das Wesentliche
Im Oktober tragen wir Rosa, um auf Brustkrebs aufmerksam zu machen, zur Früherkennung zu ermutigen und Gelder für die Forschung zu sammeln. Es werden viele Sportveranstaltungen organisiert. Und das kommt nicht von ungefähr: Sportliche Betätigung ist im Krankheitsfall unbedingt zu empfehlen.
Oktober reimt sich auf Rosa. Wie jedes Jahr werden auch in diesem Monat Frauen für die Brustkrebsvorsorge sensibilisiert und Gelder für die Forschung gesammelt. Es werden mehrere Wohltätigkeitsveranstaltungen organisiert, darunter zahlreiche Rennen. Im Lot können wir an Cadurcienne oder sogar Prayssacoise denken. Aber warum solche Sportveranstaltungen, um auf diese Krankheit aufmerksam zu machen? Die Antwort liegt in angemessener körperlicher Aktivität. „Es ist eine nicht-medikamentöse Therapie“, sagt Corinne Lecine-Saunier, Masseurin und Physiotherapeutin in Cahors. Eine Möglichkeit für von Brustkrebs betroffene Frauen, wieder eine gewisse Lebensqualität zu erlangen.
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„Krebs ist nicht nur eine Narbe“, fährt die Gesundheitsfachkraft fort, die seit rund fünfzehn Jahren krebskranke Frauen betreut. Zurzeit betreut sie etwa dreißig Frauen pro Woche. „Krebs ist eine Entzündung im Kreislaufsystem. Sobald wir ihn melden, sollten wir bereits mit entsprechender körperlicher Aktivität beginnen“, sagt der Physiotherapeut. Wenn es bereits eine Sportart gibt, muss man sie anpassen und wenn nicht, muss man sie starten.
„Körperliche Aktivität nach einer Krebserkrankung ermöglicht die Wiedererlangung eines sozialen Lebens“
„Körperliche Aktivität lindert Entzündungen. Wir gewinnen an Lebensqualität: Wir verbessern Schlaf, Wohlbefinden, Selbstwertgefühl, Körperbild und sogar Geselligkeit. Das reduziert Stress, Ängste und Depressionen. Und vor allem bekämpft es Rückfälle“, sagt Corinne Lecine-Saunier. Ein weiterer wichtiger Punkt: Wir bekämpfen die Nebenwirkungen von Behandlungen (wie Operation, Mastektomie, Chemotherapie, Strahlentherapie usw.). „Solange es keine Kontraindikationen gibt, sollte sich jeder körperlich betätigen“, schmunzelt die Physiotherapeutin. Letztere sorgt im Rahmen von Brustkrebs für eine umfassende, also physische und psychische Betreuung und bereitet Frauen auf die Wiederaufnahme körperlicher Aktivität vor. „Wenn es an Fähigkeiten mangelt oder die Heilung noch nicht abgeschlossen ist“, fährt Corinne Lecine-Saunier fort.
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Marina Rostan bietet angepasste körperliche Aktivitätssitzungen im Fitnessstudio Santé von My Sport in Prayssac an. „Wir beginnen mit der Begrüßung der Person und führen eine vollständige Beurteilung durch. Anschließend machen wir in der ersten Sitzung ein paar Übungen, um zu testen, was getan werden kann und was nicht. Das Programm wird wirklich an die Bedürfnisse der Person angepasst. Das.“ kann einzeln oder in einer kleinen Gruppe stattfinden“, sagt die Frau, die am Purple Campus in Cahors bei Doktor Yves Abitteboul trainierte, einem für seine Fähigkeiten anerkannten Sportarzt. „Nach einer Brustkrebserkrankung werden wir an der Beweglichkeit der Arme arbeiten. Wir vermeiden das Zurückziehen. Wir konzentrieren uns auf Flexibilität, körperliche Aktivität (Muskelstärkung oder Krafttraining) und Atmung. Wenn wir aus der Operation kommen, sollte alles vermieden werden, was Auswirkungen hat.“ „Andererseits sind Steppen, Radfahren, Spazierengehen … empfehlenswert“, so der Sporttrainer weiter.
Marina kommt zu dem Schluss: „Körperliche Aktivität nach einer Krebserkrankung ermöglicht es Ihnen, wieder ein soziales Leben zu führen. Manche Menschen trauen sich nicht mehr, auszugehen, das ist ein erster Schritt. Sie haben keine Lust, es alleine zu tun, deshalb sind wir hier, um sie zu unterstützen. Mein Ziel ist es.“ Machen Sie sie unabhängig. Danach können sie entscheiden, ob sie bleiben oder gehen möchten, und selbst zu Hause können sie die Übungen fortsetzen.
