwickeln, der nach wie vor ihr wichtigstes Arbeitsinstrument ist. Wenn Essstörungen auftreten, können die gesundheitlichen Folgen schwerwiegend und langanhaltend sein und sich auf die sportliche Karriere und das persönliche Wohlbefinden auswirken. „Wir können sogar über Misshandlung sprechen, auch wenn diese nicht vorsätzlich ist“, betont Laurence Chappuis.
Ein noch heikleres Thema im Jugendalter
Die Gefahr ist sogar noch größer, wenn der Sportler ein heranwachsender Teenager ist. Trainer müssen wachsam sein und diese Probleme vertraulich und taktvoll ansprechen.
„Manchmal ist es notwendig, die Eltern einzubeziehen oder eine Konsultation mit einem Arzt oder Ernährungsberater anzuregen. Es ist unbedingt erforderlich, in der Öffentlichkeit, insbesondere vor dem Rest der Gruppe, niemals Bemerkungen über das Gewicht zu machen, da dies noch verletzender sein kann“, rät Laurence Chappuis.
Der Trainer muss beobachten, wie sich der Sportler in seinem sportlichen Umfeld fühlt, wie sich sein Körper entwickelt, ohne sich ausschließlich auf sein Gewicht zu konzentrieren.
Es ist wichtig, dass das Gespräch ein respektvoller Dialog bleibt, bei dem das allgemeine Wohlbefinden des Sportlers im Mittelpunkt steht. „Die Pubertät ist eine Zeit, in der es entscheidend ist, junge Menschen in ihrem eigenen Tempo entwickeln zu lassen. Der Trainer muss beobachten, wie sich der Sportler in seinem sportlichen Umfeld fühlt, wie sich sein Körper entwickelt, ohne sich nur auf sein Gewicht zu konzentrieren“, fügt sie hinzu.
Laurence Chappuis fördert einen interdisziplinären Ansatz zur Behandlung dieser Themen. Anstatt den Trainer mit dieser Verantwortung allein zu lassen, ist es besser, Experten wie Psychologen oder Ernährungsberater hinzuzuziehen.
Gewicht, ein zentraler Ort in bestimmten Sportarten
Wenn Gewicht die Leistung beeinflussen kann, insbesondere bei Ausdauersportarten, bei denen Kraft und Leichtigkeit im Gleichgewicht sein müssen, sollte dies nicht das einzige Kriterium sein, das berücksichtigt wird. „Es ist entscheidend, dass der Sportler selbstbestimmt handeln kann, ohne sich gezwungen zu fühlen, Anweisungen zu befolgen“, erklärt Laurence Chappuis.
87,5 % der jungen Sportler in der Westschweiz wurden Opfer psychischer Gewalt, darunter auch Äußerungen zum Gewicht
Für eine wirksame Unterstützung muss der Trainer den Sportler als Ganzes betrachten: „Wir müssen eine Bestandsaufnahme aller Fähigkeiten, Stärken und Schwächen des Sportlers machen, um ihm zu helfen, voranzukommen. Gewichtszunahme ist nicht immer ein vorrangiges Thema; andere Aspekte können es sein.“ entscheidender für die Leistungssteigerung.“
A Studie, die kürzlich von der Universität Lausanne durchgeführt wurde zeigt, dass 87,5 % der jungen Sportler in der Westschweiz Opfer psychischer Gewalt wurden, darunter auch Äußerungen zum Gewicht. Diese sogenannte zwischenmenschliche Gewalt geht vor allem von Teamkollegen und Trainern aus. Diese alarmierenden Zahlen unterstreichen die Dringlichkeit der Einführung von Präventionsmaßnahmen zum Schutz junger Sportler.
Konferenz „Mit Sportlern über Gewicht sprechen“, veranstaltet von Laurence Chappuis und Ärztin Nathalie Wenger, 27. November in Lausanne. Weitere Informationen zu vereinundyou.ch
Caroline Reymond/Probe
